Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Buscadores de sentido

Health & Fitness

Episodes

Showing 1001-1100 of 2414
«« ← Prev Page 11 of 25 Next → »»

1178. En memoria de Herbert Benson y su respuesta relajación - Episodio exclusivo para mecenas

16 Apr 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy recordamos la trayecto...

1177. Los momentos de hiperrealidad

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de algo que he llamado momentos de hiperrealidad, que creo que es algo que todos sentimos de manera constante. También hablamos de cuán...

1176. Cuánto tiempo va a pasar hasta que despertemos

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las palabras de una persona sabia que escribió hace mucho tiempo sobre la condición del ser humano y su evolución consciente. Esta ...

1175. Se puede entrenar la sabiduría

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de hominización, humanización, sufrimiento, contento, y la diferencia entre conocimiento y sabiduría. Nos planteamos la idea de que la...

Un cambio - Episodio exclusivo para mecenas

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy anuncio un cambio impo...

1174. No es así, es al revés

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la vida y de cómo la vivimos. La idea es que como no vivimos no es, las reglas y motivaciones que tenemos no son, que es al revés, a...

Todos los audios de la semana (del 3 al 10 de abril del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1173. Una solución humana para las cosas

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de que para las cosas en la vida hay una solución humana basada en el sentido común, y luego hay soluciones basadas en la política, la...

1172. Los silenciosos arbustos

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia de los arbustos en el bosque y los usamos como metáfora de nuestro papel en nuestra sociedad. Los arbustos, el matorra...

1171. Las cinco invitaciones

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las 5 invitaciones de Frank Ostaseski, un hombre dedicado al cuidado a personas que están en cuidados paliativos antes de morir, y aq...

1170. Usar la razón

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de los niveles de conciencia, o de motivación desde la que vivir, de David Hawkins, y de tres de ellos en especial. Hablamos de cómo l...

Todos los audios de la semana (del 28 de marzo al 3 de abril del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

02 Apr 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1169. (Concreto) ¿Por qué tanto sufrimiento?

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy Concreto se encuentra en su jardín con varias personas y se pregunta por qué. Por qué tanto sufrimiento, y se pregunta si ese sufrimiento está...

1168. Conocer un momento de plenitud

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy matizamos el audio anterior. Se necesita un momento de plenitud antes de morir, pero no se necesitan cientos de esos momentos, acumulados, para se...

1167. Ir al grano

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la muerte como una cuestión que va de la mano con la vida. Como que la muerte nos empuja a vivir y también nos empuja a ir al grano ...

1166. Entregarse

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de entregarse. Qué pasa cuando uno se entrega a las costumbres sociales y qué pasa cuando se entrega a la vida. También hablamos de cu...

1165. Pasar de la preocupación al movimiento

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la diferencia entre preocuparse y ocuparse. De cómo la preocupación, al ser algo mental, si no termina en acciones, se convierte en ...

Todos los audios de la semana (del 21 al 27 de marzo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

26 Mar 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1164. Escucharse a uno mismo (Concreto)

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy Concreto se encuentra con un grupo de turistas de fin de semana que han pasado por su jardín a escucharle. Pero hay mucha gente hablando y mucho ...

1163. La espera consciente

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cambiar comportamientos y de como la "espera consciente" y la "ruptura interior" con esos comportamientos, pueden ser de ayuda para po...

1162. Ellos nunca van a cambiar

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy terminamos estos audios dedicados a la sensibilidad e insensibilidad. La idea de este programa es que hay una parte de la comunidad humana que no ...

1161. Tenemos que cambiar esta cultura

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

Cuando hablamos en este canal de estas cosas lo hacemos quizá con una mirada lejana, como si no fuese algo que nos toca directamente, como si los cam...

1160. Transformarse en una persona buena y sin miedo

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de esa dicotomía entre personas sensibles e insensibles. La idea de este audio y todos los de estos días es que necesitamos transformar...

Todos los audios de la semana (del 14 al 20 de marzo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1159. La secta de los sensibles (Concreto)

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy Concreto recibe a un grupo de jóvenes que quieren hacer chanza de la secta de los sensibles porque confunden sensibilidad con sensiblería, y Co...

1158. Atreverse a ser una buena persona

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy planteamos que una de las principales características de la persona sensible es que es una buena persona y que ese puede ser el ejercicio que uno...

1157. Trabajar por la sensibilidad

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

Pareciese que los seres humanos llevamos en una batalla eterna entre dos fuerzas: una minoritaria, que muy fuerte físicamente y cuyo método es la vi...

1156. Qué es realmente ser sensible

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy comenzamos un par de audios dedicados a lo que podríamos denominar las leyes de la sensibilidad, en contraposición con las leyes del poder. En e...

1155. Por favor, cambia, la vida te lo está pidiendo

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la necesidad de cambiar ahora, de manera radical, desde una visión cultural a una visión humana de la vida. La vida nos muestra señ...

