Brand New Day
Episodes
Erfolg nicht genießen können
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzählt Steffi, warum viele Menschen ihre Erfolge nicht genießen können und was es wirklich braucht, damit sich echte Zufriedenheit...
Blockierst du die Liebe?
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Liebe. Steffi teilt nicht nur den Grund, warum man sie so häufig unbewusst blockiert: Sie zeigt auch, anhand von drei ...
Zwischen Erfolg und Unnahbarkeit
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Viele erfolgreiche Menschen glänzen im Job, wirken aber in Beziehungen oft distanziert oder unnahbar. Sie verstecken sich hinter Fachwissen, einer pe...
Eine Erfolgsanalyse mit Gerd Blank
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Gemeinsam mit dem Journalisten und Kommunikationsexperten Gerd Blank hat Steffi eine interaktive Erfolgsanalyse entwickelt. Die jahrelange Erfahrung a...
Gestaltungslust statt KI-Frust
27 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Steffi über die Schattenseite der Künstlichen Intelligenz: Den Frust vieler Kreativen. Sie geht der Sinn-Frage nach, ob, in ...
Tausendsassa – du darfst alles sein
26 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzählt Steffi, was es als vielseitig interessierter und begabter Mensch im Business braucht, um sich auf der Langstrecke nicht zu la...
Perfektion – der Zwang besser zu sein
21 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge zeigt Steffi eine neue Nuance vom Perfektionismus auf. Sie erzählt, wie Perfektionismus viele High-Level-Kreative zwar ausbremst, abe...
Raum für Abschied
13 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser sehr persönlichen Folge holt dich Steffi direkt in ihren eigenen Abschiedsprozess mit rein. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen, tei...
Raumwirkung ist Selbstwirkung
10 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht Steffi auf die psychologische Wirkung der eigenen Räumlichkeiten ein. Sie spricht darüber, warum deine Räume einen adäquat wi...
Innere Unruhe
01 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzählt Steffi wie sie gescheitert ist, die innere Unruhe mit Meditation zu beenden. Sie teilt außerdem, was ihr stattdessen geholfe...
Die Kunst des Ankommens
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Warum viele kreative Menschen durchs Leben hetzen, in welchen Stadien man sich befindet, wenn man nicht ankommen kann, wovon der Verstand einen davon ...
Exzellenz auf Standby
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge beleuchtet Steffi das Thema Exzellenz: Diese Folge ist für alle Kreativen Visionäre, die längst exzellent sind, aber immer noch auf...
Back for good
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Der Podcast ist zurück. Diese Folge startet mit einem Update aus Steffis Leben und dem, wie es in Zukunft weitergeht.InfoMit Stefanie Adam arbeitenTi...
Yippie Yippie Yeah
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Wie oft folgt man den falschen Idealen? Oder nutzt die Werkzeuge anderer und wundert sich, wieso der gewünschte Erfolg sich nicht einstellt? Für ein...
Fokus Pokus – der Hack für mehr Produktivität
30 May 2023
Contributed by Lukas
Als kreativer Kopf kennst du es: 10000 Ideen pro Sekunde – und damit Verzettelung. Dieser Produktivitäts-Hack hilft dabei, Blockaden zu lösen, pro...
Reden hilft: Deine neuen Öffnungszeiten
05 May 2023
Contributed by Lukas
Für Beziehungen auf Augenhöhe, braucht es die Bereitschaft den inneren Schutzpanzer abzulegen. Wie dieser aussieht, welches Muster dahintersteckt –...
Was erwartest du denn?
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Das eigene Selbstwertgefühl von einem Ergebnis abhängig zu machen, trägt nicht dazu bei, das eigene Business – oder sich selbst – integer zu fü...
Emoji? Echt jetzt!
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wer gedanklich immer in der selben Suppe rührt, bekommt auch immer wieder das selbe Ergebnis. Die heutigen zehn Fragen können dabei helfen, auch im ...
All you need is love
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Kreative Blockaden lösen sich am schnellsten mit Hilfe der Liebe auf. Wie das geht, was ich damit tue – und welch enormen Vorteil es hat, ihnen Blo...
Der wichtigste Schlüssel für Erfolg
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Die Qualität eines guten Leaders, spiegelt sich nicht nur im eigenen Keller – sondern in der Fähigkeit, alten Ballast loszulassen. InfoMit Stefani...
Take the lead
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Die Art durchs Leben zu gehen, sagt nicht nur etwas über die eigenen Prioritäten aus, sondern auch über den Grad der Selbstführung. Eine neue Pers...
Echt. Peinlich.
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
Die heutige Folge ist ein Plädoyer für mehr Peinlichkeit im Leben. Dafür gibt es 3 Übungen für den Alltag, um die eigene Hemmschwelle zu senken u...
