CALISTENIA con GUILLENSW
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
67/365 Massage guns
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Os cuento mi experiencia y opinion acerca de este tema, te puede interesar @guillensw
66/365 ¿Que hacer los dias malos de cuarentena?
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
Todos tenemos dias malos, aqui os dejo una mini reflexion, espero que os guste. Guilensw
65/365 Flexibilidad: por que debes empezar ya a trabajarla y como hacerlo
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Buenas a todos sefuimos a tope y hoy vamos a hablar de la flexibilidad. Espero que os guste! @guillensw
64/365 Catabolismo en cuarentena
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
EL tema de hoy es uno que seguro que más de uno se ha planteado. Espero que os guste. Os informo de que he recuperado la motivacion con los podcast y...
63/365 REESTRUCTURACIÓN
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
NECESETIBA ESTO, CREO QUE SERÁ BUENO PARA TODOS @GUILLENSW
62/365 NECESITO TODA VUESTRA AYUDA
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
IMPORTANTE ESCUCHADLO POR FAVOR. Cuento con todos vosotros @guillensw
61/365 Ver batallas para motivarse
21 Mar 2020
Contributed by Lukas
Un elemento clave para conseguir recuperar la motivscion. Estos dias subiré un video a mi canal de yt comentando la batalla de andrea larosa contra d...
60/365 DUCHAS CON AGUA FRIA
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
os comentare los beneficios de este tipo de duchas. Sal de tu zona de confort! @guillensw
59/365 Entrenadores personales
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
hola a todos , hoy queria hablar un poco acerca de esta profesión, puesto que creo que es un tema muy relevante para todo el ámbito deportivo. @gui...
58/365 Mis consejos para entrenar en casa
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hola a todos, hoy os dejo pequeños consejos que creo que os pueden servir para entrenar en casa. @guillensw
57/365 Adapta tu dieta estos dias
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Este podcast se deberia habrr subido ayer, siento las molestias. De todas formas hablo acerca de la importancia de modiifcar nuestra dieta estos dias ...
56/365 Ley de atracción y visualización
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Este podcast debería haberse subido antes de ayer, probñemas técnicos chicos. @guillensw
55/365 TOCA ENTRENAR EN CASA
14 Mar 2020
Contributed by Lukas
Viendo como se esta desenvolviendo el tema del coronavirus, toca entrenar en casa, no hay más remedio. @guillensw
54/365 La ambición
14 Mar 2020
Contributed by Lukas
Buenas a todos gente, bienvenidos a este podcast sobre LA AMBICIÓN. @guillensw
53/365 Coronavirus, situación
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hoy toca hablar de este tema tan candente que nos afecta a todos. Espero que os guste. @guillensw
52/365 Claves para el déficit calórico
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de, diferentes consejos que os puedo dar para la etapa de definición, espero que os ayude. @guillensw
51/365 ¿Qué es TAFAD?
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hoy os contare mi experiencia en este grado por si alguno esta pensando en estudiarlo @guillensw
50/365 Esteroides
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de las sustancias dopantes, no las useis plis. @guillensw
49/365 EL TABATA
08 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tienes poco tiempo para entrenar? te traigo un podcast que te puede cambiar la vida, échale un oido! @guillensw
48/365 ¿Que es la crioterapia?
07 Mar 2020
Contributed by Lukas
hoy hablaremos acerca de la crioterapia. ESPERO QUE TENGAIS UN FIN DE SEMANA GENIAL. @guillensw
47/365 ¿Cuanto se tarda en perder progreso?
06 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Cuanto creeis que se tarda? Espero que os guste. @guillensw
46/365 Entrenar con música?
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
Buenas a todos, en el dia de hoy resolveremos esta pregunta, espero que os enante este podcast y nos vemos mañana con más . Sígueme en mis redes s...
45. Escribe tu rutina, créeme lo agradecerás
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy os explico porque debeis escribir vuestras rutinas si quereis maximizar vuestro rendimiento. @guillensw
44. Desayunos para calisténicos
03 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Que puedo desayunar? Es una pregunta que muchas veces me hago y tiene una facil solución. Quédate para aprender :) @guillensw
43/365 FREESTYLE
02 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos acerca del freestyle, personalemente no lo practico pero algun consejillo os puedo dar. @guillensw
42/365 Mi mini reto de plancha
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
Aqui os cuento el reto que me he propuesto para este mes, espero que os sirva de inspiración y motivación
41/365 Los calisténicos tenemos que aprender de los gimnastas
29 Feb 2020
Contributed by Lukas
Buenos dias de sabado 29 de febrero genteee!! Espero que os vaya todo genial. Hoy os hablo de por que tenemos que aprender de los gimnastas a la hora ...
