Butter bei die Fische
Episodes
#13 Die schönste und schwierigste Zeit im Jahr
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
..Weihnachten steht vor der Tür und ich habe eine wilde Woche hinter mir! Und mit meiner kratzigen Stimme sprechen wir heute über viele Weihnachtsmy...
#12 Essen ist (k)eine Lösung: Mein Mahlzeitenplan nach der Klinik
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Essen ist... MEINE Lösung. In dieser Folge spreche ich darüber, was sich in meiner Ernährung seit der Klinik verändert hat - und ich kann euch jet...
#11 Alle Jahre wieder… mit oder ohne Essstörung?!
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
..der Titel sagt schon viel aus. In dieser (schon 11. ?!) Folge spreche ich darüber, was dieses Jahr OHNE eine psychische Erkrankung alles bei mir an...
#10 Klinikweh: Das Tabu, über das keiner spricht
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum „zu Hause“ sich nach der Klinik manchmal völlig anders anfühlt – warum ich plötzlich Klinikweh ha...
#9 Ende gut, alles gut?
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
..wie schnell fliegt bitte die Zeit?! Es ist einfach der letzte Abend in der Klinik und gemeinsam mit euch reflektiere ich nochmal meine letzten 4 Mon...
#8 Der nächste Rückfall ist der letzte
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Der nächste Rückfall ist der letzte? Ich melde mich mit einer ganz ehrlichen Folge über meine Rückfälle (und Vorfälle) in der Recovery zurück. ...
#7 Abgrenzen ist besser als jede Diät
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge wurde sich ganz oft gewünscht: Ihr habt mir ganz viele Situationen geschickt, in denen es euch schwerfällt, euch abzugrenzen – also ...
#6 Wer feiern kann, kann auch fühlen
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Die Woche kam so einiges anders: Statt nach Hause zu fahren, musste ich mich nochmal intensiv mit meiner Essstörung auseinandersetzen – Rückschlä...
#5 Viele Zahlen verderben den Brei
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Kalorien zählen, Makros tracken, Schritte vergleichen – in dieser Folge spreche ich über meine ganz persönliche Geschichte mit dem Kalorienzähle...
#4 Die nackte Wahrheit übers Zunehmen
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Die nackte Wahrheit übers... Diese Folge ist wahrscheinlich die persönlichste bisher. Trotzdem kleiner Hinweis: Ich nenne auch hier (selbstverständ...
#3 Du bist was du isst
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“ – und warum ist das in der Essstörung gar nicht so einfach zu beantworten?Ich spreche über meine ...
#2 Freifahrtschein nach Hause
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
In den letzten Wochen habe ich eine Frage besonders oft gestellt bekommen: Wie sieht mein Klinikalltag tatsächlich aus? Deshalb gebe ich dir mit dies...
#1 Hier gehört Butter aufs Brot
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser ersten Folge erzähle ich dir, wer ich bin und was mich gerade bewegt. Wie in einer Sprachnachricht an eine Freundin nehme ich dich mit: war...