Café y tortitas
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Ep.6 Temporada 2 - Yoga & CrossFit
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Si lleváis tiempo escuchando el podcast, ya sabéis que teníamos muchas ganas de grabar este episodio. Porque hemos hablado mucho ...
Ep.5 Temporada 2 - Salir de la burbuja
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Os traemos en este episodio una píldora práctica con algunos tips sobre cómo salir de la burbuja de la soledad y de quedarse en c...
Ep.4 Temporada 2 - Miedos, inseguridades y preocupaciones en la vida adulta
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
🫠 Otro episodio sobre la vida. En esta ocasión hablamos de algunos de los miedos, inseguridades y preocupaciones de la vida adulta y co...
Ep.3 Temporada 2 - Cómo progresar en CrossFit
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Aunque sabemos que no es un tema super popular 🔥 ¡nos encanta hablar de CrossFit! Esta vez, por petición de una seguidora, habla...
Ep.2 Temporada 2 - Relación con la comida
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡Conexión Madrid-Chiclana establecida! 😎 Hoy hablamos de un TEMÓN que estamos seguras de que os va a encantar, un repaso d...
Ep.1 Temporada 2 - ¡Hemos vuelto!
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Después de unos meses de descanso... y por petición popular... ¡volvemos! Esta vez en vídeo. Por eso hemos creado un canal...
Ep.15 Soltera vs. en pareja. Episodio final
23 May 2023
Contributed by Lukas
Nos abrimos en canal en el último episodio de la temporada de Café & tortitas. Hablamos de lo que supone para nosotras estar soltera...
Ep. 14 Cómo actuar cuando estás sobrepasado
16 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo detectar cuando estás sobrepasado y cómo actuar para que esa etapa pase.
Ep.13 La amistad en la vida adulta
09 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio analizamos, desde nuestro punto de vista, las relaciones de amistad cuando somos más jovenes vs. más adultos.
Ep.12 La constancia
02 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la constancia desde un punto de vista muy flexible y compasivo.
Ep.11 Cómo mejorar la relación con tu móvil
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
¡Vemos en el episodio nuestro uso del móvil y alucinamos! Damos algunos tips para mejorar la relación con nuestro móvil.
Ep.10 Profundizando en el Yoga
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Un nuevo formato de episodio en el que Alba entrevista a Lidia sobre Yoga. Nos cuenta sus inicios, qué es lo que le aporta y cómo ha cam...
Ep.9 Síndrome del impostor
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del síndrome del impostor desde nuestro punto de vista y compartiendo, como siempre, nuestras experiencias personales...
Ep.8 Los antihábitos
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cuando no seguir todo a raja tabla también está bien. Contamos algunas experiencias de momentos en nuestra ...
Ep.7 El cuerpo y el deporte
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de estándares físicos, de cómo asimilar el cuerpo derivado de practicar CrossFit y del cuerpo durante e...
Ep.6 Reformas, mudanzas y más cosas de casa
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Gestión emocional en un proceso de reforma, vías de inspiración, mudanzas y más.
Ep.5 Cómo los hábitos ordenan tu vida.
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de nuevo de un tema que nos apasiona, los hábitos. En esta ocasión charlamos de por qué creemos que lle...
Ep.4 ¿Por qué CrossFit?
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de nuestros inicios en CrossFit, mentalidad en el deporte, límites, superación... etc.
Ep.3 Comprendiendo nuestro intestino
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio compartimos nuestra historia personal con problemas digestivos. Qué pasos dimos, cómo comprendimos lo que nos pasaba y ...
Ep.2 No es motivación, es hábito.
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de cómo hemos instaurado en nuestra rutina hábitos que nos hacen sentir bien. Como siempre, una charla en...
Ep.1 ¿Quiénes somos y qué hacemos aquí?
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este primer episodio, vamos a presentarnos y a contaros cómo surge este proyecto y de qué vamos a hablar en próximos episodios...