🧘♀️ Biopilates Deep Dive
🇫🇷 Torsion des hanches - Hip twist un exercice Stott Pilates et de Joseph Pilates
02 Aug 2025
Dans cet épisode, je vous emmène explorer un exercice avancé de la méthode STOTT PILATES® : le Hip Twist. Nous analysons en détail le rôle du triceps brachial et de l’anconé dans la stabilité des bras, et découvrons comment la répétition consciente permet une reprogrammation du système nerveux.Entre anatomie, pédagogie, danse, et neurosciences, ce podcast vous invite à affiner votre pratique et à faire confiance à l’intelligence du corps.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
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