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Biceps et Mindset

#192 - Gilles Lartigot: "les flocons d'avoine c'est pour les chevaux"

22 Jul 2025

Description

🎙 Dans cet Ă©pisode, j’échange avec Gilles Lartigot, auteur engagĂ© et figure de la nutrition consciente, pour un dialogue sans filtre entre deux gĂ©nĂ©rations.Nous avons abordĂ© :– Le gap gĂ©nĂ©rationnel : luciditĂ©, transmission et perte de repĂšres– Les dĂ©rives de notre Ă©poque : rĂ©seaux sociaux, santĂ© mentale, effondrement culturel– La question de l’eau du robinet et des poisons invisibles dans notre quotidien– L’importance de l’équilibre omĂ©ga 3/6 et du retour au bon sens alimentaire– 
et bien plus.Un Ă©change brut, utile, et nĂ©cessaire pour tous ceux qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santĂ© physique et mentale.Retrouver Gilles, ses livres et conseils: https://www.gilleslartigot.com/Son ig: https://instagram.com/gilleslartigotLiens utiles:Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android (challenge 8 semaines, mais objectif long terme hey!):⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hybridpump.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plateforme de coaching Jimmy Coach: ⁠https://jimmycoach.com/⁠La protĂ©ine Sync: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://syncprotein.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Muscle Republic: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://musclerepublic.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ code QUENTIN10Lien de ma gourde filtrante brevetĂ©e par la NASA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pose une question sur le podcast:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw7vi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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