Angst vor der Angst
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Unsere Psyche sucht oft den einfachsten Weg. Statt eine Gewohnheit zu durchbrechen, sich einer Sorge...
Erfolgreiche Menschen - was macht sie aus?
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wer sind die erfolgreichsten Menschen der Welt? Um zu verstehen, wann ein Mensch erfolgreich ist, mu...
Selbstkontrolle - wie kriege ich mich in den Griff?
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Sport statt Netflix. Das Handy liegen lassen und konzentriert ein Buch lesen. Für die Klausur lerne...
7 Lehren für ein gutes Leben
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wie gelingt ein gutes Leben? Die Psychologie versucht diese große Frage zu beantworten. Dabei schau...
Die sechs Nährstoffe der Liebe
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wenn die Liebe eine Pflanze wäre, welche Nährstoffe bräuchte sie? Leon und Atze folgen dem Bild e...
Mach nicht was du liebst - die Kontrast-Hypothese
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Mach was Du liebst und musst Du keinen Tag im Leben arbeiten. Eine so alte wie falsche Idee. Freude ...
Vergeben - was es uns gibt und wie es gelingt
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Jeder von uns wurde schon einmal verletzt, betrogen oder belogen. Es gibt Dinge im Leben, die unverz...
Die Botschaften deines Körpers - und wie du sie verstehst
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Warum rast unser Herz, bevor wir Angst haben? Warum spüren manche Menschen ihren Körper so genau –...
Was uns prägt - woher kommen unsere Entscheidungen
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hat der Mensch einen freien Willen? Oder sind wir durch unsere Vergangenheit, unsere Gene, unsere Fa...
Schluss machen oder bleiben - wie erkennt man wahre Liebe?
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Manchmal fragen wir uns, ob unsere Liebesbeziehung eine Zukunft hat oder ob wir sie besser beenden. ...
Das Leistungs-Paradox - wenn Anstrengung gut tut
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Menschen sind faul – so dachten Wissenschaftler lange. Denn wenn wir die Wahl haben, entscheiden w...
Wie heilt ein Trauma - das sagt die Forschung
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Jede:r Vierte in Deutschland erlebt im Laufe des Lebens ein Trauma. In dieser Folge fragen sich Atze...
Alles zu viel! Was hilft gegen Mental Load?
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Aus´m Archiv: Viele Leben sind überladen. 24/7 muss man sich um irgendwas kümmern! Den Handyvert...
Du bist mehr als Du
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Aus´m Archiv: Heute geht es um Therapie mit dem ganzen System, und zwar nehmen wir uns die sogenan...
Liebe in Balance
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Aus'm Archiv Liebe ist ein Balanceakt. Unsere Idealvorstellung ist, dass beide in eine Partnerschaft...
Welche Glaubenssätze bestimmen dein Leben?
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Welche Glaubenssätze bestimmen dein Leben? Gestützt, auf eine bald erscheinende Forschungsarbeit, ...
Ständiges vergleichen: Warum wir es tun und wie man es lässt
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wir Menschen vergleichen uns permanent mit anderen. Macht die Kollegin den Job besser? Bin ich als V...
Wer bin ich wirklich - die 3 Ebenen unseres Selbsts
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wer will ich sein? Es gibt Momente im Leben, da zieht man Bilanz. Passt alles? Bin ich auf dem richt...
Ich will, dass du mich magst
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Warum willst Du von allen gemocht werden? Du magst doch auch nicht alle. Sagt sich leicht, aber so v...
Wer bin ich mit dir - die 4 Elemente der Liebe
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wenn wir uns verlieben, verschiebt sich etwas in uns. Im Laufe einer Beziehung übernehmen wir Eigen...
Impostor-Syndrom: das Gefühl, nichts zu können
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ich kann nichts. Ich bin nichts wert. Wenn ich etwas schaffe, ist es nur Glück. Wann fliege ich auf...
Negative Gedanken besiegen
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Was wäre wenn …? Hätte ich doch nur … Müsste ich nicht eigentlich…? Das kennt wahrscheinlic...
Der Fehler beim Verlieben
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Warum landen wir immer wieder bei Menschen, die uns nicht guttun? Atze und Leon sprechen über die r...
Ich werde es schaffen - Aufschieben überwinden
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wie schafft man es, Dinge zu tun? Wir alle prokrastinieren, schieben auf. Gerade wenn unsere Kreativ...
