Cómo Como
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Episode publication activity over the past year
Episodes
Embarazo: como alimentarse durante y después
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy en Cómo Como, vamos hablar de la alimentación durante y después del embarazo, cuál debe ser el método correcto para tener un proceso de gesta...
La mala alimentación también duele
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este capítulo vamos a revisar la relación que existe entre la mala alimentación y el dolor físico, porque si, aunque no lo creemos, el dolor y ...
Metabolismo lento: todo lo que debes saber
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy en Cómo Como, vamos hablar del metabolismo, cómo podemos activarlo sanamente y evitar desacelerar su proceso. Los invitamos a escuchar esta char...
Navidad sin guayabo
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este capítulo de Cómo Como junto al famoso y único Dr. Bayter, hablaremos de la desintoxicación en Navidad, qué tipo de bebidas y alimentos so...
Nutrición espiritual con Alberto Linero
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy en Cómo Como tenemos un invitado muy especial, Alberto Linero, un hombre que con su carisma y personalidad se ha ganado el corazón de millones y...
Sin saberlo, estás comiendo azúcar
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy en Cómo Como vamos hablar de los azúcares escondidos, cómo identificarlos y que consecuencias tiene el consumo de estos.See omnystudio.com/list...
¿Se te está haciendo imposible bajar de peso?
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
El balón gástrico se ha convertido en uno de los métodos más eficaces y recurrentes en aquellos que quieren bajar de peso, hoy queremos revisar co...
Cómo eliminar la celulitis
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio de Cómo Como hablamos sobre una infección cutánea que genera terror en las mujeres, y que mejor que tratar este tema con Mamba la ...
Qué comer para ser más jóvenes
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este capítulo de Cómo Como junto a Alia Santana, vamos hablar de reprogramación metabólica, el gran aliado contra el sobrepeso que puede ayudar...
Ser vegano paga
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy junto a Claudia y Camila Torres, dos mamás y entrenadoras en cambio de hábitos, certificadas por el grupo hábitos de México, vamos a repasar l...
Depresión y nutrición: ¿quieres saber su relación?
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hablar de salud mental implica muchos factores entre esos la personalidad de la persona, los traumas de la infancia y cómo esto puede modificar o ten...
El poder sobrenatural del ayuno en las mujeres
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy en Cómo Como junto a la especialista en ayuno Gaby Ondrasek, vamos a revisar con lupa las ventajas y los efectos positivos del ayuno en las mujer...
Claves para mejorar tu salud
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoy con la Doctora Sara Mesa, repasamos las ventajas de renovar tus hábitos y mejorarlos para fortalecer tu salud.See omnystudio.com/listener for pri...
Ayuno social, ¿puedes vivir sin redes sociales?
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio, Ignacio Cuaranta, médico y psiquiatra Clínico nos comparte su teoría sobre el ayuno social, la importancia y el cómo desarrollar...
Trucos para sobrevivir en la cocina comiendo rico y sano
16 Sep 2022
Contributed by Lukas
Junto a la experimentada chef, Catalina Alba, hacemos una lista de tips infaltables para sobrevivir al caos de la cocina. Nada mejor que dos mamás ...
¡Panadería sana y deliciosa!
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
Junto a la chef, Elizabeth Franco, hablamos sobre cocinar, comer rico y explorar sin tabú el mundo de la pastelería sin gluten. See omnystudio.co...
El poder alimenticio de las plantas
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
Disfruta de este episodio donde junto a la Chef Manuela López hablamos de las plantas y el fascinante mundo de la cocina. 'Cocinazul' se ha convert...
Hábitos para el alma con el Dr. Jorge Carvajal
27 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy en Cómo Cómo, vamos hablar con un reconocido médico colombiano, el fundador de 'Un alma', Jorge Carvajal.See omnystudio.com/listener for privac...
¿Qué puedo comer si tengo gastritis?
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de la gastritis, una de las condiciones médicas más recurrentes, dolorosas e incómodas que puede llegar a padecer el cuerpo humano. ...
Aléjate de las enfermedades con una alimentación sana
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy en Cómo Como, hablaremos del tratamiento nutricional de patología, como curar distintas enfermedades a través de una buena alimentación.See om...
No más niños con sobrepeso
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Llegó la hora de hablar con el padre de la nutrición moderno, Guillermo Rodríguez Navarrete mejor conocido como 'Nutrillermo', hoy, nos enfocaremos...
¡Adiós barriga! Con la coach 'Mamba LaNegra'
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoy en Cómo Como te daremos 10 consejos y recomendaciones para bajar barriga, hablaremos de los tipos de barriga que existen y cómo solucionar esa '...
Cómo bajar el colesterol con Nana Díaz
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo capítulo hablaremos de cómo reducir los triglicéridos y para esto nos acompaña Nana Díaz, una estudiada coach que nos enseñará al...
La menopausia no es una enfermedad
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoy en Cómo Como, vamos hablar sobre la menopausia, una de las fases más importantes para las mujeres, ¿qué tanta relación tiene la nutrición co...
