Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

156 -Das Leben ist jetzt - wie du aufhörst, durch das Leben zu hetzen

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das: Du machst alles "schnell" – schnell nach Hause, schnell kochen, schnell essen – obwohl du eigentlich keinen echten Zeitdruck hast -...

155 - Die unsichtbare Leiter: Wie du dich von deinen Sorgen befreien kannst

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, warum nicht die Umstände, sondern dein innerer Zustand darüber entscheidet, wie du dein Leben er...

154 - Raus aus dem Negativdenken - Leben ist das, was Du daraus machst

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, wie stark dein innerer Zustand bestimmt, wie du Menschen, Situationen und letztlich dein ganzes Le...

153 - Wenn das Leben anders läuft: Wie Du aus jeder Situation das Beste machst

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über ein Thema, das uns alle täglich betrifft: Was passiert in uns, wenn das Leben nicht nach Plan läuft?...

152 - Wie Du mit Deinem Fokus Dein Leben verändern kannst

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Wie startest du in deinen Tag – mit Gedankenchaos und Druck? Oder mit Klarheit, Gelassenheit und Freude? Freude, auf das was kommt? In dieser Folge...

151 - Ruhe im Sturm: Wiie du innere Balance findest, wenn alles zu viel wird

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich entspannt? In dieser Folge des Bloody Monday Podcasts sprechen Stefan und Jakob darüber, wie du selbst in ...

150 - Der zweite Pfeil - Wie Du innere Freiheit gewinnst

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiern Stefan und Jakob nicht nur die 150. Folge des Bloody Monday Podcasts, sondern sprechen über eines der kra...

149 - Sprich so, dass Menschen dir wirklich zuhören

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge gehen Jakob und Stefan an die Grundlagen einer guten Kommunikation. Warum? Weil wir immer kommunizieren. ob wir wollen oder nicht. Wen...

148 - Warum tust du, was du tust?

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Warum tust du, was du tust? 🎯 Es läuft gut, das Business wächst, das Konto füllt sich – und trotzdem kommt irgendwann die Frage: Wofür mache...

147 - Fokus statt Overload - So setzt du endlich um, was du dir vornimmst

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wer kennt das nicht? Es gibt unglaublich viele Dinge zu tun und du fragst dich, wie du das alles überhaupt schaffen sollst. Dein Job, Familie, Freund...

146 - Deine Zukunft beginnt heute – Wenn du endlich Verantwortung übernimmst

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Was passiert, wenn du aufhörst, zu warten – und anfängst, zu wählen? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, warum dein Mindset nicht...

145 -Stoppt den Hustle: So bleibst du in deiner Energie

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Wie bleibst du langfristig leistungsfähig – nicht nur im Kopf, sondern auch biologisch? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, warum e...

144 - Deine Gedanken sind formbar - Befreie dich von Gedanken, die dich kleinhalten

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge blicken Jakob und Stefan auf unsere unbewussten „Regeln“, die uns im Leben begleiten. Regeln über uns und die Welt, die wir mal i...

143 - So bleibst Du bei Herausforderungen flexibel

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge zeigen Jakob und Stefan, warum mentale Flexibilität der Schlüssel ist, um sich leichter durchs Leben zu manövrieren: Eine der Grund...

142 -Von Chaos zu Klarheit: Dein Weg zu innerer Stärke

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Wie oft schiebst du Veränderung vor dir her, weil noch etwas fehlt - das letzte Detail, die beste Motivation, der ideale Zeitpunkt? In dieser Folge z...

141 -Hör auf zu wollen – beginne zu sein

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Manchmal wünschen wir uns so sehr eine Veränderung in unserem Leben. Egal, ob mehr Erfolg, eine bessere Beziehung oder einfach mehr Gelassenheit. Di...

140 - Die Macht deiner Gedanken: So lässt du deine Probleme los

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

Wie oft malen wir uns im Kopf Worst-Case-Szenarien aus – und merken am Ende, dass nichts davon eingetreten ist? Egal, ob Zeitdruck im Alltag oder ...

