Bliv hele dig
Episodes
Den vildeste vitaminpille? Vi undersøger, hvorfor en tur i naturen kan gøre mere for din sundhed, end du tror.
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Rigtig mange af os lever det meste af vores liv indendørs - omgivet af skærme, kunstigt lys og konstant tempo - derfor spørger vi:Hvad sker der med...
Er stilhed kroppens mest oversete medicin? Vi går på opdagelse i meditationens effekter på vores sundhed.
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
I en tid, hvor tempoet er højt, og sundhed ofte forbindes med præstation, optimering og kontrol, stiller vi et andet spørgsmål: Hvad sker der, nå...
Spis dig til livskraft - hvilken kost giver egentlig din krop liv?
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hver dag træffer vi valg om, hvad vi spiser. Men hvor mange af dem er egentlig bevidste?I dette afsnit stiller vi skarpt på den plantebaserede kost ...
Er du eksistentielt sund?
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
Sundhed handler ikke kun om kost, motion og søvn. Den handler også om mening, retning og evnen til at stå i det, vi ikke kan kontrollere. I en tid ...
Er du bare træt - eller ved at brænde ud?
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hver femte dansker er meget generet af træthed. I en tid hvor tempo, præstation og selvoptimering er blevet hverdagens normaltilstand, mærker flere...
Søvn er kroppens helt store healer - hvor godt sover du?
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
Søvn er kroppens helt store healer – men over 600.000 danskere sover dårligt. Hvorfor er det blevet så svært at overgive sig til noget så natur...
Er din sundhed blevet et trend- og præstationsræs?
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Er din sundhed blevet et trend- og præstationspres?I en tid hvor selv sundhed er blevet en performance og konkurrence, spørger vi: Hvad sker der, nå...
Er du bange for solen?
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Er du bange for solen? Det er måske tid til at tænke nyt.Mange af os er vokset op med idéen om, at solen er noget, vi skal være bange for. Men hva...