Ca la Vilma podcast
Episodes
CAP 80: Ser adult
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Avui parlem d'un super tema: fer-se gran i hi ha una manera correcta de ser adult? Ja em dieu que penseu de tot això als comentaris, us llegeix...
CAP 79: Parlar amb desconeguts
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hola, com estàs? Ets de parlar amb desconeguts o vius al teu món? Avui reflexionem sobre les coses que ens fan humans i com podem sentir...
CAP 78: M'han fet un lleig
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hola, com estàs? Avui parlem de quan les persones ens fan un moc i com ens afecta i gestionar-ho. Desitjo que us agradi el capítol i esp...
CAP 77: El que vull que sapiguen els nois
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hola! Avui vinc amb un capítol sobre les coses que m'agradaria que sapiguessin els nois en una primera cita. No importa l'edat que tinguis crec...
CAP 76: Per què tinc por al compromís?
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Avui parlem d'un tema que està molt de moda i que toca especialment a les generacions joves. Per què tenim por al compromís? De q...
CAP 75: Sentir-se sol
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Espero que estiguis molt bé. Avui parlem de la soledat i de com aquest sentiment m'ha acompanyat des de que soc molt petitona i tot el que he a...
CAP 74: Aprendre a ser valent
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Quants de nosaltres hem deixat de fer les coses per por? En el capítol d'avui us explico una de les vegades que he sigut més valenta i t...
CAP 73: Meditar transforma vides
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Estic feliç de tornar a reobrir el Ca la Vilma pòdcast! Benvinguts a aquesta nova temporada, ens escoltem quinzenalment. Et deixo aq...
CAP 72: Expressar les teves necessitats
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Com estàs? En aquest capítol de Ca la Vilma parlem de la importància d'expressar les nostres necessitats i d'explicar la nostra h...
CAP 71: Canvi d'hàbits a qualsevol edat, amb la meva mare.
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Benvinguts/des al primer capítol de Ca la Vilma podcast del 2023. Avui parlem amb la meva mare sobre el canvi d'hàbits a qualsevol edat ...
CAP 70: Tancament de cicles i etapes
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hola, moltes gràcies per escoltar Ca la Vilma podcast. Aquest és l'últim capitol del 2022 i clar, haviem de triar un tema adient....
CAP 69: Aprèn a escoltar-te
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
Saps el que vols? Saps com et sents? Saps quin són els teu desitjos i coses a treballar? Avui obrim un grandíssim meló sobre apre...
CAP 68: Complir els teus somnis
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hola, com estàs? En aquest nou capítol de Ca la Vilma parlem de complir els somnis. T'atraveixes a somiar? Quina mentalitat necessites p...
CAP 67: Prendre bones decisions
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
❣️Hola! Com estàs? ⁣ ⁣ 𝗔𝘃𝘂𝗶 𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗻𝘁...
CAP 66: Gestió del temps, amb la meva mare.
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hola a tots i totes, moltes gràcies per escoltar Ca la Vilma podcast. Avui parlem de la gestió del temps, amb una convidada especial i f...
CAP 65: Protegir l'energia
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hola! Com estàs? Avui he preparat un capítol molt complet on parlarem sobre l'energia i com protegir-la. Què coi és l'ener...
CAP 64: Viure més feliç amb la psicologia positiva amb @albert.fiu
03 May 2022
Contributed by Lukas
Hola! Com estàs? Avui tenim la sort de tenir com a convidat a l'Albert Pi amb qui descobrirem la psicologia positiva. L'Albert Pi és psi...
CAP 63: Gestió del dolor emocional i de les emocions
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hola, com estàs? Benvingut a un nou capitol de Ca la Vilma podcast! Tenia moltes ganes de gravar un capitol nou! Avui obrim un meló inc&...
CAP 62: Coaching? Què és i quan el necessitem? amb @questfulness
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hola! Benvingut a un nou capítol de Ca la Vilma podcast. Avui parlem amb la Mercè de @questfulness. Aquesta capítol forma part de...
CAP 61: Els homes de Mart i les dones de Venus? Amb en @tomeu_jf
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
Avui parlem de la parella! De tenir parella i de no tenir parella. De treballar amb la parella i d'escollir què compartir amb ella. Avui parlem...