Grenzgenial Grenzen ziehen
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
Eine neue Perspektive zum Thema Grenzen setzen. Denn das geht auch ganz ohne Worte. Wie, das verrät Steffi in der heutigen Folge.InfoMit Stefanie Ada...
Let's talk Business – dein Insight-Deal
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Als Entrepreneur mit großer Vision bleibt das Business nie stehen. Um auch als Mensch sicher durch diese Veränderungen navigieren zu können, brauch...
Dein Wille geschehe
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
Motivation und Willensstärke sind häufig an die eigene Geschwindigkeit gekoppelt. Dabei hat der Hustle-Modus damit überhaupt nichts zu tun. In dies...
Ein Hoch auf den Kontrollverlust
10 Dec 2022
Contributed by Lukas
Das Gehirn liebt Sicherheit. Öfter mal die Kontrolle abzugeben und sich auf das Chaos Leben einzulassen, stärkt nicht nur die eigene Stressresilienz...
Die Freiheit des Ankommens
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Im Gespräch mit meinem Mann Gerd Blank spreche ich über und 18 Monate mit dem Wohnmobil durch Europa. Wir sprechen übers Aufbrechen und Ankommen. I...
Du bist immer erfolgreich
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Erfolg hat viele Facetten. In dieser Folge erfährst du, warum die gesellschaftliche Definition nicht mehr zeitgemäß ist, warum du immer erfolgreich...
Wer bist du?
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Wer nicht weiß wer er ist, ist kein prägendes Rollenvorbild für andere. Diese Folge erinnert an die großen Auswirkungen dieser Fragestellung auf s...
Alles hat seine Zeit
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
Jeder Abschied ist immer auch ein Neuanfang. Daher macht es Sinn, saubere Übergänge zwischen zwei Lebensphasen zu schaffen. In dieser Folge erfährs...
Kommst du noch mit?
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Wer als Pionier konsequent seinen Weg geht, wird mit Stärke, Freiheit, und Vertrauen belohnt. Doch auf dem Weg braucht es Perspektivwechsel und Empat...
Tränen lügen nicht
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ne gute Heulsession kann nichts ersetzen. Und doch ist dieses Selbstverständnis noch längst nicht bei allen angekommen. Kein Thema ist so schambehaf...
Bist du sicher?
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Eins der wichtigsten Grundbedürfnisse der Menschen ist Sicherheit. In dieser Folge gebe ich dir ein Update aus meinen persönlichen Prozessen und erz...
Tschüss Perfektionismus. Hallo Authentizität.
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
Du erfährst auch: • Wieso du Perfektionist bist und wo es herkommt. • Wieso du dir damit selbst im Weg stehst. • Was er mit deinen Beziehungen ...
Scheiß drauf, was andere über dich denken
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Diese Folge ermutigt dazu, dem inneren Rebellen mehr Raum zu geben und dich davon freizumachen, was andere über dich denken. Außerdem hörst du: •...
Abmachung mit dir selbst
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Ein Leben nach den eigenen Regeln wünschen sich viele Menschen. Sie assoziieren damit Leichtigkeit, Freiheit, Selbstbestimmtheit und Gelassenheit. In...
Deeptalk statt Smalltalk
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Viele Menschen haben nicht das Umfeld, in dem sie sich gesehen fühlen. Sie sehnen sich nach Menschen, die sie wirklich verstehen. In dieser Folge hö...
Mach dich bereit für die Extrameile
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Viele Menschen warten auf den perfekten Moment für eine Veränderung. In dieser Folge hörst du, warum es sich lohnt, zu springen. In dieser Folge er...
Halt das doch mal aus
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
Wer für seine Träume losgeht, muss bereit bist, auch unangenehme Situationen auszuhalten. In dieser Folge erfährst du: • Wie du deine Resilienz s...
Keine Angst vor Kritik
30 May 2022
Contributed by Lukas
Diese Folge beleuchtet zwei Facetten von Kritik und zeigt neue Perspektiven auf, die dabei helfen, gelassener damit umzugehen – beruflich wie privat...
Money, Money, Money
24 May 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht räume ich mit ein paar Vorurteilen über Geld auf. Du erfährst: • Was deine Umsätze und Investitionen über dich aussagen. •...
Should i stay or should i go?
17 May 2022
Contributed by Lukas
Gehen oder bleiben? Das ist hier die Frage. Diese Folge appelliert bei Veränderungen jeglicher Art zu mehr Mitgefühl und Empathie … • Wozu du de...
Anders? Einzigartig!
10 May 2022
Contributed by Lukas
• Wie du Freundschaft mit deinem inneren "Alien" schließen kannst. • Warum es so wichtig ist, in sich selbst zu Hause zu sein. • Warum gerade K...
