Bonita Insideout
Episodes
¿Cómo sanar tu relación con la comida y hacer las paces con tu cuerpo? - Amaya Pastor T3 - E10
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Invitamos de nuevo a Amaya, especialista en trastornos de la conducta alimentaria y experta en dismorfia corporal y gordofobia, para decirle adiós al...
Mujeres que nos inspiran: Carolina A. Herrera y el legado de belleza
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
El amor que tiene Carolina Adriana Herrera por México es el mismo que sentimos nosotros por la marca que lidera. Aprovechando su visita a nuestro paí...
Una nueva relación con tu dinero. Ya es momento de tomar el control de tus finanzas - Pablo Sánchez Serrano T3 - E08
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dinero, dinero dinero…a algunos les preocupa, otros sienten incertidumbre pero definitivamente necesitamos poner atención a la cultura financiera. ...
La cultura de las dietas y la gordofobia, un concepto que necesitamos frenar - María Salamanca T3 - E07
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
El qué comer está relacionado con cómo nos sentimos y nos relacionamos. Invitamos de nuevo a la maestra Maria Salamanca, para que nos platique ¿qu...
¿No sabes cómo cuidar tu piel? ¡Nunca es tarde para empezar! Aprende el paso a paso - Dra. Mariam Smith T3 - E06
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio descubrirás todo sobre el órgano más grande: la piel. Desde los tipos que existen, los pasos básicos de una rutina de skincare, h...
¡Dile adiós al desorden! Trasforma tus espacios a un lugar en donde te sientas cómoda y feliz - Las Organizers T3 - E05
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Laiza y Viví hicieron de su pasión un negocio y se unieron para crear Las Organizers. Juntas transforman el espacio de una persona, le dan un lugar ...
Date permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares T3 - E04
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
“Ser vulnerable” lo escuchamos por todas partes pero ¿Qué significa? ¿Por qué es importante serlo? Normalicemos hablar de la debilidad, la tri...
Persigue tus sueños y confía en ti. El camino de emprender - Lorena Saravia T03 - E3
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Lorena una de las diseñadoras mexicanas más importantes en el mundo de la moda. Con más de 10 años de experiencia, nos cuenta los retos de emprend...
La alimentación y tu piel. ¡Adiós a la inflamación! Descubre qué comer para mantenerte joven por más tiempo - Nathaly Marcus T3 - E02
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
La piel es el órgano más grande del cuerpo, todo lo que comes se refleja en él. ¿Quieres frenar el envejecimiento? Nathaly Marcus, Nutriologa Func...
¡Aprende a soltar! Aceptemos que todo en la vida es incierto y que nada es para siempre - Vanessa Coppel T3 - E01
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Vanessa Coppel regresa en esta nueva temporada para hablar del ideal de la perfección en la pareja, aceptar la diferencia, liberarte de expectativas ...
El poder de la resiliencia y el amor propio - Laura Bozzo T2 - E12
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Cerramos la segunda temporada con una invitada de lujo, Laura Bozzo. En este episodio conocerás a una Laura diferente, guerrera, sensible y humilde. ...
¿Qué es el síndrome del ovario poliquístico? Descubre éste y otros desbalances hormonales - Fer Quiroga T2 - E11
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
2 de cada 10 mujeres tienen síndrome de ovario poliquístico ¿eres una de ellas? Fer Quiroga nos platica todo sobre el desbalance hormonal, la resis...
Trastornos de la alimentación - Maria Salamanca T2 - E10
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Sientes que tienes un tema con la alimentación? Vivir a dieta, obsesionarte con los ingredientes, compararte con los demás puede desencadenar un T...
La verdad detrás de la belleza - Mariana Zaragoza T2 - E09
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a la top model mexicana, Mariana Zaragoza. Platicamos de su proceso para reconciliarse con su cuerpo, el valor del amor pr...
Amor y amistad - Romina Sacre T2 - E08
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
Autoestima, relaciones, libros, y muchas risas con esta plática entre las comadres. ¿Qué significa el compromiso? ¿Cómo reconocerte como chingona...
Lo que nadie te dice de ser mamá - L'Amargeitor T2 - E07
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Tener o no tener hijos? ¿Qué preguntarte antes de tomar la decisión de ser mamá? Valeria Stoopen, creadora de L’Amargeitor, nos dijo lo que po...
