Caramelle Gommose
Episodes
Strategie di recupero nel trail
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Roberto De Gasperi, coach e founder TRU affronta il tema del recupero, definendolo e analizzando alcune delle strategie più comunemente utilizzate co...
Il Passatore e l'ultramaratona su strada, con Marco Boffo
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata Roberto De Gasperi parla con Marco Boffo, ultramaratoneta, ex atleta della nazionale italiana di 100k.
Bioingegneria nel trail running, con Max Sacchi
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Parleremo di materiale senza fare nessuna recensione di materiale. In questa puntata di Caramelle Gommose, Roberto De Gasperi parla con Max Sacchi, bi...
L'allenamento della forza, con Matteo Nardelli / Parte 2
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata, Roberto De Gasperi parla con Matteo Nardelli di Flow Performance Lab di allenamento della forza funzionale alla corsa. Matteo Narde...
L'allenamento della forza, con Matteo Nardelli / Parte 1
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata, Roberto De Gasperi parla con Matteo Nardelli di Flow Performance Lab di allenamento della forza funzionale alla corsa. Matteo Narde...
Correre in salita e in discesa consapevolmente
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
In questa prima puntata della seconda stagione di Caramelle Gommose, coach Roberto ci parla delle tecniche di corsa e di camminata in salita e in disc...
Una questione di testa, con Luisa Campregher
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
In questa puntata speciale, Roberto De Gasperi parla con Luisa Campregher di counseling e del coaching nel trail running, e di come possa aiutare a ge...
Carboidrati, integratori e Caramelle Gommose: nutrizione nel trail running
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Chiacchierata con Stefano Detassis, trail runner, dietista specializzato in nutrizione sportiva e coach nutrizionale TRU. In questa puntata abbiamo vo...
Profilazione dell'atleta, valutazione dell’intensitià
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
In questa seconda puntata Roberto e Michele ci parlano dei test da campo che fanno per valutare lo stato di forma degli atleti, in particolare: il tes...
Introduzione e tipologie di atleti
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
In questa prima puntata Roberto e Michele si presentano, raccontano cos'è Trail Running University e quello che troverete in Caramelle Gommose. P...
Trailer | Caramelle Gommose
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
La settimana prossima uscirà la prima puntata di Caramelle Gommose, il podcast di Trail Running University prodotto da RunTrento sull'allenamento...