Bodywise podden
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
38. Magproblem & hur du kommer tillrätta med dem I Ellinor Ladenberg
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Din mage- tarmhälsa lägger grunden för hela din hälsa, och påverkar allt från humör och immunförsvar till hormonbalans. I det här avsnittet d...
37. Best of 2024 med konkreta hälsotips
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
2024 var ett år med många inspirerande gäster och spännande samtal. I det här avsnittet summerar jag höjdpunkterna från några av avsnitten och...
36. Förklimakteriet och klimakteriet I Mia Lundin
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag med Mia Lundin, avancerad specialistsjuksköterska inom gynekologi och obstetrik, om kvinnors hormonella hälsa i för...
35. D-vitamin I Fredrik Ölander
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
D-vitamin behövs för en rad viktiga funktioner i kroppen, och här i Norden är det vanligt att vi har låga nivåer av D-vitamin under vinterhalvå...
34. Kallbad & Biohacking I Patrik Nilsson
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Varför kan det vara bra att bada kallt? Vad händer i kroppen? Och är kallbad för alla? I det här avsnittet får du svar på allt som har med kal...
33. Jordning - om vikten att återknyta till naturen I Fredrik Paulún
31 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vad är jordning och hur fungerar det? Vilka potentiella hälsofördelar kan det finnas med jordning? Och vad säger egentligen forskningen om jordnin...
32. Hur dina fötter påverkar hela din kropp I Rasmus Svärd
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får du lära dig allt om dina fötters naturliga funktion av fysioterapeut Rasmus Svärd. Visste du tex att värk i knän, höf...
31. Allt om sömn I Anders Lönedal
03 Aug 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får du tips på hur du själv kan stötta din sömn. Du får också svar på frågor som varför vi sover, varför det är så v...
30. Kopplingen mellan fysisk & psykisk hälsa I Leena Källqvist
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hur påverkar egentligen kroppen och psyket varandra? Hur kan olika händelser och trauman avspegla sig i vårt fysiska mående? Och vilka är de vikt...
29. Fett & kolesterol I Bertil Wosk
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
I detta avsnitt pratar vi om det som enligt dagens gäst kanske kan vara det mest missförstådda ämnet inom nutrition idag – nämligen fett, kol...
28. Manlig hälsa I Jonas Bergqvist
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Varför är det viktigt med optimala testosteronnivåer för män? Vilken roll spelar livsstilen för manlig hormonell hälsa? Hur vet du som man, om ...
27. Hjärnhälsa & demens I Dr. Haydeh Bolouri
31 May 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag med Haydeh Bolouri, hjärnforskare och medicine doktor i neurovetenskap, om hjärnhälsa och demens. Vi pratar om gene...
26. Oxalater - ett dolt problem I Peter Martin
17 May 2024
Contributed by Lukas
Oxalater finns i många livsmedel vi kallar hälsosamma, men är de så hälsosamma egentligen? Det reder vi ut i dagens avsnitt tillsammans med den f...
25. Det är aldrig för sent att bli yngre I Jonas Bohr
03 May 2024
Contributed by Lukas
Flerfaldige världsmästaren Jonas Bohr ses som något av ett fenomen inom cykelsporten idag. Vid 57 års ålder säger han att han fortfarande har po...
24. Kosttillskott I Bertil Wosk
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hur är det egentligen med kosttillskott, kan det vara bra att ta eller räcker det med den näring vi får i oss via maten? Om vi tar tillskott, finn...
23. Läka hudproblem med Carnivore kost I Karolina Barton
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av podden får du lyssna till Karolina Bartons inspirerande berättelse om hur hon lyckats läka från sina långvariga och svår...
22. Botanisk hudvård I Lena Losciale
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag med Lena Losciale från Botany For All om botanisk hudvård. Vi har i alla tider använt örter och oljor till olika s...
21. Best of 2023 med konkreta hälsotips
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
I årets sista podd summerar vi året som gått. Här kikar vi på några av alla de hälsotips som experterna jag intervjuat under året delat med si...
20. Rödljusterapi I Fredrik Paulun
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Rödljusterapi verkar vara något av ett universalmedel för att uppnå hälsa och läkning inom många olika områden. I det här avsnittet djupdyker...