CAP 60: Descobrim l'Ayurveda? amb @ojasvida
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hola! Com estàs? Aquest capítol del podcast forma part de Guspira Jove. La nova secció dintre de la Comunitat de Creixement Personal més gran en c...
CAP 59: Fins a quin punt podem ajudar als altres?
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
En el teu podcast de benestar emocional avui xerrem d'un tema important! Fins a quin punt podem ajudar als altres? Què en penses! Espero la teva opin...
CAP 58: Conquistar el present. Conversa amb en @gonzalo.camprecios_lifecoach
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hola! Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma podcast! Moltes gràcies per acompanyar-me una setmana més! Aquest capítol forma part de la secc...
CAP 57: Crear una rutina de matí conscient
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hola! Com estàs? Primer de tot, molt bon any!! Quina il·lusió més gran seguir per aquí! Avui parlarem de la rutina de matí, la seva importancia ...
CAP 56: Com tenir objectius realistes per a l'any 2022
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
Una reflexió que comença amb un clau en una roda. Però, i si podem aprendre de les rodes punxades per tenir un 2022 esplèndit i feliç? Acceptes e...
CAP 55: Eines per tenir un Nadal amb pau
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
❤️Hola! Com estàs? ⁣ ⁣ ⭐Fa unes setmanes vam estar parlant de les nadales! Molts em vau escriure explicant-me que ...
CAP 54: Mantenir l'alegria a l'hivern
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hola! Com estàs? Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! Avui parlem de les particularitat de l'hivern i de quines coses podem fer per...
CAP 53: Pots no fer res? Niksen o Dolce far niente
09 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hola! Com estàs? Moltes gràcies per escoltar-me una setmana més! Avui et proposo una qüestió: ets capaç de no fer res sense sentir-te culpable? ...
CAP 52: L'enveja com a guia.
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hola! Com estàs? Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast. Alguna vegada has pensat en l'enveja com a una guia? Com a una emoció positi...
CAP 51: Quan estàs cremat/da.
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hola! Com estàs? Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcat! Em fa molta il·lusió tenir-te per aquí! El teu podcast sobre benestar emoci...
CAP 50: El dol en animals.
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hola! Com estàs? És un gran plaer per a mi tornar-vos a trobar! Benvingut/da a la segona temporada de Ca la Vilma Podcast. Una temporada en la que e...
CAP 49: Comencen la segona temporada
14 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hola! Com estàs? És un gran plaer per a mi tornar-vos a trobar! Benvingut/da a la segona temporada de Ca la Vilma Podcast. Una temporada en la que e...
CAP 48: Fi de la primera temporada.
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast. Com estàs? ✨El capítol d'aquesta setmana és per donar per acaba...
CAP 47: Parlem de reinvenció professional amb la meva mare.
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻Benvingut/da a un nou Capítol de Ca la Vilma Podcast. Com estàs? ✨Ahir va ser l'aniversari de la meva mare. La @margari...
CAP 46: Cuidar-te quan no tens temps
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻Hola! Com estàs? Benvingut/da a un nou Capítol de Ca la Vilma Podcast. ❤️Aquesta setmana parlem sobre com cuidar...
CAP 45: Rituals per connectar amb tu mateixa.
01 Jun 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻Hola! Com estàs? Benvingut a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! Ja és 1 de juny això vol dir que comença a acostar-se el fi...
CAP 44: Els primers passos de la meditació.
25 May 2021
Contributed by Lukas
✨Hola! Com estàs? Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! ❤️Avui m'agradaria resoldre els dubtes que tenim qu...
CAP 43: Quan et falta la motivació.
18 May 2021
Contributed by Lukas
✨Hola! Benvingut/da a un nou Capítol de Ca la Vilma Podcast! No sé si t'haurà passat alguna vegada que notes que no tens prou motivació pe...
CAP 42: Balanç de 23 anys de vida.
11 May 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast. El d'aquesta setmana em fa molt il·lusió perquè faig balanç dels meus 23...
CAP 41: La meva dieta conscient.
