(11) 4 clés pour mieux dormir quand tu es préoccupé.e

Tu as souvent du mal à t'endormir, et le manque de sommeil se ressent dans ton travail, ton humeur et ton quotidien ? Alors c'est épisode est pour toi ! Moi aussi j'ai longtemps eu des problèmes de sommeil, avant d'appliquer les 4 clés que je te partage dans ce podcast : elles ont révolutionné mon sommeil...et ma vie ! ......... Notes de l'épisode : Livre Pourquoi nous dormons, de Matthew Walker : https://www.amazon.fr/Pourquoi-nous-dormons-Matthew-WALKER/dp/2348037424 Episode de Bulles de Coaching sur les émotions : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts ......... 👩 Hello ! Moi c'est Céline, et j'accompagne les personnes en perte de confiance au travail à gagner en assurance, en clarté et en sérénité, pour reprendre les rênes de leurs émotions, de leur temps et de leur vie ! 🎈Tu rêves de travailler moins et de vivre plus ? Tu voudrais un quotidien + léger, + joyeux et surtout + serein ? Alors ⁠⁠⁠réserve ta séance diagnostic de 30 min,⁠⁠⁠ c'est gratuit, et sans engagement ! ......... Pour ne manquer aucun nouvel épisode : 🔔 Abonne-toi à "Bulles de coaching" ❤️ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen de me le dire est de le partager autour de toi et de me ⁠⁠⁠laisser un avis 5 étoiles sur l'application iTunes⁠⁠⁠ ! 📱Retrouve-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠@celinechevassu_coach⁠⁠⁠ ou sur ⁠⁠⁠mon site internet⁠⁠⁠ !

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