Aliméntate mejor con Daniela Llanos
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
Este es un podcast para todos aquellos que desean mejorar sus hábitos, hoy junto a la Doctora Daniela Llanos conocerás el concepto de la alimentació...
Alimente bien su sistema inmune
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este capítulo de Como Como, hablaremos sobre la importancia de tener una buena alimentación para consolidar un sistema inmune fuerte y sano. No...
¡Sí se puede comer arroz!
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de este carbohidrato, contaremos algunos mitos sobre su consumo, además de algunos tipos para sacarle provecho a dicho alimento. No te...
Hábitos saludables según el Dr. Carlos Jaramillo
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
La vida es mucho más que una creencia, es una ciencia y la disciplina es una fórmula no una probabilidad, la alimentación es un m...
Tráiler Cómo Como - 3° temporada
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
En esta nueva temporada Patricia López junto a expertos en nutrición y salud, hablaremos de esos trucos que pueden ayudarte en definitiv...
Te contamos cómo perder grasa rápidamente
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
¿Qué hago para perder grasa y adelgazar? Es una de las preguntas más frecuentes que formulan todas esas personas que desean bajar...
¡El chicharrón no es malo para la salud!
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
Comenzamos una nueva temporada de Cómo Como con uno de los temas más apetecidos por todos, ¿es bueno o no comer chicharrón...
Alimentación para súper deportistas
27 May 2022
Contributed by Lukas
En este capítulo de 'Cómo Como' con Patricia López y el Doctor Patricio Uribe, hablaremos de la efectividad que tiene la Dieta de...
Alimenta tu vitalidad
20 May 2022
Contributed by Lukas
El Doctor Patricio Uribe y Patricia López llegan con la fórmula para los campeones y deportistas que quieren tener una resistencia poder...
El secreto de un súper humano
13 May 2022
Contributed by Lukas
En esta segunda temporada de Cómo Como, Patricia López Ruiz, el doctor Patricio Uribe junto a el deportista y experto Alejandro Menjura,...
Mentalidad de campeones
06 May 2022
Contributed by Lukas
Este es un episodio dedicado a los deportistas, a quienes buscan levantarse y conseguir victorias. No te pierdas ni un solo episodio de ‘C&oacut...
Cómo tener la energía de campeones
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
Arranca la segunda temporada de Cómo Como y en este episodio Patricia López junto al reconocido Doctor Patricio Uribe, hablarán d...
La mejor alimentación para deportistas
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio de Cómo Como, el Doctor Patricio Uribe y Patricia López hablarán de la nutrición deportiva, el entrenamie...
10 reglas de oro para alimentarnos bien y de manera inteligente
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hoy en Cómo Como, haremos un repaso por los episodios que han marcado este podcast y destacaremos las frases y consejos más importantes ...
El secreto de la dieta Keto
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Qué hay detrás de la dieta cetogénica? Patricia López y el profe de Keto Nathan Cánovas, llegan recargados ...
El ayuno y el poder de no envejecer
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
El ayuno intermitente puede ayudarte a vivir más tiempo y a mejorar tu calidad de vida. No te pierdas este interesante capítulo de #C&oa...
Dr. Carlos Jaramillo: "una mala alimentación es la peor adicción del mundo”
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
En esta nueva entrega de #CómComo, el famoso Doctor Carlos Jaramillo, autor del libro el milagro metabólico y Patricia López, abo...
¿Ser delgado es lo mismo que estar saludable?
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy en #CómoComo, Patricia López y la Dra. Sara Mesa nos brindan varios principios para estar en forma y mantenernos en una línea...
Somos lo que comemos o mejor lo que no nos comemos
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
Aliméntate de la mejor manera para estar en forma. Hoy en 'Cómo Como' Patricia López y la Doctora Pilar Restrepo buscarán ...
La comida que no es comida
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
Atentos, porque hoy en 'Cómo Como', Patricia López y el doctor Endocrino Rosero repasan los alimentos nutritivos que nos permiten adelga...
Reprograme el cuerpo y la mente para estar en forma
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos del programa Matusalén con Patricia López y la Doctora María Paula Villa. No deje de escuchar las mejores recomend...
Desintoxica tu cuerpo antes de adelgazar
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy en ‘Cómo Como’, Patricia López junto a la doctora Victoria Escalante, reconocida por ayudar a famosos como Carolina Cruz...
¿Kilos de más por la menopausia? Que ese ciclo no le impida adelgazar
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Aumentó de peso después de los 40 años? Atenta porque hoy en ‘Cómo Como’ Patricia López y la Do...
¿Por qué las dietas no funcionan?
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
Preparados porque en este nuevo episodio de Cómo como, Patricia López y el famoso Dr. Jorge Bayter, nos darán algunas recomendaci...
¿Cómo ‘entrar en los pantalones’ luego de unas vacaciones?
29 Jan 2022
Contributed by Lukas
En #Cómocomo el Doctor William Arias y Patricia López nos dan tips para perder peso luego de unas vacaciones. Escúchenos en #BLUP...
Cómo como, el podcast para bajar de peso
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Cansado de dietas absurdas?, ¿ya no le quedan sus pantalones? Nadie dijo que bajar de peso era fácil, pero Patricia López...