139 - Nicht alles, was du denkst, ist wahr – wie Geschichten dich limitieren oder befreien

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Jeden Tag erzählen wir uns selbst Geschichten. Manche motivieren uns, andere halten uns klein. Sätze wie „Das dauert halt“ oder „Das schaffe i...

138 - Die Realität existiert nicht – erschaffe Deine eigene Welt

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehmen Dich Stefan und Jakob mit auf eine spannende Reise in die Frage: Was ist eigentlich Realität – und was nur Deine persönlich...

137 - 4 Worte, die Dein Leben verändern

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Frage, die viele beschäftigt: Wie gelingt es, trotz Stress und Alltag ein Leben in Leichtigkeit und Fülle zu führen?...

136 -Wenn dein Unterbewusstsein dich zurückhält: Wie du innere Blockaden erkennst und auflöst

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich mehr erreichen könntest – aber irgendetwas dich bremst, ohne dass du genau weißt, was? In dieser Folge...

135 - Von überfordert zu klar: Wie Du Deinen Tag wieder in den Griff bekommst

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wir alle kennen das Gefühl der Überforderung. In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie das Gefühl von Überforderung entsteht und wa...

134 – Was Du wirklich meinst, wenn Du über "Persönlichkeitsentwicklung" sprichst

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wir sprechen so oft über Persönlichkeitsentwicklung – aber was heißt das eigentlich konkret? Und was genau bedeutet es für dich? In dieser Folg...

133 – Du bist freier, als du denkst: Warum es egal ist, was andere über dich denken

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wie oft hältst du dich selbst zurück, weil du glaubst, andere könnten dich bewerten? Weil du denkst: „Was, wenn das komisch rüberkommt?“ Oder:...

132 – Atme dich frei: Wie dein Körperzustand dein Denken beeinflusst

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan über eine der meist unterschätzten Superkräfte deines Alltags: deinen Atem. Denn egal, wie viel du über ...

131 – Wie du durch neue Perspektiven mehr Lebensqualität gewinnst

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie sehr dein innerer Zustand davon abhängt, aus welcher Perspektive du gerade auf dein Leben bli...

130 -Verantwortung übernehmen: So bestimmst Du über Dein Leben

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du bist nicht immer für das verantwortlich, was passiert – aber für Deine Antwort auf die Dinge, die Dir in Deinem Leben passieren. In dieser Fo...

129 - So programmierst Du Dein Gehirn um - die schnellste Technik gegen nervige Angewohnheiten

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Ob ständiges Scrollen am Handy oder der Griff zum ungewollten Snack – in dieser Folge zeigen Dir Jakob und Stefan, wie Du Dir mit einer einfachen N...

128 - Energie statt Stress: 4 Ablenkungen, die Du morgens vermeiden solltest

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Greifst Du morgens als Erstes zum Handy? Da bist Du nicht allein - schließlich machen das die meisten von uns. In dieser Folge erfährst Du, welche v...

127 - Dein Denken entscheidet: 4 Perspektiven auf das Leben

26 May 2025

Contributed by Lukas

Viele Menschen zweifeln ständig an ihrem Leben – dabei liegt der Schlüssel oft nicht im Außen, sondern in der Art, wie wir denken. In dieser Fo...

126 -Schluss mit negativem Self-Talk: Wie Du Dein Denken entlarvst

19 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst Du, wie negativer Self-Talk entsteht, warum Dein Verstand den Moment oft schlechter macht, als er ist, und wie Du wieder zur...

125 - Raus aus dem Warten - das Leben passiert jetzt

12 May 2025

Contributed by Lukas

Vielleicht hast Du manchmal auch das Gefühl, dass der jetzige Moment noch nicht perfekt ist und dass Du irgendwie noch nicht richtig angekommen bist....

124 - Gedankenkarussell stoppen: Wie Du mehr Ruhe in Deinen Kopf bringst

05 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst Du unter anderem, wie Du mit der 5-Sinne-Methode und anderen Techniken Dein Gedankenkarussell stoppen kannst. Hol Dir einfac...

