Körperbild und Selbstwertgefühl – ein Gespräch mit Sonja Taucher

Ich lade dich diese Woche zu einem Gespräch mit Sonja Taucher ein, die ganzheitlich mit Menschen arbeitet, die sich wieder mehr mit ihrem Körper anfreunden wollen. Sonja ist Fitnesstrainerin und Coach und wir unterhalten uns über das Selbstbewusstsein, das einmal gestärkt wird, wenn wir gut mit uns selber sprechen und umgehen können, das durch Erfolgserlebnisse im jeweiligen Bereich kräftiger und beständiger wird aber ebenso gestärkt werden kann, wenn sich das eigene Körpergefühl ändert. Sport und Bewegung haben viele Vorteile, einer davon ist eben die Stärkung des Selbstwertgefühls. Nur wie findet Mann oder Frau den richtigen Ansatz für sich, wenn nun konkret zur Sommerzeit, oder schon seit langem, der Wunsch besteht, ein bisschen Gewicht zu verlieren oder die Haltung, Ausstrahlung und das Gefühl zum eigenen Körper zu verändern? Die Realität ist, dass viele Menschen (es sollen 85% von uns sein) eine nicht ganz einfache Beziehung zu ihrem Körper haben. Warum nehme ich nicht ab, wenn ich doch alles versuche?  Warum bekomme ich keine sichtbaren Resultate beim Sport, wo ich doch trainiere? Welche Rolle spielen eigentlich die Gedanken, die ich über mich, meinen Körper und mein Essverhalten habe? Diesen Fragen haben wir uns im Details gewidmet und ich wünsche dir viel Spaß dabei. Deine Johanna, TRE, Mindful Coaching Kennst du jemanden, der auch davon profitieren könnte? Leite die Folge gerne weiter! --- Kontakt zu Sonja Taucher: Webseite: www.sonjataucher.de Instagram: www.instagram.com/sonja.taucher Podcast: https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboC  --- Erlernen der TRE Methode zum Stressabbau: Hier entlang. Jahrescoaching für ein positives Selbstbild: Hier entlang. Weitere Informationen findest du auf: www.karlajohannaschaeffer.com

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