Libera tu espalda hoy: movimientos para una columna sana y flexible | EP 14

¿Sientes tu espalda rígida o cargada? En este episodio te cuento cómo tu columna puede pasar de estar tensa y bloqueada a fluir como un río libre.Hablaremos de la columna como eje de vida, de su conexión con las emociones y de lo que nos dice la neurociencia sobre postura, respiración y bienestar. Además, te guiaré en una práctica sencilla y deliciosa para liberar tensión y darle movilidad a tu columna.Dale a tu espalda un respiro, encuentra ligereza y recuerda que tu cuerpo es flexible y capaz de volver a la armonía.🔔 Suscríbete para más episodios cada semana.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Gloria⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.body-tells.com⁠⁠

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