04 May 2021
Contributed by Lukas
✨Hola! Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! Com estàs? 👉Fa unes setmanes, en un preguntes i respostes, em van pr...
CAP 40: Donar les gràcies.
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
✨Benvingut/da a Ca la Vilma Podcast. Com estàs? 🙏🏻 Cada dimarts hi ha un nou #capitol del #podcast. Aquesta setmana us par...
CAP 39: El Calaix Buit.
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
✨Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! 🙏🏻Has sentit a parlar alguna vegada de la teoria del Calaix Buit? D...
CAP 38: En defensa de les paraules boniques.
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast! ✨Com cada dimarts parlem d'algun tema relacionat amb el benestar e...
CAP 37: El pas del temps. Conversa amb la meva mare.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut/da a un nou #dimarts de Ca la Vilma Podcast! Com estàs? 🌟El capítol d'aquesta setmana és molt especial per...
CAP 36: La teoria del tanga de leopardo
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻Benvingut/da un #dimarts més a Ca la Vilma Podcast. Com estàs? 👉🏻Fa unes setmanes vaig publicar un podcast tit...
CAP 35: Les apps de cites
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻Hola! què tal? Benvingut un dia més a Ca la Vilma Podcast. ✨Avui m'agradaria que parlessim de les app de cites. Us expl...
CAP 34: Maneres de gaudir de la solitud.
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻Hola! què tal? Benvingut un dia més a Ca la Vilma Podcast. ✨Avui m'agradaria compartir amb tu maneres de gaudir de la s...
CAP 33: 10 hàbits per ser més feliç i conscient.
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻Hola! què tal? Benvingut un dia més a Ca la Vilma Podcast. ✨Avui m'agradaria compartir amb tu uns hàbits que tinc en ...
CAP 32: Els valors i el codi d'honor.
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
Avui a Ca la Vilma Podcast parlem del Fast and Furious! Però de moltes coses més perquè mai res és el que sembla! Així que parlem de valors i de ...
CAP 31: La teoria de l'entrepà de tonyina
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast. Com estàs? ✨ Avui parlarem d'un gran tema al podcast, la #proca...
CAP 30: La procrastinació.
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut/da a un nou capítol de Ca la Vilma Podcast. Com estàs? ✨ Avui parlarem d'un gran tema al podcast, la #proca...
CAP 29: Superar una ruptura.
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut/da un dimarts més a Ca la Vilma Podcast. Com estàs? ✨ Avui parlem del gran tema! Les #ruptures! Potser en al...
CAP 28: La friendzone
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut/da un dimarts més a Ca la Vilma Podcast. Espero que estiguis estupendament! ✨ Avui parlem de la tan odiada #f...
Cap 27: L'individualisme
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut/da un dimarts més a Ca la Vilma Podcast. ✨Aquesta setmana parlem de l'individualisme, un gran tema! Penso que...
Cap 26: El perfeccionisme
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut/da a un dimarts més de Ca la Vilma Podcast. ✨ Avui parlem d'un tema que penso que hem patit tots: el perfecci...
CAP 25: L'adolescència.
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut un dimarts més a Ca la Vilma Podcast. Avui parlem de la adolescència! Si tens fills/nets/amics adolescents penso que ta...
CAP 24: La impaciència.
05 Jan 2021
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvigut un dimarts més a la Ca la Vilma Podcast. Estrenem any parlant de la impaciència! Una qualitat per a fer creixer aquest a...
CAP 23: Balanç del 2020.
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut a un dimarts més de Ca la Vilma Podcast, seguim amb el contingut nadalenc o relacionat amb les Festes. ✨Aques...
Cap 22: Els 5 llenguatges de l'amor.
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut a un dimarts més de Ca la Vilma Podcast. Com estàs? 🌸 Avui parlem dels 5 llenguatges de l'amor i de com pod...
CAP 21: La gestió de la incertesa
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Benvingut a un dimarts més de Ca la Vilma Podcast. Estic començant a tancar l’any. Vaig pensant en les coses que he après, el que he canv...
Cap 20: Què és la naturopatia?
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
Benvingut a un dimarts més de Ca la Vilma Podcast. Fa un mes us vaig deixar a les histories una caixeta per a que em preguntéssiu tot el que vol...