Du fühlst, was ich will
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ist es möglich, die Emotionen anderer Menschen zu steuern? Leon und Atze klären, warum Empathie ei...
Wenn Zuhören verbindet
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Emotional wirklich gesehen und gehört zu werden ist extrem wichtig. In der Familie, der Partnerscha...
Ruhe im Kopf
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Langeweile kennen Leon und Atze aus dem Alltag kaum noch. Und wenn sie doch mal anklopft, liegt das ...
Entscheide was du fühlst
26 May 2025
Contributed by Lukas
Müssen wir unsere Gefühle immer alle verarbeiten? Oder reicht es, wenn wir sie einfach nur veränd...
Nie wieder Stress
19 May 2025
Contributed by Lukas
Stress! Wir alle erleben ihn permanent, aber kaum jemand versteht ihn wirklich. Wir stellen eine sup...
Wie man Theresienstadt überlebt – mit Holocaust-Überlebender Margot Friedländer - SONDERFOLGE
12 May 2025
Contributed by Lukas
Berlin in den 40ern: Margot ist auf dem Weg zur Wohnung ihrer Familie in Kreuzberg, als sie im Hausf...
Willst Du wirklich glücklich sein?
05 May 2025
Contributed by Lukas
Was wäre, wenn wir in Wirklichkeit gar nicht glücklich sein wollen? Wenn das Streben nach Glück B...
Der Davinci Code der Gefühle
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
“Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum”, schrieb der Holocaust-Überlebende und Psychiater V...
Wohlfühlen - 4 Säulen für ein gutes Leben
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Was brauchen wir, um uns wohlzufühlen? Geld, einen Job, ein Dach über dem Kopf? Lange Zeit ging di...
Liebe durch Lust
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Lässt sich die Liebe durch Lust auf Sex steigern? 8 Impulse, mit denen das gelingen kann. Am Anfa...
Richtig entscheiden
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Manche Entscheidungen verändern alles – nicht nur, wie wir leben, sondern auch, wer wir sind. Wen...
Das schönste Gefühl der Welt?
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Es ist ein intensives Gefühl, es kommt plötzlich und beschert uns Gänsehaut und Tränen. Wir alle...
Co-Abhängigkeit - was steckt dahinter
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wenn jemand süchtig ist, betrifft das immer auch seine Familie und Freunde. Betty Taube, bekannt vo...
Das Gute sehen - eine neue Therapie?
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Die Abwesenheit von Unglück und Katastrophen bedeutet nicht automatisch Glück und Zufriedenheit. D...
21 Gramm - haben wir eine Seele?
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Niemand weiß, wie es sich anfühlt, du zu sein. Keiner kann in deine Seele sehen — und doch versu...
Erste Hilfe für die Seele
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Die meisten von uns können einen Druckverband anlegen und kriegen eine stabile Seitenlage hin. Doch...
Die Krisen im Leben überstehen - mit NINA CHUBA 5 Jahre Jubiläum
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
5 Jahre BETREUTES FÜHLEN. Kinder, wie die Zeit vergeht! Grund zum Anstoßen mit NINA CHUBA. Bäää...
Macht Social Media unser Hirn kaputt?
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ewig durch Social Media scrollen und sich mit anderen vergleichen? Viele Menschen bemerken, dass sie...
Wie wollen wir alt werden?
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wie stellen wir uns das Älterwerden vor? Das ist eine Frage, die nicht erst etwas für Menschen üb...
Viel besser kommunizieren
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Worte sind Werkzeuge oder Waffen: Sie können aufbauen oder verletzen. Sie können manipulieren und ...
Haben jetzt alle ADHS?
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Der Eindruck ist klar: immer mehr Menschen haben ADHS. Ist ADHS plötzlich in Mode? Vielleicht sogar...
12 Gedanken - der Jahresrückblick - PART 2
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Der letzte Tag des Jahres. Und damit für uns auch die letzten Monate, auf die es zurück zu blicken...
12 Gedanken - der JAHRESRÜCKBLICK 2024
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Frohe Weihnachten euch allen. Das vorletzte Mal Betreutes Fühlen dieses Jahr. Ein Jahr voller Gef...
Selbstwirksamkeit - eine Superkraft?
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Gehört ihr zu den Menschen, die morgens aus dem Bett hüpfen und auf den neuen Tag mit einem “Ja,...
