Body Mindset Food
Episodes
#9 Interview mit Client Julia: So wurde ich meine Essanfälle für immer los!
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Julia gibt Einblicke in unsere Zusammenarbeit und erzählt, wie sie ihre Heißhunger-Attacken und Essanfälle für immer besiegt hat! 👉🏼 Folge ...
#8 Saftkuren machen dich fett!
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Schnell Abnehmen bedeutet gleichzeitig auch immer: Danach schnell wieder zunehmen! Wir erklären, warum du unbedingt die Finger von Saftkuren lassen s...
#7 Muss ich Kalorien zählen, um abzunehmen?
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ist Kalorien zählen hilfreich um abzunehmen oder treibt es dich nur in die Essstörung? Ein Thema, das sehr kontrovers diskutiert wird! Mit dieser Fo...
#6 Warum du keinen Muskeln aufbaust
28 May 2024
Contributed by Lukas
Du trainierst regelmäßig, aber man sieht dir das Training einfach nicht an? Dann solltest du unbedingt diese Folge hören! 👉🏼 Folge Kathi a...
#5 Ernährung und Training umsetzten als Mama
21 May 2024
Contributed by Lukas
Weißt du nicht, wie du deine Fitness- und Ernährungsziele mit den Bedürfnissen deiner Kids vereinst? Wollen die Kinder einfach nicht das essen, was...
#4 Ernährung für optimalen Muskelaufbau
14 May 2024
Contributed by Lukas
Für Muskelaufbau brauchen wir Krafttraining, klar! Aber das alleine reicht nicht! Du musst deine Ernährung auch optimal an dein Ziel anpassen, sonst...
#3 So startest du dein Training im Gym
07 May 2024
Contributed by Lukas
Weißt du nicht, wie du im Gym los starten sollst? Hast du Angst davor, dich zu blamieren? Stresst es dich, was die anderen Leute wohl über dich den...
#2 Ist Muskelaufbau auch zuhause möglich?
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Kannst du auch zuhause effektiv Muskeln aufbauen oder musst du dafür ins Fitnessstudio gehen? In der heutigen Folge beschäftigen wir uns damit, unte...
#1 Vorstellung - Wer wir sind
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food! Wir sind Kathi und Nici und wollen dir in unserer ersten Podcast Episode mehr von uns erzählen und warum w...