Loslassen. Platz schaffen. Durchstarten.
03 May 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du nicht nur meinen Loslass-Prozess, den ich während des Umzugs aus unserer Wohnung in unser Wohnmobil angewendet habe, son...
Mach mal langsam
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du: • Wie die Angst etwas zu verpassen, dein Leben beeinflusst • Warum der innere Antrieb wichtig für dein Wohlbefinden...
Verantwortung muss man aushalten können
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du: • Wie du als empathischer Leader mit Verantwortung umgehst • Welche Formen von Verantwortung es gibt • Wie du ande...
Lebe nach deinen Regeln
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
Es gibt einen Grund, warum du dich selbst klein hältst und deine Träume nicht konsequent verfolgst: In der neuen Podcastfolge hörst du: * Warum du ...
Lass uns über Gefühle sprechen
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
Es ist an der Zeit, unsere Gefühle zu fühlen und genau dies zu normalisieren, anstatt zu tabuisieren. In der heutigen Folge erzähle ich dir: • Wa...
Wie findet man seine innere Mitte, Stephan Kunze?
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
Nach vielen Jahren in der Musikbranche, durchfeierten Nächten und Schnelllebigkeit, kommt Stephan Kunze an einen Punkt in seinem Leben, an dem es so ...
Inneres Systemupgrade: Ich bin zurück
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
Ich bin wieder hier. In meinem Revier. War nie wirklich weg. Brauchte nur ein inneres Systemupgrade. In dieser Folge geht um folgendes: • Update aus...
Gelassen durch die Krise
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
Herausforderungen zu meistern ist gerade als sensibler Mensch manchmal gar nicht so leicht. Denn die eigenen Gefühle können ganz schön überfordern...
Wie du wieder in deine Mitte findest
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Gerät unsere innere Waage aus dem Gleichgewicht, spiegelt sich das in all unseren Lebensbereichen und Beziehungen wider: Wir sind ungeduldiger, haben...
7 Prinzipien für intensive zwischenmenschliche Beziehungen
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
Beziehungen auf Augenhöhe zu leben ist manchmal gar nicht so leicht. Diese sieben Prinzipien helfen dabei, mehr Nähe, Wertschätzung und Vertrauen i...
Dream Big – warum es sich lohnt, groß zu träumen
20 Jun 2020
Contributed by Lukas
Was würdest du tun, wenn alles möglich wäre, du auf niemanden Rücksicht nehmen müsstest und alle Rechnungen bereits bezahlt wären? Die Frage ist...
11 Herausforderungen auf deinem Weg zu dir selbst
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
Die Reise zu uns selbst ist eine der schönsten und wichtigsten Reisen überhaupt. Doch begibt man sich auf den Herzensweg, ist dies nicht immer leich...
Hochsensibel: So profitiert die Partnerschaft
23 May 2020
Contributed by Lukas
Hochsensibilität in der Partnerschaft – Fluch oder Segen? Mein Mann Gerd und ich teilen in dieser Folge unsere ganz persönlichen Erfahrungen, Tipp...
In 6 Schritten zum aufgeräumten Zuhause
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
In Zeiten der Isolation, brauchen wir mehr Halt denn je. Ein aufgeräumtes Zuhause unterstützt von außen, auch in uns noch mehr Ruhe zu finden. ...
Und jetzt kommst du: Selbstliebe ist kein Egoismus
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Egoismus oder Selbstliebe? Manchmal fällt es uns schwer zu unterscheiden, wo Selbstliebe aufhört und Egoismus anfängt. Dies zu ergründen, ist wich...
Grenzen setzen, Nähe meistern: Gemeinsam Herausforderungen meistern
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzählen mein Mann und ich, wie wir als Paar mit zu viel Nähe in Selbstisolation umgehen. Wir teilen unsere persönlichen Tipps und ...
Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser
13 Mar 2020
Contributed by Lukas
Wünschen wir uns nicht alle Leichtigkeit und Freude im Leben? Doch statt der Hingabe überwiegt sehr häufig die Kontrolle. Was können wir also tun,...
Dein Glück ist keine Glückssache
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hast du manchmal das Gefühl, das Leben zieht an dir vorbei und die Zeit zerrinnt zwischen deinen Fingern? Solltest du gerade still vor dich hin nicke...
Räume schaffen für mehr Nähe
15 Feb 2020
Contributed by Lukas
In diesem ehrlichen Gespräch, spreche ich mit meinem Mann Gerd darüber, was 3 Monate auf engstem Raum in der Abgeschiedenheit Sardiniens mit uns gem...
Langsam wird's – dein Schlüssel zum Glück
29 Nov 2019
Contributed by Lukas
Langsamkeit ermöglicht es dir ebenfalls, auf deine Gefühle und Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen – und diese überhaupt erst einmal wahrzunehmen. ...