Todos los audios de la semana (del 7 al 13 de marzo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

12 Mar 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1154. Creer en la vida

12 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de creer en dios, de creer en la vida, y de dejar de vivir "tonterías" a través de tener presente lo esencial que hay en la vida.

1153. No forzarte más

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de no poder seguir la lógica habitual y de encontrar tu criterio o de aprender a mirar desde tu criterio propio. De no forzar lo que no ...

1152. La belleza de la austeridad

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la tendencia social a ir más allá de la supervivencia necesaria para vivir. Ponemos en duda la idea que tenemos de que avanzar en la...

Todos los audios de la semana (del 28 de febrero al 3 de marzo del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

05 Mar 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1151. Ver la guerra desde el punto de vista humano y de conciencia

05 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy miramos, desde el punto de vista humano y de conciencia, a la guerra en la que estamos envueltos. Miramos qué hay detrás de la actitud de los q...

1150. Somos seres de sentido

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del sentido, de la importancia que tiene en nuestra vida el sentido y de lo poco que le prestamos atención a algo tan importante. ¿Y si...

1149. La antisupervivencia

01 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de La antisupervivencia, un término creado por un psicólogo, estudioso de la conducta humana, y que tiene que ver con la capacidad de p...

1148. Reflexionar o divagar

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de algo que parece lo mismo pero que no lo es. Dentro de nuestra capacidad de pensar hay dos maneras de hacerlo, una es la reflexión y l...

Todos los audios de la semana (del 21 al 27 de febrero del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

26 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1147. Una fuerza arrolladora (Concreto)

26 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy Concreto se encuentra con otro hombre de conocimiento que le interpela por su tendencia a poner el sentir sobre el pensar. Otra vez más se enfren...

1146. Tomar conciencia para hacer lo que quieres hacer

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy contestamos a una pregunta de una oyente sobre tomar conciencia para hacer lo que quieres hacer. ¿Por qué no vivimos lo que queremos vivir?

1145. Esbozar una leve sonrisa

23 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de esbozar una leve sonrisa como un gesto que nos puede ayudar a salir de la divagación mental y acercarnos a un estado de mayor ecuani...

1144. Llegar lejos en la vida

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de dos formas de llegar lejos en la vida, la social y la humana, y de la diferencia entre ambas, además de hablar de una cualidad de qui...

1143. Vivir y conocerse

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos conocerse para vivir una vida plena y de cómo el darse cuenta nos lleva a conocernos. Hablamos de cómo vivir con atención consciente h...

Todos los audios de la semana (del 14 al 20 de febrero del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1142. Guía para ser humano: Llave 10 - Episodio exclusivo para mecenas

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

1141. Guía para ser humano Llave 9 - Episodio exclusivo para mecenas

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

1140. Guía para ser humano: Llave 8 - Episodio exclusivo para mecenas

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

1139. Guía para ser humano: Llave 7 - Episodio exclusivo para mecenas

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

1138. Descubrir las reglas de la vida (Concreto)

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy traemos a un personaje de ficción, un sabio llamado Concreto, que pasea por su jardín hablando con personas interesadas en conversar con él y e...

1137. En defensa de mindfulness y de la felicidad (parte 2 y final)

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy defendemos el mindfulness y la felicidad, en contraposición a la crítica que supone el Mcmindfulness. Hablamos de un mindfulness y una felicidad...

1136. En defensa del mindfulness y de la felicidad

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos en defensa del mindfulness y de la felicidad como conceptos, en contraposición a la crítica que supone el Mcmindfulness.

Todos los audios de la semana (del 31 de enero al 6 de febrero del 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

05 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1135. Guía para ser humano Llave 6 - Episodio exclusivo para mecenas

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

1134. Guía para ser humano: Llave 5 - Episodio exclusivo para mecenas

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

1133. Guía para ser humano: Llave 4 - Episodio exclusivo para mecenas

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

1132. Guía para ser humano: Llave 3 - Episodio exclusivo para mecenas

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

Todos los audios de la semana (del 24 al 30 de enero 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1131. Sentirse acompañado por la vida (Concreto)

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy concreto habla con un hombre que no se siente acompañado por la vida.

1130. Comportamientos que pueden humanizarse

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de varios comportamientos que siendo alienantes se pueden humanizar.

1129. Saciar el hambre de vida

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de más comportamientos que pueden ser humanizados, como por ejemplo la visión del envejecimiento o del final de la vida.

1128. Nuestra herramienta clave

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de nuestra herramienta clave que es la toma de conciencia.

1127. Guía para ser humano: Llave 2 - Episodio exclusivo para mecenas

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

Todos los audios de la semana (del 17 al 23 de enero 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1126. Salir del hastío (Concreto)

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy Concreto se encuentra con un hombre que dice vivir en el más profundo hastío.

1125. Las celebraciones y los regalos por obligación

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de comportamientos que pueden ser alientas y que se pueden transformar en humanizados. Hoy hablamos de las celebraciones y los regalos po...