40/365 Emprender en el fitness 2
28 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hoy os traigo la segunda parte del podcast de ayer, espero que os interese y lo disfruteis @guillensw
39/365 Emprender en el fitness
27 Feb 2020
Contributed by Lukas
Sigo malo, pero aqui estamos como de costumbre con un nuevo podcast. Hoy he estado en una charla, y os traigo un mini resumen, seguramente el podcast ...
38/365 El HIIT
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
En este podcast, vuestro Jorge reventado por una gripe os hablará acerca de los intervalos de alta intensidad, una muy buena alternativa de entrenami...
37/365 Defínete un objetivo y pasa a la puta acción
25 Feb 2020
Contributed by Lukas
Un podcast muy importante para mi que creo que os puede servir a todos, es algo que puede determinar el rumbo de vuestra vida. Si os ha gustado y/o os...
36/365 Correr para adelgazar
24 Feb 2020
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy hablaremos sobre la efectividad de correr para adelgazar y por que hay mejores alternativas
35/365 Busca la mejor técnica!!!
23 Feb 2020
Contributed by Lukas
Os dejo otra de mis reflexiones nocturnas, es un momento muy importante para mi y que me encanta compartir con vosotros. Espero que os guste tanto co...
34/365 MI FORMA DE ENTRENAR
22 Feb 2020
Contributed by Lukas
En el segundo podcast de hoy hablare sobre como entreno, a partir de la petición de un oyente. Espero que os guste! @guillensw
33/365 EL NEAT, TU AYUDA CLAVE
22 Feb 2020
Contributed by Lukas
En este podcast os hablo acerca de la importancia de este sistema de entrenamiento y como puede afectaros dependiendo de la etapa en la que os encontr...
32/365 Quieres marcar abdominales?
20 Feb 2020
Contributed by Lukas
en este episodio trato de aclarar muchas dudas que aparecen a la hora de visibilizar este músculo, espero que os guste y aprendais algo nuevo. @guil...
31/365 Cafeína
19 Feb 2020
Contributed by Lukas
Como amante del café, me ha parecido interesante estudiar e informarme acerca de esta sustancia. Creo que es una información muy relevante para lo...
30/365 Estirar antes o depués?
18 Feb 2020
Contributed by Lukas
Aqui os dejo la respuesta a este tema tan controvertido, creo que os puede ser de utilidad como lo fue para mi. Disfrutad y aprended, nos vemos mañan...
29/365 ENTRENA EN DISTINTAS SUPERFICIES
17 Feb 2020
Contributed by Lukas
Podcast con mejor transeferencia para el pino y la plancha. Te ayudara a potenciar tu progreso. Disfruta. @guillensw
28/365 Guiáte por los mejores para ser el mejor
16 Feb 2020
Contributed by Lukas
Temaa muuuuy importante, espero que os guste mi reflexion nocturna jajaja @guillensw
27/365 "ESPECIAL SAN VALENTÍN" CON MI NOVIA
15 Feb 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy os traigo una especie de entrevista con mi novia para que visualicéis su posición. Espero que os encante @guillensw
26/365 ¿Se puede combinar la calistenia con otros deportes?
14 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hoy os traigo buenas noticias a los que practiquéis más deportes aparte de la calistenia. Pueden aportar grandes beneficios a nuestros entrenamiento...
25/365 Desmotivado?
13 Feb 2020
Contributed by Lukas
Buenos dias a todos, os dejo el podcast de hoy, muchas gracias por todo el apoyo que estoy recibiendo, estoy muy contento. Nos oimos mañana con más...
24/365 BOTES DE PROTEÍNA, LO NECESITO?
12 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hola, espero que esteis teniendo una buenisima semana, hoy trataremos una duda muy común (como es costumbre) entre la gente que entrena. Espero que ...
23/365 No te compares con nadie.
11 Feb 2020
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy os explico por que no deberiais compararos con nadie si quereis llegar a alcanzar vuestra mejor versión. Espero que sea de vues...
22/365 Conseguir mas dominadas
10 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hoy os comento como conseguir más dominadas de 0 a un numero considerable. OS VEO MAÑANA CON MÁS @GUILLENSW
21/365 Mini reflexión
09 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hoy os cuento una pequeña anécdota con una reflexion y algo que os puede ayudar a conseguir vuestros objetivos... @guillensw
20/365 Guía de plancha
09 Feb 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy os daré nociones básicas acerca de como lograr este ejercicio básico. Espero que os sea de ayuda @guillensw
19/365 CONSIGUE TU PRIMER MUSCLE UP!
07 Feb 2020
Contributed by Lukas
Buenas a todos, podcast dedicado a todos aquellos que no consiguen hacer muscle ups y en especial a mi compañero David. un saludo! @guillensw
18/365 ¿Cómo perder grasa localizada?
06 Feb 2020
Contributed by Lukas
En este podcast os diré como perder grasa de donde nosotros queremos... imposible!!!!!! @guillensw