Dein Körper - ein Archiv
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Unser Körper ist ein Archiv! Das zumindest ist die These, mit der wir in diese Folge gehen. Es gibt...
Ziele erreichen in düsteren Zeiten
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ein bisschen Bewegung - oder doch lieber die Couch? Viele Menschen bewegen sich viel zu wenig, manch...
Burn On - kurz vor ausgebrannt (Sonderfolge)
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Erfolg, Anerkennung und Leistung – das sind die Pfeiler unserer Gesellschaft. Um das zu erreichen,...
Liebe zur Selbstliebe
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Muss man sich selbst lieben, um Andere lieben zu können? Dieser Coaching-Weisheit gehen Leon und At...
Guter Gossip
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wusstet Ihr schon, Leon hat jetzt einen Hund? Oder doch nicht? Aber Atze einen neuen Friseur? Warum ...
Geheime Phantasien
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
So gut wieder jeder Mensch hat Sexfantasien, sagt die Forschung. Aber viele sprechen nicht drüber. ...
Für immer Feinde
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wer möchte nicht gerne dazugehören? Ob als Fans bei Sportevents oder als Mitglieder einer politisc...
Die Kunst das Leben nicht zu verplanen
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Das Unberechenbare, der Zufall macht uns Angst. Deshalb wollen wir die Welt verstehen, erforschen, k...
Der erste Eindruck
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Es gibt tausende Situationen, in denen wir möglichst gut dastehen möchten. Der erste Eindruck ist ...
Die 5 Sprachen der Liebe
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nur in der richtigen Sprache kommt die Liebe bei der Partnerin oder beim Partner an, heißt es. Und ...
Wie bleibt man sich treu?
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Veränderungen sind allgegenwärtig in unserem Leben. Wir müssen uns ständig neu erfinden. Wir wec...
Wie finde ich meine Lebensaufgabe?
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Manchmal sind wir glücklich mit unseren Beziehungen, der Arbeit, den Hobbies - eigentlich passt all...
Bindung - wie willst du lieben
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Was ist eigentlich eine gute Beziehung? Können erwachsene Menschen mehr als eine ganz feste Bindung...
Berührt zum Höhepunkt
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Angesichts der Bedeutung, die Sex für uns und unseren Alltag hat, könnte man meinen, es sei längs...
Ich will mich verändern
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Wer wollte nicht schon mal anders sein? Man sieht eine Freundin, wie sie auf der Party mühelos die ...
Wohin Gedanken wandern
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Es ist zum Verzweifeln: Du hast den Absatz im Buch nun schon fünfmal gelesen und noch immer keine A...
Was uns empört
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Auf TikTok, Insta & Co. ist alles gut oder schlecht, schwarz oder weiß, richtig oder falsch. Dazwis...
Wird deine Beziehung halten? - aus'm Archiv
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Heute gibt’s eine letzte alte Folge, bevor die Sommerpause endet. Liebe funktioniert wie Ernährun...
Wie resilient bist du? - aus'm Archiv
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Heute gibt’s eine Portion Resilienz aus dem Archiv! Den Begriff haben die meisten schon gehört un...
Verletzlichkeit - die gefährliche Superkraft - aus'm Archiv
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wir sind in der Sommerpause — damit euer Fühlen nicht unbetreut bleibt, gibt’s heute eine Folge...
Veränderung durch Akzeptanz - aus'm Archiv
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Heute gibt’s eine einfache, aber wichtige Erkenntnis aus dem Archiv: Wenn ich mich so akzeptiere, ...
So wird das Leben leichter - Mit Matze Hielscher
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Matze Hielscher hat nochmal bei den Psychologen vom Dienst eingecheckt. Wie immer geht es um Gott un...
Wo finden wir Geborgenheit
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Heute sprechen Leon und Atze mal wieder über die Liebe, genauer: um das Bedürfnis nach Geborgenhei...
Aufgeben: Wann loslassen besser ist
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Durchhalten und dranbleiben – wer das macht, kommt angeblich weit im Leben. Ohne Fleiß kein Preis...
Die 4 geheimen Arten der Reue
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Heute sprechen Leon und Atze über das Thema Reue. Die Gründe sind verschieden, aber bereuen tun wi...
Toxische Männlichkeit LIVE
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Und einen Vorgeschmack auf die kommende Live-Show gibt diese Folge, in der Atze und Leon in Münster...
Wie Macht uns verändert
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Verdirbt Macht uns Menschen? Um das zu beantworten, klären Leon und Atze heute erst einmal, ob wir ...