Cap 19: La meditació i la meva història.
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
Benvingut a un dimarts més de Ca la Vilma Podcast. Fa un mes us vaig deixar a les histories una caixeta per a que em preguntéssiu tot el que vol...
CAP 18: El perill de suposar.
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut/da a un dimarts més de Ca la Vilma Podcast. Com va la cosa? Avui em torno a posar Bridget Jones, perquè l'exemple d'una...
Cap 17: El Síndrome de la Impostora.
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvigut/da a un dimarts més de Ca la Vilma Podcast. Què tal? Com va la setmana? Avui xerrem d'una cosa que m'heu demanat molt: e...
CAP 16: Els exs, les exs i les temptacions.
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
🙏🏻 Benvingut/da a un dimarts més de Ca la Vilma Podcast. Vinga va... que sé que us encanta quan us explico les meves aventures Bridg...
Cap 15: Ser multidisciplinar amb @celius.art.
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
🙏🌸 Benvingut/da a una dimarts més de Ca la Vilma Podcast. Com estem per aquí? Avui em fa moltíssima il·lusió presentar-vos a la @...
CAP 14: Sobreposar-se a la vergonya.
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
👉🏻 Una oient em va escriure l'altre dia... em demanava consells per a la timidesa i la vergonya dels nens i de les nenes. D'aquesta in...
CAP 13: Escollir bé les nostres batalles.
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Avui a Ca la Vilma Podcast parlem de les batalles que volem a la nostra vida de les que no... com podem escollir-les i la importància de reservar en...
CAP 12: Escollir viure de forma conscient i sostenible. Amb @noemimorillas.
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
👉🏻 La programació d'aquesta setmana està dedicada a la sostenibilitat i la cura de la terra. També a la connexió amb la natura. ...
CAP 11: La confiança amb un mateix.
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
Al capítol d'avui parlem sobre la confiança amb un mateix, especialment en època d'examens... Parlem de la confiança que necessitem per a tirar en...
CAP 10: Anar a viure a un altre país i portar-ho bé. Amb @montseferdi
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hola de nou, avui tenim de convidada a Ca la Vilma a la Montse Walnut. Una noia valenta i extraordinaria que va decidir anar a viure a Anglaterra. La ...
CAP 9: Assolir nous reptes.
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hola de nou, avui parlem dels nous reptes...Com els vivim i ens afrontem a ells? Com gestionem els canvis?
Cap 8: Què vaig treure de la universitat?
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hola de nou, avui parlarem de la experiència de la universitat, però d'una manera global. Entenent el que suposa viure coses noves i de les mil m...
Cap 7: el sexe, el menjar i l'ansietat.
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
Si parlem d'experiències personals, parlem d'experiències personals fins al final! jajajajaj! Avui xerrem de l'ansietat, aquell enemic que tantes ve...
CAP 6: Entrenar-se per a ser feliç.
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hola de nou, comencem nova temporada de la millor manera possible: parlant de nous hàbits i de com poder accedir, mica en mica, a la felicitats. M'...
Cap 5: Aprendre a posar límits.
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Sempre estas més pels altres que per tu mateix? Doncs benvingut al club, el sacrifici no és una forma d'amor. Avui parlem sobre com posar límits pe...
Cap 4. Com millorar l'autoestima.
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
En el podcast d'avui t'explico la meva experiència sobre com millorar l'autoestima i els moments en la vida en la que la he tingut més baixa i com h...
Cap 3: les banderes vermelles o red flags.
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Avui és dimarts de podcast i ens podem intensos per parlar de primeres cites... Coneixes el que són les banderes vermelles? Les saps identificar...?...
Cap 2: posant ordre. Mètode Konmari.
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
Avui parlarem sobre com l'ordre del teu voltant indica com et trobes interiorment. Comparteixo amb tu la meva experiència amb el mètode Konmari o la...
Cap 1: Com parar de comparar-te amb els altres.
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
Estic molt emocionada de començar aquest nou projecte. Moltes gràcies per escoltar-te i donar-me aquesta oportunitat. En aquest podcast parlarem sob...