19. Socker, kostråd & fejkmat I Ann Fernholm
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Är socker så farligt egentligen, vad menas med frånsatser och hur nyttiga är egentligen de växtbaserade mjölkersättningarna? I det här avsnitt...
18. Protein I Dr. Peter Martin
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hur fungerar protein i kroppen och varför är det viktigt att vi äter tillräckligt med protein? Vad är skillnaden mellan animaliskt och växtbaser...
17. Hormonhälsa & fertilitetsförståelse I Jenny Koos
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Många kvinnor lider av problem relaterade till menscykeln. Vad beror det på och måste det vara så? I det här avsnittet intervjuar jag sexualhäls...
16. Lymfsystemet I Anders Lönedal & Malin Thell Bengtsson
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet dyker vi ner i allt som har med lymfsystemet att göra när jag intervjuar Anders Lönedal och Malin Thell Bengtsson. Du får bla...
15. Ketos, ketoner & ketogen kost I Anders Murman
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet snackar vi ketoner och ketogen kost. Dagens gäst är Anders Murman, grundaren till Diversify, företaget som tillverkar ketonmä...
14. Hälsa efter 50 I Jonas Colting
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag med triathleten, författaren, föreläsaren, debattören och inspiratören Jonas Colting. Vi pratar om drivkrafter, ...
13. Mer muskler åt folket! I Louise Cederblad
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Varför det är så viktigt att bevara och bygga muskler? Hur man får in träningen i ett redan späckat vardagsschema och hur man kan tänka för at...
12. Styrketräning minskar klimakteriesymtom I Dr. Emilia Berin
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Forskning visar att styrketräning hjälper mot klimakterieproblem. I det här avsnittet pratar jag med läkaren Emilia Berin som i flera år forskat ...
11. Skogsbad & naturens läkande kraft I Cecilia Gustafsson
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hur kan naturen hjälpa till att minska stress och stärka ditt immunförsvar? I det här avsnittet pratar jag med Cecilia Gustafsson från Holistic T...
10. När katastrofen slår till I Håkan Axelsson
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
En vinterdag råkar brandmannen Håkan Axelsson ut för en olycka som kom att förändra hans liv för alltid. I sviterna efter olyckan blev han tvung...
9. Läka från ohälsa med hjälp av kost & livsstil I Tina Haldorsson
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Under många år uppsökte Tina med jämna mellanrum vårdcentralen pga olika symtom som trötthet, oro, ångest och sömnproblem. Varje gång fick ho...
8. Sköldkörteln & klimakteriet I Dr. Cecilia Tibell
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Problem med sköldkörteln är vanligt, framför allt hos kvinnor. Man uppskattar att så många som en halv miljon svenskar tar medicin för att dera...
7. Tarmläkande kost I Häla El Sheemy Washbrook
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Problem med magen är väldigt vanligt och många som har besvär, tex bubblig och uppsvälld mage, tänker kanske att det är helt normalt. Men så s...
6. Våga träna tungt I Stefan Ågren
26 May 2023
Contributed by Lukas
Många känner en osäkerhet inför gymträning och tung träning, speciellt när det gäller träning med skivstång. Men dagens gäst Stefan Ågren,...
5. Socker, sötsug och sockerberoende I Ewa Meurk
12 May 2023
Contributed by Lukas
Socker och kolhydrater är ju ett ämne som det pratats mycket om de senaste åren, och trots att vi vet vad vi bör äta är det många som kämpar m...
4. Friskare & starkare rygg I Linus Johansson
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ca 80% av befolkningen drabbas av ryggproblem någon gång i livet, kanske är du en av dem? I det här avsnittet pratar jag med fysioterapeuten Linus...
3. Hormoner & hormonersättning i klimakteriet I Louise Rudberg
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hormonell hälsa och hormonbehandling i förklimakteriet och klimakteriet är ett omdiskuterat ämne, ett område där vi kvinnor ofta har bristfälli...
2. Läka från cancer I Ida Johnsson
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får du följa Idas hoppfulla historia hur hon använt kost och livsstil för att förbättra utfallet av hennes cancerbehandling...
1. Frisk från inflammatorisk tarmsjukdom med hjälp av kosten I Mia Vikander
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
I premiäravsnittet gästas jag av Mia som berättar hur hon lyckats läka från inflammatorisk tarmsjukdom med hjälp av kosten. Vi pratar om vilken ...