Das Ende der Selbstbeschäftigung
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Verdirbt Macht uns Menschen? Um das zu beantworten, klären Leon und Atze heute erst einmal, ob wir ...
Was bringt Paartherapie?
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Heute werden mal Leon und Atze professionell betreut - von der Paartherapeutin Anna Wilitzki! Es geh...
Was uns motiviert
27 May 2024
Contributed by Lukas
Heute geht es um die Frage: warum tun wir, was wir tun, wir bringen wir uns dazu zu tun, was wir tun...
Finde deinen Fokus
20 May 2024
Contributed by Lukas
Wer von uns hat sich in den letzten zwei Jahren nicht mindestens einmal über die sinkende Aufmerksa...
Die Stationen der Liebe
13 May 2024
Contributed by Lukas
Nach zwei Jahren Beziehung zieht man zusammen, dann heiratet man und bald kommen die Kinder – so k...
Kommunikation ist alles - so gelingt sie besser
06 May 2024
Contributed by Lukas
Wer ist der Mensch, mit dem du dich am liebsten unterhältst? Fällt dir direkt jemand ein? Nun stel...
Die Stärke der Neugier
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkunden Leon und Atze die psychologische Welt der Neugier – wie Neugier unser Leb...
11 Impulse für deine Gefühle
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Herzlich Willkommen im Fitnesstudio zum Emotionstraining! In unserem 11 schrittigen Workout geben eu...
Veränderungserschöpfung – wenn alles zu viel wird
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Leon und Atze teilen dieses Mal frisch geschürfte Gold-Nuggets der Erkenntnis: Warum haben wir das ...
Glaubenssätze erkennen und ändern
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ich muss mich anstrengen, dann wird alles gut. Glaubenssätze wie dieser bestimmen, wie wir uns selb...
Psychisch krank hinter Gittern
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Mord, Vergewaltigung, Raubüberfall: In der forensischen Psychiatrie werden Menschen untergebracht, ...
Der Stress der Geheimhaltung
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wir alle hüten das ein oder andere Geheimnis, angefangen von trivialen persönlichen Details bis hi...
Das Recht zu sterben
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vorweg: In dieser Folge geht es um Depressionen und Suizid. Bitte achtet auf euch, wenn ihr reinhör...
Warum fühle ich nichts?
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Was ist euer Gefühl heute, oder habt ihr überhaupt eins? Alexithymie ist der Fachbegriff für die ...
Warum wir uns selbst sabotieren
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Nichts will so klappen, wie du es dir vorstellst. Es ist verlockend, die Schuld dafür den Umstände...
Gefühle kontrollieren - ein neuer Ansatz
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Was wäre, wenn euch Atze & Leon heute den Geheimtrick erzählen, wie ihr eure Gefühle an- und wied...
Gutes Verdrängen - deine Abwehr im Kopf
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Die Klimakrise, der eigene Tod oder eine schmerzhafte Trennung – es gibt Gedanken, die wir lieber ...
Innere Widersprüche lösen
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
In unserem Leben befinden wir uns immer in einem Balance-Akt: wir wollen uns verändern, aber wir tu...
Sex unter Freunden
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Können Männer und Frauen einfach nur befreundet sein? Die Forschung zeigt: Zweifel sind berechtigt...
Die Stimme in dir
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Für einige ist sie ein treuer Freund, für andere eine strenge Rivalin - die innere Stimme. Leon un...
Die große Kunst der Kommunikation
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Willkommen zu einer fesselnden Expedition in die Tiefen der menschlichen Kommunikation! In dieser Po...
Perfektionismus - warum machen wir uns so viel Druck?
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Die Realität ist klar: Der perfekte Mensch existiert nicht. Dennoch verspüren viele von uns den st...
Warum wir lieben, wie wir lieben - aus’m Archiv
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wir sind in der kleinen Winterpause. Aber natürlich bleibt euer Fühlen auch diese Woche nicht unbe...
Darum scheitern gute Vorsätze - aus’m Archiv
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wir sind in der kleinen Winterpause. Aber natürlich bleibt euer Fühlen auch diese Woche nicht unbe...
12 Gedanken - der JAHRESRÜCKBLICK 2023
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
Das letzte Mal Betreutes Fühlen dieses Jahr. Ein Jahr voller Gefühle liegt hinter uns. Atze und Le...