123 - Raus aus dem Stillstand: Wie ein starkes Warum alles verändert

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Viele reden von Veränderung, aber nur wenige setzen sie wirklich um. In dieser Folge erfährst Du, warum ein starkes Warum entscheidend ist, um Dein...

122 -Perfektionismus loslassen: Warum unperfekt oft besser ist

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Perfektionismus kostet Zeit, Energie – und oft die Freude am Tun. In dieser Folge erfährst Du, warum unperfekt oft besser ist, wie das Pareto-Prinz...

121 - Timelines - Was Deine Zeitwahrnehmung über Dein Leben verrät

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauchen wir in die Welt der NLP-Zeitlinien ein. Erfahre, wie Du Zeit innerlich wahrnimmst, warum Deine persönliche Timeline Dein Verh...

120 - So gelingt wirksame Kommunikation

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst Du, warum wirksame Kommunikation mit aktivem und wertfreiem Zuhören beginnt – gerade unter Druck. Du lernst, wie innere...

119 - Keine Manipulation – echte Veränderung: Was Hypnose wirklich kann

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hypnose ist kein Werkzeug zur Manipulation – sondern ein Weg zur inneren Veränderung. In dieser Folge erklärt Jakob, wie Du durch Hypnose und Sel...

118 - Mindset Hacks aus der Neurowissenschaft: So programmierst Du Dein Gehirn um

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dein Gehirn mit Hilfe neurowissenschaftlicher Erkenntnisse und der Neuroplastizität gezielt neu ausrichten kanns...

117 - Die Kraft der Klarheit

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Klarheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. In dieser Folge erfährst Du, warum es so wichtig ist, bewusst zu wissen, was Du tust, wer Du b...

116 - Vom Funktionieren zum erfüllten Leben - Warum Dein Warum alles verändert

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Warum machst Du eigentlich die Dinge, die Du tust? Viele Menschen stecken im Hamsterrad fest, ohne ihren wahren Antrieb zu kennen. In dieser Folge e...

115 -Wer steuert Dein Leben? So übernimmst Du die Kontrolle

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

Bestimmst Du Dein Leben – oder lässt Du äußere Umstände für Dich entscheiden? In dieser Folge erfährst Du, wie Du aus der Warteschleife ausbri...

114 - Schwierige Menschen? So meisterst Du jede Begegnung

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kennst Du jemanden, mit dem Du einfach nicht klarkommst? Menschen, die komplett anders ticken? 🤯 Warum erscheinen uns manche Personen als „schwie...

113 - Die Kraft der freien Wahl - So befreist Du Dich vom ständigen "Müssen"

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie Du Dich vom Gefühl des ständigen „Müssens“ befreist. Erfahre, wie Du innere Widerstände auflöst, die Freih...

112 - 5 Sätze, die Dein Mindset sofort verändern

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

n dieser Folge erfährst Du, wie fünf kraftvolle Sätze Dein Mindset transformieren können. Sie helfen Dir, positiver und klarer durch den Alltag zu...

111 - Das Geheimnis eines erfüllten Lebens: Fokus auf das, was wirklich zählt

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Fokussierst Du Dich auf das, was Du bereits hast, oder auf das, was Dir fehlt? In dieser Folge geht es darum, Deinen Fokus auf Dein Leben zu schärfen...

110 -Motivation leicht gemacht - 4 Tricke, die Dich spielerisch zum Ziel bringen

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie Gewohnheiten Dich dabei unterstützen, leichter ins Handeln zu kommen und Deine Ziele leichter zu erreichen. Wir sp...

109 - Veränderung beginnt in Dir – So lässt Du alte Gewohnheiten los

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie Du alte Gewohnheiten durch die zwei Treiber der Motivation – Lustgewinn und Schmerzvermeidung – nachhaltig verä...

108 - Ohne Ziel kein Weg – Warum Dein Warum alles verändert

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Erfolg kommt, wenn Deine Träume größer sind als Deine Ausreden! In dieser Folge erfährst Du, warum Dein „Warum“ entscheidend für Deine Zieler...

107 - Von Gedankenflut zu Klarheit: Warum Journaling ein echter Gamechanger ist

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst Du, warum das Aufschreiben Deiner Gedanken Dein Leben verändern kann. Wir sprechen über Erfolgsjournaling und wie Du durch...

