#9 Durch die Nacht

In der heutigen Folge nehmen wir euch mit in die Nacht. Dann, wenn es richtig dunkel ist in den Bergen. Das hört sich für manche von uns bestimmt etwas beklemmend an, für andere ist genau das aber die Definition von Freiheit. Wir haben in der Folge Ida-Sophie Hegemann zu Gast. Sie ist professionelle Ultratrailläuferin und muss öfters mitten in der Nacht durch Berglandschaften laufen – ob im Wettkampf oder im Training. Ida erzählt uns, wie mutig sie ist. Was das draußen sein in der Nacht mit ihrem Selbstvertrauen macht und sie gibt uns Tipps, was auf keinen Fall bei einer Nachtwanderung fehlen darf. Wir freuen uns, wenn ihr die Folge teilt und unseren Podcast bewertet und abonniert. Wenn ihr noch weitere Fragen oder Wünsche habt, dann schreibt uns gerne auf Instagram @buubsundberge oder kommentiert diese Folge. Die nächste Folge erscheint am Montag, den 28. Juli 2025. Wenn ihr mehr über Ida erfahren wollt, dann hört gerne in ihren Podcast « Höhenmeter pro Kilometer » rein oder schaut bei ihren Social Media Profilen vorbei.

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