1124. Guía para ser humano Llave 1 (segunda parte) - Episodio exclusivo para mecenas

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

1123. Guía para ser humano: Llave 1 - Episodio exclusivo para mecenas

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta guía para Ser hum...

1122. Dónde está la verdadera fiesta de la vida

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de conocer las dos realidades, de ver dónde está la verdadera fiesta de la vida para vivirla.

Todos los audios de la semana (del 10 al 16 de enero 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

15 Jan 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1121. Romper el ciclo (Concreto)

15 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy Concreto se encuentra con dos jóvenes mujeres que le hablan de la necesidad de una de ellas de salir del ciclo o círculo.

1120. Empieza la Guía para ser humano - Episodio exclusivo para mecenas

14 Jan 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este curso interactivo ...

1119. Querer agradar (no puedes agradar a todos)

14 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy, contestando una pregunta, nos planteamos dejar de intentar agradar y encajar.

1118. Mirar con los ojos de lo humano

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos seguimos planteando aprender a vivir desde lo humano.

1117. Conocerse a uno mismo de verdad

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos planteamos, a través de una de las creencias más presentes en la vida de los seres humanos, qué es aquello en lo que realmente creemos y si...

Todos los audios de la semana (del 3 al 9 de enero 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

08 Jan 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1116. La cosa más importante que puede hacer una persona (Concreto)

08 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy Concreto habla con un grupo de personas que le preguntan sobre cuál cree que es la cosa más importante que puede hacer una persona.

1115. ¡Dar el salto!

07 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la eterna disyuntiva entre dos bloques: por un lado el miedo, y por otro el bloque del sentido y el amor.

1114. Hacer sin hacer, obsesión por ser productivo, formarse en lo humano

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy contestamos una consulta sobre hacer sin hacer, obsesión por ser productivo, formarse en lo humano...

1113. La política consciente

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de unas palabras de un líder político ya fallecido que sentaron las bases de lo que será la política consciente.

1112. Un propósito para el 2022

03 Jan 2022

Contributed by Lukas

Empezamos el año con un propósito interior, lo que el gran Antonio Blay proponía, que uno se eligiese a sí mismo como su propia autoridad.

Todos los audios de la semana (del 27 de diciembre del 2021 al 2 de enero 2022) - Episodio exclusivo para mecenas

01 Jan 2022

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1111. Una ventana de oportunidad única (Concreto)

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy despedimos el año de Concreto, y nos da un aviso importante. Feliz año nuevo.

1110. Despedimos el año (Gloria fuertes, la paradoja de Abilene, Erich Fromm...)

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy te traigo varios cortes con un poema de Gloria Fuertes, una anécdota con la paradoja de Abilene, y un mensaje de despedida de año.

1109. Lo importante que es que yo cambie

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de el papel que puede jugar en el cambio social el cambio individual de cada uno.

1108. El camino de la verdadera madurez

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la madurez desde el punto de vista social y desde el punto de vista humano.

1107. Conocer el principal estresor de mi vida

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy nos preguntamos dos cosas, cuál es el principal estresor en mi vida y cómo puedo cambiar lo que tenga de actitud tensa ante la vida.

Todos los audios de la semana (del 20 al 26 de diciembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1106. Concreto explicando como salir del "día de la marmota"

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy escuchamos las palabras de Concreto explicando a un hombre cómo salir del día de la marmota.

1105. El poder del entusiasmo

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia racional e incluso esotérica del entusiasmo con el que vivimos las cosas.

1104. Nuestro camino hacia utopía (parte 2)

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

1104. Nuestro camino hacia utopía (parte 2)1104. Nuestro camino hacia utopía (parte 2)1104. Nuestro camino hacia utopía (parte 2)

1103. Nuestro camino hacia utopía (parte 1)

21 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de nuestro camino hacia la utopía y mañana seguiremos con esto.

1102. Aprender a conectar con las personas

21 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo difícil que resulta aprender a conectar con las personas...

Todos los audios de la semana (del 13 al 19 de diciembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas

18 Dec 2021

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1101. Por fin vuelvo a ver a Concreto

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy me encuentro físicamente con Concreto para contarle mis avances.

1100. Mi encuentro con la fuerza

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy te hablo de la fuerza, de dónde encontrarla y de cómo me he encontrado con ella.

1099. Salir de la ficción en la que soy una víctima

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy seguimos la estela de audios anteriores y hablamos sobre jugar el papel de víctima en la ficción cultural.

1098. No soy una víctima

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de sentirnos víctimas de la vida, de la sociedad y de otra personas en contraposición a sentirse libre.

Todos los audios de la semana (del 6 al 12 de diciembre 2021) - Episodio exclusivo para mecenas

11 Dec 2021

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los episodios pu...

1097. Decir que no (Concreto)

10 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoy Concreto habla con varias personas sobre la opción de decir que no.

«« ← Prev Page 11 of 25 Next → »»