Bye Bye Procrastination

181. 7 erreurs qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs (et comment atteindre tes objectifs en 2026)

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

La fin d'année, c'est généralement le moment idéal pour faire un bilan, célébrer les avancées, les objectifs atteints... Et mettre le doigt sur...

180. Canaliser tes idées et éviter de t’éparpiller : comment rester focus ?

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Est-ce que tu es le genre d’entrepreneur·e qui a mille idées à la minute ?Est-ce que tu te dis régulièrement « Oups, je me suis encore engag...

179. Marketing minimaliste : comment se rendre visible sans s’épuiser avec Laurie Giacobi

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Tu t’es déjà dit « il faut que je poste sur Insta », « je devrais refaire mon site », « je devrais lancer une newsletter »… Et puis tu as ...

178. Procrastination : mes 5 meilleures antidotes (après 5 ans à écrire sur le sujet)

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

Les méthodes les plus efficaces sont les plus simples... Même si on l'oublie souvent !Et c'est évidemment valable aussi pour vaincre la procrastina...

177. Stabiliser son chiffre d'affaires (et sortir de la peur de manquer)

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dis-moi, est-ce que ça t’arrive de perdre le sommeil en pensant à ton chiffre d’affaires ? Moi oui. Même si on m’a toujours dit que l’argen...

176. L’épisode de la honte : tout ce que je procrastine (encore) dans mon business

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

On pourrait croire qu'après 8 ans d'entrepreneuriat, et 175 épisodes de podcast sur le sujet, je suis immunisée contre la procrastination... Mais n...

175. Sortir de la vente de temps avec Flavie Prévot

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

Est-ce que tu factures tes services à l'heure ou à la journée ? Si tu vends ton temps, je ne te juge pas : on commence tous comme ça !Le problème...

174. Augmenter ses prix, faire avancer ses projets en parallèle des missions clients… Je réponds à vos questions ! (FAQ)

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

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173. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

REDIFFUn des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presque) c'est d'automatiser ses tâches.Et si l'automatisation te ...

172. Comment développer son business quand on a un job à côté : slasher sans s’épuiser

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Imagine une situation un peu extrême : du jour au lendemain, tu n’as plus que 1 heure par jour pour avancer sur ton business. Pas une minute de plu...

171. 5 manières d’utiliser ChatGPT dans ton business (sans ramollir ton cerveau)

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

2,63 milliards. C’est le nombre de requêtes quotidiennes qui sont faites sur ChatGPT. Presque 6 fois plus qu’il y a un an 😳Pas de doute : Chat...

170. Business minimaliste : simplifier ton business pour travailler moins (sans gagner moins)

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

Dis-moi, est-ce que tu te « concentres sur l’essentiel » ? Est-ce que tu arrives à « donner la priorité aux priorités » ? Et à faire « ...

169. Maintenir son organisation, éviter la charge mentale, développer son business avec un job… Je réponds à vos questions ! (FAQ)

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

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168. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

REDIFFDans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination, je te partage 10 règles d'or, faciles à appliquer, pour mieux t'organiser et booster ta pr...

167. La méthode ultime pour faire une todo list efficace

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

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166. Ces 4 principes de productivité me permettent de travailler moins de 30h par semaine

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

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165. 6 clés pour réduire sa charge mentale durablement

08 Aug 2025

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164. Comment clarifier ta vision et l'utiliser pour atteindre tes objectifs

01 Aug 2025

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163. 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer tes baisses d’énergie

25 Jul 2025

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REDIFF👉🏻 Viens, on discute ensemble de ton business et de ta gestion du temps : https://calendly.com/theminimalplan-coaching/candidaturebfs 💌...

162. Ciao la charge mentale avec la méthode de l'inbox zéro

18 Jul 2025

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161. 5 conseils concrets pour arrêter de t'éparpiller (le syndrome de l'objet brillant)

11 Jul 2025

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160. Et si ton problème d'organisation… Était en fait un problème de prix ? 🤔

04 Jul 2025

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159. Procrastination : pourquoi tu restes dans ta tête au lieu d’agir 🧠 (sortir de l'overthinking)

27 Jun 2025

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158. 6 mois pour développer ton business : faire un bilan de mi-année utile et stratégique 🎯

13 Jun 2025

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157. 4 hacks pour continuer de travailler non-stop et te cramer à coup sûr

06 Jun 2025

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156. Créer du contenu régulièrement quand on n’a pas le temps

