🇫🇷 🐴 Pilates et Fitness: L'Art de Corriger Sans Punir

L'article présente une interview fictive avec Gandour, un ancien cheval de course et ambassadeur du "mouvement conscient", menée par le journaliste équin Ferid. Gandour exprime sa préoccupation face à la dérive du Pilates, le voyant transformé en un spectacle axé sur l'esthétique et la performance, plutôt qu'une méthode de conscience posturale. Il met en lumière la distinction entre le Pilates original qui vise l'équilibre et la restauration, et les pratiques comme le "Bootyformer" qui, bien que valables en tant que fitness, manquent de la précision, de la respiration et de l'alignement essentiels au Pilates. Gandour insiste sur l'importance de la correction comme accompagnement et non punition, soulignant que le Reformer est un outil précieux si utilisé avec pédagogie. Finalement, il appelle les instructeurs à ralentir, ressentir et guider avec justesse, plutôt que de se concentrer sur la performance.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

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