Café Crème
Episodes
2026 sera votre année
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Quel est le bilan de l'année précédente ? Je vous invite à faire l'exercice de réfléchir aux 3 choses positives que vous garderez de 2025.&...
J'ai terminé le 75 hard challenge (ou presque) !
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
J'ai terminé le 75 hard challenge, ou plutôt son adaptation ! Dans cet épisode, je vous raconte tout : mon cheminement, mes ressentis, mes résulta...
L'angoisse
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Un vaste sujet ! Je pourrais en parler des heures, mais finalement je n'en parle quasiment jamais. Un thème difficile, pourtant partagé par grand no...
Rentrer en France après avoir vécu à l’étranger
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Notre retour aux sources, notre emménagement à Bordeaux, les raisons de ce choix, nos petites galères d'impatriés, nos conseils pour trouver un ap...
From Madrid w/ love
30 May 2024
Contributed by Lukas
Ce podcast, c'est un peu une note vocale à une copine. Tout ce que je lui raconterai pour lui donner des nouvelles après mon déménagement : mon co...
Le tout premier podcast de Diane Perreau
16 May 2024
Contributed by Lukas
On revient avec Diane sur son parcours d'infirmière à créatrice de contenus, le lancement de sa marque de prêt à porter made in France Jaspe, sa ...
Bye Dubai - ce qui va me manquer et ce que je suis contente de quitter !
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Le compte à rebours est lancé, plus que quelques semaines avant notre départ de Dubai ! Avant de partir, j'ai pris le temps de me poser, de vous ex...
Le rush permanent
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
On est beaucoup à ressentir régulièrement des périodes de "rush", avec un rythme très intense, loin de notre routine idéale. Comment faire pour ...
Abandonner ses rêves de princesse (mais en réaliser d'autres)
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Je suis loin de la projection de vie que j'avais pour moi à 30 ans : mariée, avec des enfants, dans une belle maison... Il suffit parfois d'un élé...
Vivre avec une influenceuse - l'avis de mon copain !
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
On revient avec Lucas sur le début de notre histoire, notre rencontre, son ressenti à l'époque sur mon métier en tant que créatrice de contenu, l...
Les 5 questions que l'on se pose tous sur l'Inde
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Suite à notre voyage au Rajasthan il y a un an, ma passion pour l'Inde s'est démultipliée. Ce pays fascine; il est coloré, bruyant, spirituel, ult...
Storytime : un sac à dos dans le train
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Une histoire qui termine bien et qui se transforme donc en anecdote drôle et sympa, mais qui aurait pu vraiment mal finir ! Tout commence avec un sac...
Mouvement colibri et régime végétarien
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Un sujet que je n'aborde pas (ou plus), parce qu'il ne plait pas à tout le monde, parce qu'il attire une communauté trop exigeante, parce qu'il fait...
Bilan 2023, entre gratitude & déceptions...!
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Une année forte en émotions pour moi, positives comme négatives. Ensemble, on revient sur des évènements marquants de 2023, sur tout ce pourquoi ...
7 jours à New York
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Une semaine avec nous pendant notre voyage à New York, où je vous raconte nos journées comme je le ferai en notes vocales à mes copines ! Entre cl...
Ma liste au père Noël
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Plus que quelques jours avant Noël ! Dans cet épisode, je vous partage mes 3 plus beaux réveillons, mes meilleurs souvenirs, je me confie un peu au...
Les règles, les cycles et la contraception
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Le cycle féminin dure environ 28 jours, mais saviez-vous qu'il était composé de 4 phases comparables aux saisons ? 1 - les menstruations : l'hiver ...
Les complexes
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Les complexes peuvent nous gâcher la vie. Mais d'où viennent-ils et comment s'en débarrasser ? Peut-on parler de chirurgie esthétique sans tabou, ...
Se recréer un cercle d'amis
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Se refaire un cercle amical, que ce soit suite à un déménagement à l'autre bout du monde ou à 1h de chez soi, c'est sortir de sa zone de confort....
S'expatrier vers la ville de la controverse, Dubai
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Pourquoi avoir choisi de déménager dans une ville qui souffre tant de son image ? Un podcast en 6 chapitres sur notre départ à Dubaï, dans lequel...
Bienvenue au Café Crème
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Voilà mon tout premier épisode de podcast, pas hyper à l'aise mais vraiment contente ! On commence par les bases : me présenter & vous expliqu...