Un detox sirve para mejorar, optimizar y apoyar el proceso natural de desintoxicación del cuerpo al disminuir la cantidad de toxinas que ingerimos, además de que provee el cuerpo de los nutrientes que necesita para trabajar adecuadamente. Los principales órganos que se encargan de la eliminación de toxinas son el hígado, los riñones, y el intestino. Para desintoxicar el hígado pues el limón es ideal para eliminar el exceso de grasa y las toxinas acumuladas en este órgano. La manzana y la pera, también ayudan a depurar el organismo de toxinas y controlar el peso. Para cuidar de la salud del hígado debes aumentar el consumo de frutas y verduras, ya que son alimentos ricos en antioxidantes y fibras que ayudan a controlar el azúcar en la sangre y a disminuir la absorción de colesterol a nivel del intestino. Hígado graso o esteatosis hepática, se puede revertir con el debido tratamiento, pero es importante empezar ya. Sana a través de una alimentación consciente y natural. Ramón Aguileira / Chef Embajador de Terra verde Redes: @terraverde_uy Web: www.terraverde.com.uy/ Lic. Carla Pereira - Nutricionista naturista Tel.: 099 135 840 https://www.carlapereira.com.uy/
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