Todo sobre tus hormonas - Pamela Berrondo T2 - E06
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
¿Qué son las hormonas? ¿Qué tipos de hormonas existen? ¿De dónde viene un desbalance hormonal? En este episodio vas a saber por dónde empezar p...
Vuélvete a querer - Tari Tron T2 - E05
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo me veo? ¿Cómo me hablo? ¿Cómo me trato? El amor propio nunca se pierde, nacemos con él solo que a veces se nos olvida lo que tenemos que ...
El ABC de los suplementos - Dra. Elisa Sacal T2 - E04
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
La Dra Elisa Sacal vino a responder toda nuestras dudas relacionadas a suplementos, vitaminas y otros temas para estar en equilibrio y salud. ¿Qué t...
El universo te respalda - Haru Escárcega T2 - E03
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Haru regresa para enseñarte a ser consciente de la vida que has creado hasta ahora, cómo reconocer la magia que verdaderamente eres y mucho más par...
Belleza real: sobrevivir tus inseguridades - Samadhi Zendejas T2 - E02
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del reto de aceptar mostrarte tal cual eres. Es un recordatorio de que todas tenemos imperfecciones, inseguridades y muchas ...
La vida después de la depresión - HealthyCorde T2 - E01
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
Estrenamos la segunda temporada con Cordelia Garza @healthycorde. Nos cuenta cómo encontró su pasión, la constante búsqueda del balance en su vida...
¿Cómo manejar el éxito? - Jesús Navarro T1 - E12
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Para cerrar la primera temporada de Bonita Insideout, platicamos con Jesús, el reconocido cantante y compositor mexicano integrante de Reik. El éxit...
¿Quieres una carrera en belleza? Lo que tienes que saber - Karla Ortiz y Emiliana Rodríguez T1 -E11
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo se consigue el balance entre el trabajo y la vida personal? ¿Cómo empezar en la industria de la belleza? En este episodio les revelamos todo...
¿Cómo enamorarte de la vida otra vez? - Eugenia Debayle T1 - E10
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Después de pasar por un suceso impactante, vivir de la misma forma que lo hacías no es lo mismo. Eugenia nos platica su historia, la manera en la qu...
La microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
El estómago no te duele por casualidad. El cuerpo se manifiesta y se comunica contigo. ¡Escúchalo! Los expertos definen el sistema digestivo como e...
¿Cómo conectar con los ángeles y el universo? - Alfonso Zamora - T1 - E08
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
Beauties, los ángeles tienen un mensaje para ustedes. Alfonso, canalizador de ángeles nos conecto con ellos. Platicamos de la energía que requerimo...
Sonrisa perfecta: mitos y realidades - Dr. Alejandro Torres - T1 - E07
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Tener una dentadura saludable tiene un sin número de beneficios. ¿Qué hay detrás de esto? Sabemos que cuidar tu piel y el maquillaje adecuado te h...
Ponle pausa al reloj biológico - Dr. Alejandro Kava - T1 - E06
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿No estás lista todavía para ser mamá? Respira, no pasa nada. Hablamos con el ginecólogo experto en fertilidad y nos resolvió absolutamente toda...
Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Te has juzgado? ¿Crees que es imposible tener todo lo que sueñas? ¿Vives agotado? ¿Las emociones se reflejan en tu cara? Esta INCREÍBLE platica...
Cuerpos reales: el desafío de aceptarte - Amaya Pastor T1 - E04
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hablemos de la verdad, ¿Qué es gordo y qué es flaco? ¿Por qué le tenemos PAVOR a estas palabras? La especialista en trastornos de la conducta ali...
Quiero ser feliz - Vanessa Coppel T1 - E03
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Sientes que no eres suficiente? ¿Crees que no te mereces nada? ¡BASTA YA! No tienes que esperar a tener el trabajo de tus sueños, esa bolsa carí...
Tus implantes te están enfermando - Michelle Renaud y Dra. Patricia Restrepo T1 - E02
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la enfermedad del implante mamario y todas las consecuencias que pueden tener en nuestra salud. Es importante estar in...
¿Qué onda con el botox y los fillers? - Dr. Bernardo Goldzweig T1 - E01
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hablemos de la delgada línea que existe entre la belleza y la dismorfia facial. El Dr. Bernardo nos cuenta todo acerca del tratamiento de belleza #1 ...