Las fiestas aumentan la ansiedad y las conductas restrictivas. Comidas abundantes y presión social. PATOLOGÍA ALIMENTARIA Trastornos que afectan la relación con la comida y el cuerpo Impactan la salud mental y física de quienes los padecen Escucha tu cuerpo. Respira profundamente y práctica mindfulness Haz ejercicio moderado para mejorar el bienestar emocional SEÑALES DE ALERTA Preocupación constante por la comida y aislamiento social Sentimientos de culpa y cambios drásticos en los hábitos alimenticios Evita comentarios sobre el cuerpo y la comida. Ofrece apoyo emocional sin juzgar, y buscar ayuda profesional Mantener el Balance entre Comida y Bienestar Disfruta sin culpa, equilibrando con actividad física Psic. Julia Alderette - Trastornos de la conducta alimentaria Clínica especializada en trastornos alimenticios Contacto: 093 590 927 Redes: @ClinicaInsula @JuliaAlderette
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