106 - Die Magie der Selbstreflexion – Jahresabschluss mit Tiefgang

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, Dich selbst mit inspirierenden Fragen zu reflektieren und das Beste aus Dir und Deinem Jahr herauszuholen. Wir sprechen...

105 - Wie Du mit Deinem Denken Deine Stimmung beeinflusst

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Mit dieser Folge möchten wir Dich inspirieren, den Winter und dunkele Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern bewusst anzunehmen und das Beste aus i...

104 - Deine innere Stimme - Wie Dein innerer Dialog Dein Leben beeinflusst

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

Unsere innere Stimme und die unbewussten Stimmen, die wir insbesondere aus unserer Kindheit übernommen haben, entscheidet oft über unsere heutigen D...

103 - Wie Du Deinen Schlaf verbesserst

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ausreichend und ein guter Schlaf ist für jeden wichtig. Egal, ob es um unsere Gesundheit, unsere Regeneration oder Dein Wohlbefinden geht. Die Folge ...

102 - Akzeptanz als Superkraft - Wie Akzeptanz Konflikte löst – privat und beruflich

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge ist für alle, die sich ein Leben mit weniger Missverständnissen und Konflikten in ihrem Alltag wünschen. Du lernst es, mit anderen auf ...

101 - Mentale Stärke - Wie Du von der Überforderung in die Kontrolle kommst

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Wie schaffst Du es, in schwierigen und stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren? Jakob und Stefan beleuchten aus verschiedenen Perspektiven, wie wi...

100 - 4 Themen mit denen Du Dein Leben in die Balance bringst

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Jakob und Stefan stellen Dir die 4 Lebensbereiche vor, die Du für Dich beleuchten darfst, um Dir selbst einen schnellen Eindruck über Dein Leben zu...

99 - Selbstwahrnehmung – Weshalb wir uns nie ganz sehen können

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Kennst Du das auch, dass andere Menschen Dich oder andere komplett anders bewerten als Du selbst? Egal ob es hierbei um mögliche Stärken oder Schw...

98 - Entschleunigung - So findest Du mehr innere Ruhe und Klarheit

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge ist perfekt für alle, die sich hin und wieder gestresst fühlen und auf der Suche nach mehr Ruhe und Klarheit sind. Lass dich inspirieren...

97 - So kannst Du negative Gefühle kontrollieren

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Oft sind es nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben. Daher geht es in dieser Folge ganz speziell um ...

96 - Panikattacken - Was sie auslöst und wie Du sie verhindern kannst

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

Wenn Du Dich in einer stressigen Situation befindest, reagiert Dein Körper auf eine ganz bestimmte Weise. Du bemerkst vielleicht, dass Dein Herz schn...

95 - Selbstwirksamkeit - Die Kraft, jederzeit über Dein Schicksal zu bestimmen

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

Jakob und Stefan erörtern, wie wir in jedem Moment unseres Lebens die Macht haben, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen und betonen, dass wir ni...

94 -Wie Du in stressigen Zeiten den Überblick behältst - Teil 2

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge knüpft direkt an die Folge 93 an. Wenn auch Du Dein Leben einfacher gestalten und weniger Stress haben möchtest, dann ist diese Folge ei...

93 - Wie Du in stressigen Zeiten den Überblick behältst - Teil 1

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie Du in hektischen Zeiten Deinen Alltag endschleunigen kannst. Mit mehr Struktur und Klarheit sollst Du zukünftig me...

92 -Wie Du Dinge einfacher erledigst und Aufschieberitis verhinderst

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Was sind die Faktoren, die uns dazu bringen, die wichtigen Dinge nicht permanent aufzuschieben und Dinge einfacher in die Tat umzusetzen? Jakob und St...

91 -So verbesserst Du Deinen Fokus

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wie schaffst Du es in Deinem Alltag konzentrierter zu sein und Deinen Fokus zu verbessern? Genau darum dreht es sich in dieser Folge. Mit praktischen ...

