bevidst
Episodes
#29 Dramatrekanten: Hvorfor du (ubevidst) skaber konflikter i dine relationer
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne episode dykker vi ned i dramatrekanten – en psykologisk model, der viser, hvordan vi ubevidst kan havne i roller som offer, redder og krænk...
#28 Hvorfor ligestilling gavner os alle. Det er ikke et nulsumsspil
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne episode dykker vi ned i nogle af de strukturer og usynlige mekanismer, der stadig præger vores hverdag: lønforskelle, mental load og værdie...
#27 Craft psykologi - Hvordan madlavning, håndværk og strikning gør dig lykkelig
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Craft - det nye fede ord for håndværk, der gør dig lykkelig.Craft dækker over alle former for håndarbejde og håndværk, hvor du med hænderne sk...
#26 Positiv psykologi
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Lær om hvad positiv psykologi er, hvor det kommer fra og hvordan du selv kan bruge den i hverdagen. Hvis du tænker den positive psykologi handler om...
#25 Dit indre barn
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
I dagens episode sætter vi spot på et psykologisk begreb og koncept: Dit indre barn. Når du reagerer meget voldsommere end nødvendigt i en situati...
#24 ❄️Vinterferie❄️ Fik du hørt #11: Naturen kalder
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vi mennesker er natur. Men mange af os lever, som om vi har glemt det.Vi kigger også nærmere på, hvordan moderne livsstil, teknologi og travlhed ha...
#23 Stoicisme - gi lidt flere fucks
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hvordan bevarer man roen, når livet ikke går efter planen? Når tempoet er højt, kravene mange, og ansvaret tungt? Vi tager dig med tilbage til det...
#22 Dulmen og valgets paradoks
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
At have flere valgmulighede burde give dig større frihed, men det gør det bare ikke. Det gør det bare ikke. Det øger i stedet din tvivl på de val...
#21 Fik du hørt: Stress - genudsendelse af #10
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Stress er blevet en følgesvend for mange af os – et usynligt pres, vi vænner os til at leve med. Men langvarig stress er ikke bare træthed eller ...
#20 Vil du lykkes med dine nytårsforsæt? Her er, hvordan
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
New year - new me. Siger vi og hvert år lover vi os selv forandring. Mere energi. Bedre vaner. Mere ro.Og hvert år oplever mange det samme: motivati...
#19 Fik du hørt: Hvorfor øge din bevidsthed - genudsendelse af #1
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
I dette afsnit uddyber vi hvorfor det egentlig kan svare sig at øge sin bevidsthed, ligesom vi eksemplificerer, hvad det kræver at gøre, og helt ko...
#18 Autentisk lederskab - Genudsendelse af #8 med topleder Jens Lunn
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
Tør du vise hele dig selv på din arbejdsplads – eller gemmer du dele af dig væk for at passe ind?Vi taler alle meget om at være professionelle –...
#18 Særligt sensitiv elelr sansestærk - når verden mærkes lidt mere
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Nogle mennesker mærker verden stærkere end andre.Lyde, stemninger, relationer og indtryk går dybere – og kan både berige og overvælde.I denne e...
#16 Utroskab - hvorfor sker det
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Utroskab er et af de største tabuer i parforhold – og alligevel noget mange oplever. Men hvorfor sker det? Hvad længes vi efter, når vi svigter v...
#15 Skam
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Skam er en af de mest smertefulde og samtidig mest menneskelige følelser, vi har.Den får os til at gemme os, tie stille, overpræstere, trække os e...
#14 Kommunikation - når det går alt
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi tror næste allesammen at vi er langt bedre til at kommunikere end det vi faktisk er. I denne episode af Bevidst får du indblik i de misforståels...
#13 Relationer - er livsforlængende
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Relationer er noget af det mest betydningsfulde i vores liv. De former vores mentale sundhed, vores trivsel, vores identitet – og endda vores fysisk...
#12 Værdier
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Har du styr på dine værdier, så er det meget lettere at træffe beslutninger, sætte grænser og prioritere din tid. For da ved du hvad der er det ...
#11 Naturen kalder
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi mennesker er natur. Men mange af os lever, som om vi har glemt det.Vi kigger også nærmere på, hvordan moderne livsstil, teknologi og travlhed ha...
#10 Stress - hvor meget kan du holde til?
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Stress er blevet en følgesvend for mange af os – et usynligt pres, vi vænner os til at leve med. Men langvarig stress er ikke bare træthed eller ...
#9 Vaner - Din selvdisciplin holder lige akkurat 14 dage
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hold nu op hvor er det pisse irriterende, når man lige er begyndt på en ny vane og så falder det hele til jorden efter 14 dage. Hvad enten det er l...
#8 Tør du vise alle sider af dig selv på jobbet – eller holder du igen? SPECIAL med topleder Jens Lunn
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tør du vise hele dig selv på din arbejdsplads – eller gemmer du dele af dig væk for at passe ind?Vi taler alle meget om at være professionelle –...
#7 Søvn - og hvorfor vi ikke vil gå i seng
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vi ved godt, at søvn er vigtigt – og alligevel er det ofte helt vildt svært at komme fra sofaen og ind i seng. Måske fordi vi føler, vi går gli...
#6 Hjernens tre vigtige systemer - for at du kan slappe af
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Er du en af de mange, som oplever, at det at have fri ikke er at have rigtig fri. Altså på den måde hvor kroppen slapper af, musklerne afspændes o...
#5 Følelser – de forstyrrer, forfører og forløser
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Følelser kan føles som for meget – eller som noget, vi helst vil undgå. Men hvad er følelser egentlig, hvorfor reagerer vi så stærkt, dulmer d...
#4 Overtænkninger - og hvordan du slipper af med dem
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
I dag dykker vi ned i overtænkning – det mentale hamsterhjul, der dræner din energi, stjæler din nattesøvn og gør dig i tvivl om dig selv.Hvorf...
#3 Frygten for at blive afsløret - kend din indre imposter
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Er du også bange for at blive "afsløret"? Føler du, at dine succeser bare var held – og at du ikke helt fortjener dem? Så er du ikke alene. I de...
#2 Benægt benægt benægt - når dine forsvarsmekanismer styrer dig
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Kender du det med at reagere uden helt at forstå hvorfor? At få hjertebanken, undvige konflikter eller komme med en stikpille, i stedet for at sige,...
#1 - Hvorfor egentlig øge din bevidsthed?
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
I podcastens 1. afsnit, uddyber vi hvorfor det egentlig kan svare sig at øge sin bevidsthed, ligesom vi eksemplificerer, hvad det kræver at gøre, o...
Sidste Skridt – Første Skridt. Om modet til at sætte noget i gang, forpligte sig og frygten for at fejle #150
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi skal nogat andet, noget mere og videre. Men først skal vi reflektere over hvad det krævede at starte Lev Kvinde, frygten for ikke at lykkedes og ...