Mit manisch Depressiven umgehen
23 Oct 2019
Contributed by Lukas
In diesem tiefen, ehrlichen Gespräch, erzählt Theresa, wie man mit manischer Depression in einer Beziehung umgeht und teilt ihr Tipps für Ange...
Meine Anleitung für positive Gedanken
19 Oct 2019
Contributed by Lukas
60.000 Gedanken – so viele strömen täglich durch unseren Kopf. Ein Großteil davon sind uns gar nicht bewusst. Lange Zeit war das auch bei mir so:...
Wie wird man Minimalist, Lina Jachmann?
25 Sep 2019
Contributed by Lukas
Lina Jachmann ist Autorin und unterstützt mit ihren Büchern Menschen dabei, bewusster und minimalistischer zu leben – Um sich so wieder mehr auf ...
Julia Lakämper – das verdiente Glück
16 Sep 2019
Contributed by Lukas
Als Mindset-Coach unterstützt Julia Lakämper vor allem Frauen dabei, weniger zu arbeiten und mehr zu verdienen. Mit viel Herz holt sie das Thema Ge...
Geführte Meditation für mehr Selbstliebe und Leichtigkeit
05 Sep 2019
Contributed by Lukas
Ohne Selbstliebe geht nichts: Wir glauben nicht an das, was wir sagen und vertrauen uns nicht. Wir werten uns selbst ab und treffen Entscheidungen aus...
So lernst du das Alleinsein zu genießen
01 Sep 2019
Contributed by Lukas
Jahrelang haben wir trainiert, immer für andere da zu sein und unsere Verletzlichkeit zu vertuschen. Das kostet nicht nur Energie – wir verlernen a...
Gehe mutig deinen eigenen Weg
21 Aug 2019
Contributed by Lukas
Es wird immer Menschen geben, denen dein Weg nicht gefällt oder die andere Entscheidungen als du für sich selbst treffen würden. Die Kunst ist, sic...
Zutaten für eine Beziehung auf Augenhöhe
09 Aug 2019
Contributed by Lukas
Ein wichtiger Grundpfeiler in unserem Leben, stellen unsere Beziehungen dar. Ganz egal, welche Art von Beziehung du lebst, es erfordert permanente Auf...
So baust du Vertrauen zu dir und anderen auf
08 Aug 2019
Contributed by Lukas
Wir alle wurden in unserem Leben schon einmal verletzt. Doch häufig haben wir diese Ent-täuschungen mit einer Begründungen erklärt, die nichts and...
Meine 7 Bausteine für wertschätzende Kommunikation
07 Aug 2019
Contributed by Lukas
Kommunikation ist der Schlüssel aller Beziehungen. Kommunizieren wir aufrichtig und wertschätzend, schafft dies Nähe und Vertrauen zu anderen. In d...
So hältst du nicht mehr an Dingen fest
06 Aug 2019
Contributed by Lukas
Ich finde: Es ist mal wieder an der Zeit, den inneren und äußeren Keller auszusortieren. Um Platz zu schaffen, für die Dinge, die uns wirklich wich...
Joe Löhrmann – Mit dem Klavier um die Welt
04 Aug 2019
Contributed by Lukas
"Mach jeden Tag eine Sache vor der du Angst hast": Nach diesem Motto gestaltet der Musiker Joe Löhrmann sein Leben und macht dabei keine Kompromisse....
Im Schmerz liegt ein großes Geschenk
02 Aug 2019
Contributed by Lukas
Der Schmerz hat in unserer Gesellschaft nicht viel Platz und fristet ein eher kümmerliches Dasein. Das finde ich sehr schade, denn gerade im Schmerz ...
Der beste Weg aus der Angst hinaus, ist mitten rein
01 Aug 2019
Contributed by Lukas
Angst zu haben, bremst uns aus und hindert uns daran, uns zu entfalten. In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie du deinen Blickwinkel ändern kann...
So wirst du gelassener mit anderen und dir selbst
31 Jul 2019
Contributed by Lukas
Die eigene Wahrnehmung zu verändern hilft dabei, innere Gelassenheit zu lernen und entspannter auf Situationen oder andere Menschen zu blic...
Jan Loechel, zurück zur eigenen Stimme
30 Jul 2019
Contributed by Lukas
Er ist auf den großen Bühnen zuhause und erhielt für seine Musik Auszeichnungen in Gold- und Platin. Doch nicht nur das: Jan Loechel produzier...
So habe ich mein Hamsterrad verlassen
27 Jul 2019
Contributed by Lukas
2014 hatte ich einen Zusammenbruch: Das Leben hatte andere Pläne mit mir, als ich. Dies war mein persönlicher Brand-New-Day-Moment. Also der Moment,...