90 - Mythos Hypnose, funktioniert Hypnose wirklich?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst Du alles rund um das faszinierende Thema Hypnose. Du erfährst wie Hypnose Dir dabei helfen kann tief liegende emotionale Bl...

89 - Wie Du Deine eigene Realität erschaffst

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Viele von uns sind zu oft dem ausgeliefert, was um uns herum passiert. Daher geht es in dieser Folge darum, dass Du Dein Wunschleben selbst erschaffen...

88 - 4 tiefgreifende Fragen, die Dein Leben verändern

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Jeder hat die Möglichkeit sich und sein Leben zu verändern! Was uns oftmals daran hindert ist, dass wir den Fokus auf immer die gleichen Gewohnheite...

87 - Monkey Mind - Wie Du Deine innere Stimme beruhigst

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

Wenn Du wissen möchtest, wie Du Deinen inneren Dialog zur Ruhe bringen kannst, dann solltest Du in diese Folge reinhören. Neben wertvollen Tipps, wi...

86 - Der Schlüssel zur Freiheit

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

Der Schlüssel zur Freiheit ist Deine Möglichkeit, Dich selbst zu befreien und von alten Mustern zu lösen. Es geht darum, dass Du Dein volles Potenz...

85 -Wie Du Deine Energie in die Balance bringst

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema, dass wir mehr auf uns selbst achten sollten. Warum fällt es uns eigentlich so oft schwer, einfach mal loszulass...

84 - Wie Du mit einer Frage Dein Leben leichter machst

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wie wäre es für Dich, wenn Du mit einer simplen Frage, Dein Leben viel leichter gestalten könntest. Genau darum geht es in dieser Folge.

83 - In 90 Sekunden Stress und Sorgen loswerden

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

Die 90 Sekunden-Regel von Tony Robbins hilft Dir dabei, innnerhalb von kürzester Zeit mit wenigen Schritten Ängste, Stress und Sorgen loszuwerden. E...

82 - Wie Du Deine Gefühle sofort verändern kannst

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wie wäre es, wenn Du Deine Gefühle spielerisch leicht verändern könntest? Jakob und Stefan beschreiben, wie Gefühle mit Bewegungen verbunden sind...

81 - Ist der Vergleich das Ende des Glücks?

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wann hast Du Dich zuletzt mit anderen verglichen? Gern kannst Du Dich mal fragen, inwiefern Dir der Vergleich mit anderen Menschen ein gutes Gefühl b...

80 - 3 Schritte für einen ruhigen Geist

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

Du kennst das bestimmt auch. Wenn eine Sache zu erledigen ist, sind wir mit unseren Gedanken schon wieder längst bei dem nächsten Thema. Leider fäl...

79 - Auf Anhieb gute Stimmung haben

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

Oft ist es gar nicht so schwer, sich mit kleinen Veränderungen in eine gute Stimmung zu versetzen. Mit zwei super simplen Tricks kannst Du Dir nach d...

78 - So befreist Du Dich von limitierenden Gedanken

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

Erfahre wie Du eigene Limitierungen und Einschränkungen entdeckst und wie Du sie mit wenigen Schritten in Luft auflöst.

77 - Fragen, die sofort Dein Leben verändern

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wenn Du Dein Leben weiterentwickeln möchtest und mit mehr Spaß und Freude leben willst, ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Stell Dir Frag...

76 - Motivation finden und Dein Leben verändern

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

"Wenn Du nicht weißt, wo Diu hingehst, wird jede Straße ins Nichts führen". Wie Du Dir denken kannst, geht es in dieser Folge darum, ein Ziel und ...

75 - Wie Dich die 5 engsten Menschen in Deinem Umfeld am meisten prägen

27 May 2024

Contributed by Lukas

Die Folge beleuchtet, wie nahe Beziehungen und soziale Netzwerke unsere Werte, Überzeugungen und unser Selbstbild formen.

74 - Wie Du Dein Gehirn austrickst, um Wünsche & Ziele zu manifestieren

20 May 2024

Contributed by Lukas

Wenn Du wirklich daran interessiert bist, Deine Vorhaben, Wünsche und Ziele in die Realität umzusetzen, solltest Du unbedingt in diese Folge reinhö...