23 May 2025

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155. J’ai merdé : mes échecs les plus cuisants en tant qu’entrepreneure

16 May 2025

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154. 5 principes “anti-productivité” pour sortir de la surcharge (j'en ai ma claque des astuces bidon)

09 May 2025

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153. Comment retrouver de la clarté face au stress ? (et apprendre à gérer ses émotions)

02 May 2025

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152. Développer son business en exploitant sa zone de confort | Avec Laure Dodier

15 Apr 2025

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10/10. Productivité et loi de Pareto : je t'explique (enfin) comment appliquer le 80/20 (tutoriel) [Moins mais mieux]

11 Apr 2025

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9/10. STOP PERFECTIONNISME : comment t'en libérer pour ENFIN avancer [Moins mais mieux]

04 Apr 2025

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8/10. Délégation : comment déléguer sans se planter ? (spécial entrepreneurs) [Moins mais mieux]

28 Mar 2025

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7/10. Tu ne finis JAMAIS ta todo list ? Voici pourquoi (productivité extrême) [Moins mais mieux]

21 Mar 2025

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6/10. 4 outils pour OPTIMISER ton temps facilement [Moins mais mieux]

13 Mar 2025

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5/10. Comment fixer ses TARIFS en freelance ? 5 conseils pour fixer ses prix [Moins mais mieux]

07 Mar 2025

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4/10. STOP PROCRASTINATION : le (vrai) secret pour vaincre ta procrastination [Moins mais mieux]

06 Mar 2025

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3/10. Comment choisir quand tu veux tout faire en freelance ? Mon guide pratique [Moins mais mieux]

05 Mar 2025

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2/10. 5 syndromes qui plombent ta productivité et ton business [Moins mais mieux]

04 Mar 2025

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1/10. Travailler moins mais mieux pour plus de liberté [Moins mais mieux]

03 Mar 2025

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151. Comment VENDRE régulièrement : 5 conseils pour trouver des CLIENTS sans s’épuiser

20 Feb 2025

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150. Tu peux décupler ta productivité facilement en évitant ces 7 erreurs ⚡️

13 Feb 2025

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149. Comment gérer les CLIENTS DIFFICILES + 6 conseils pour ne plus te faire marcher sur les pieds

06 Feb 2025

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148. Comment développer sa discipline (et arrêter de procrastiner)

30 Jan 2025

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147. Je change de business ? Objectifs de CA, stratégies et projets : tous mes plans pour 2025

23 Jan 2025

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146. Retrouver la motivation face à l’échec et la difficulté : mode d’emploi

16 Jan 2025

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145. Passer de l'ambition à l'action en 2025 : les 4 étapes pour planifier son année et gagner en clarté

09 Jan 2025

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144. 7 choses à faire en décembre dans ton business (pour démarrer l’année sur des bases solides)

17 Dec 2024

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143. S’appuyer sur le collectif pour déjouer la procrastination | Avec Émeline Lecuyer

09 Dec 2024

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142. Comment j'ai vaincu mon syndrome de l'imposteur (mon expérience sans filtre)

04 Dec 2024

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141. La procrastination est un FAUX problème (voici pourquoi)

20 Nov 2024

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140. Il faut (vraiment) que ça change : les coulisses de mon business au 3ème trimestre 2024

01 Nov 2024

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139. 5 stratégies de productivité que J’INTERDIS à mes clients (et pourquoi)

25 Oct 2024

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138. Gagner 2h par jour : le guide en 9 étapes pour avoir plus de temps durablement

10 Oct 2024

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137. 4 conseils pour passer du chaos à la sérénité dans ton cerveau d’entrepreneur.e

01 Oct 2024

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136. Reprends le contrôle des finances de ton business avec ces 3 calculs simples

19 Sep 2024

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135. Entreprendre et créer un business épanouissant quand on est multipotentiel | Avec Solène Feig

16 Sep 2024

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134. Tu te sens stressé.e par ton business ? Écoute cet épisode

10 Sep 2024

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133. Planning d’entrepreneur : comment (enfin) faire un planning réaliste que tu tiendras ?