73 - Nie wieder gestresst sein

13 May 2024

Contributed by Lukas

Warum stressen uns einige Situationen und wie kommt es, dass uns Stress antreibt und trotzdem irgendwie lähmt? Stress ist nicht gleich Stress. Daher ...

72 - Zeit und Altern - Wie Du mit dem eigenen Denken Dein Altern beeinflusst

06 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie die Wahrnehmung der Zeit nicht nur unser Leben sondern auch unser persönliches Altern beeinflusst.

71 - Nondualität - Sein ohne Ich

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Nondualität kann in verschiedenen Lebensbereichen helfen, eine tiefere Perspektive auf die Realität zu gewinnen und eine grundlegende Veränderung i...

70 - Persönliche Veränderung durch NLP

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

NLP richtet sich im Grunde an alle, die ihr Leben optimieren und das eigene Potenzial ausschöpfen wollen.

69 - Die Kraft aus Fehlern zu lernen

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Fehler im Leben zu begehen sind unausweichlich und sie stellen einen erheblichen Teil unserer menschlichen Erfahrung dar. Der Schlüssel liegt darin, ...

68 - 3 Tipps, um gelassener zu werden

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ruhe und Gelassenheit bringen uns besser durch den Alltag. Im Alltag sind Pausen und kleine Auszeiten und eine sinnvolle Planung extrem wichtig. Denn ...

67 - Gelassenheit - die Kunst der inneren Ruhe

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

Gelassenheit hat erhebliche Vorteile auf unser Wohlbefinden. Neben weniger Stress hat es erhebliche Auswirkungen auf Deine mentale und körperliche Ge...

66 - Flow - Die Quelle der Motivation

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Im Flow-Zustand arbeitet das Gehirn äußerst effizient, was zu gesteigerter Produktivität führt. Wenn Du den Zustand optimal für Dich einsetzt, wi...

65 - Wie unsere Realität verzerrt wird

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

Unser Unterbewusstsein ist ein permanenter Regelbilder. Doch diese Regeln sind nicht immer förderlich für uns, sondern sie halten uns oft von dem zu...

64 - Mit nur einem Wort Dein Leben verändern

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Wie wäre es für Dich, wenn ein simples Wort ausreicht, um schwieirgen Situationen einen anderen Rahmen zu geben, sodass es Dir besser geht und Du wi...

63 -Wie Du den Alltagsstress umgehen kannst

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

Wie können wir dem Alltagsstress leichter entkommen und mehr Leichtigkeit, Ruhe und Energie finden? Oft wissen fragen wir uns in unserem Alltag nicht...

62 - 3 Regeln für ein glücklicheres Leben

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

Bist Du glücklich? Mit 3 konkreten Regeln wirst Du zufriedener und glücklicher.

61 - 4 Lebensbereiche für ein glückliches Leben

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

Mit dem Geheimnis der 4 Lebensbereiche wirst Du im Handumdrehen mehr Glück und Zufriedenheit in Dein Leben ziehen. Höre jetzt rein!

60 - In schwierigen Zeiten persönlich wachsen

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser inspirierenden Folge geht es darum, was Du aus schwierigen Zeiten für Dich herausziehen kannst und dabei persönliches Wachstum erlangst.

59 - Das Geheimnis für mehr Selbstzufriedenheit

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

Lebst Du ein eigenbestimmtes Leben oder lebst Du ständig nach den Priorisierungen und Vorgaben Deiner Mitmenschen und Deines Umfelds? Wenn Du mehr vo...

58 - 5 kraftvolle Fragen, die Dein Leben verbessern

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Wie wäre es, wenn Du Dir 5 Fragen stellst, die Dich immer wieder mit Dir selbst beschäftigen? Mit dem, was Du willst oder was Dich wirklich antreibt...

57 - Wie Du 2024 zu Deinem besten Jahr machst

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

Die wenigsten Vorhaben und Ziele, die wir uns am Anfang des Jahres setzen, werden wirklich in die Tat umgesetzt. Jetzt ist es Zeit, einen genaueren Bl...