03 Sep 2024

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132. 10 minutes pour retrouver de la clarté mentale et sauver ton cerveau de la surchauffe

20 Aug 2024

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131. Quel est ton profil de procrastination ? (et comment arrêter de procrastiner selon ton profil)

06 Aug 2024

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130. Mes 8 plus grands regrets en tant qu’entrepreneure

30 Jul 2024

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129. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business

18 Jul 2024

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128. Perte de sens, motivation et projets secrets : mon bilan du 2ème trimestre 2024

11 Jul 2024

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127. Tu galères à atteindre tes objectifs ? Écoute cet épisode 🎯

04 Jul 2024

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126. 6 manières de se rassurer et de gérer l’incertitude en tant qu'entrepreneur

27 Jun 2024

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125. Burn out : comment éviter de se cramer quand on entreprend | Avec Annie Prevost

24 Jun 2024

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124. Pourquoi tu te sens toujours débordé.e : 4 raisons (+ les solutions)

20 Jun 2024

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123. Entrepreneur : 4 étapes pour se préparer à déléguer pour la première fois

13 Jun 2024

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122. Mes meilleurs conseils pour prendre des vacances sans stress en tant qu'entrepreneure

06 Jun 2024

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121. Productivité : mode d’emploi pour s'organiser sans (trop) compter sur sa discipline

30 May 2024

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120. Planning d’entrepreneur : comment optimiser son temps avec la Pickle Jar Theory

23 May 2024

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119. S’entourer d’un réseau d’entrepreneurs pour s’élever en tant que dirigeant.e | Avec Romain Collignon

20 May 2024

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118. La règle du 80/20 : comment appliquer la loi de Pareto dans ton business

17 May 2024

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117. 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer tes baisses d’énergie

02 May 2024

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116. Tout ce que je ne vous ai jamais dit 🫣 | Interview inversée avec Julie Danet

22 Apr 2024

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115. Productivité : 5 min. top chrono pour organiser ta semaine et mieux prioriser

12 Apr 2024

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114. 6 étapes pour créer un rétroplanning de projet (et respecter les deadlines plus facilement)

11 Apr 2024

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113. Comment travailler 25h par semaine : ma recette pas si secrète

10 Apr 2024

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112. S’organiser quand on lance son business : mes meilleurs conseils pour les entrepreneur.e.s qui démarrent

09 Apr 2024

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111. 3 outils pour cerner tes besoins et créer un système d’organisation pérenne

08 Apr 2024

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110. Mon bilan sans fard et sans paillettes du premier trimestre (ça ne s’est pas passé comme prévu…)

05 Apr 2024

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109. Mettre sa gestion financière au service de ses objectifs | Avec Ina Diallo

01 Apr 2024

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108. Je déteste la méthode des objectifs SMART (et je t’explique pourquoi)

28 Mar 2024

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107. La checklist ultime des habitudes à construire pour une organisation saine et solide

21 Mar 2024

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106. Tu as testé 1000 méthodes et ton organisation est toujours bancale ? Voilà pourquoi

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

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105. Es-tu victime du syndrome du super héros ? (ne tombe pas dans ce piège)

29 Feb 2024

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Ceci n'est pas un épisode

22 Feb 2024

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104. [ANTIDOTE] Atteindre ses objectifs de CA plus sereinement (+ modèle gratuit à télécharger)

15 Feb 2024

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103. 6 étapes indispensables pour améliorer DURABLEMENT ton système de productivité

08 Feb 2024

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102. [ANTIDOTE] "Je suis entrepreneur.e, bien sûr que je ne prends JAMAIS de vacances" Vraiment ?!

01 Feb 2024

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101. Apprendre à surfer sur ses émotions | Avec Delphine Folliet

29 Jan 2024

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100. S’inspirer du slowpreneuriat : 4 étapes pour ralentir sans renoncer à ses ambitions

25 Jan 2024

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99. [ANTIDOTE] Renoncer à 80% des opportunités (comment dire non et garder son focus)

18 Jan 2024

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98. Comment travailler sa vision et l'utiliser pour atteindre ses objectifs

11 Jan 2024

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Hors série : 5 questions puissantes pour définir des objectifs que tu auras envie d’atteindre

21 Dec 2023

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97. Ces 4 principes de productivité me permettent de travailler moins de 30h par semaine

14 Dec 2023

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96. Oser vivre libre | avec Léa Slacik (Travel Cowgirl)

11 Dec 2023

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Hors Série : mon guide pour faire un bilan business de 2023 (et faire de 2024 ta meilleure année)

08 Dec 2023

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95. 7 erreurs qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs (et comment atteindre tes objectifs en 2024)

01 Dec 2023

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