Carlotta dice cose
Episodes
Polemiche tra i monti
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Perché ci vuole un po’ di leggerezza ma la verità è che siamo polemici.
E se non vado bene?
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Per anni ho cercato di assomigliare agli altri per sentirmi parte di qualcosa. Ho nascosto le mie particolarità, senza capire che erano la mia forza ...
Vergogna: il corpo
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ho sempre pensato che la mia vergogna fosse legata al mio corpo. Ai difetti che vedevo solo io, alle imperfezioni che mi sembravano enormi. Voglio rac...
Rabbia Sacra
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mi avevano detto che la rabbia va tenuta nascosta. Ma io ho scoperto che la rabbia può essere sacra. Volevo raccontare un momento in cui ho finalment...
Relazioni consapevoli
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Esiste un modo nuovo di stare in relazione. Un modo in cui non ci perdiamo, ma ci incontriamo. Oggi ti porto dentro le dinamiche che spesso viviamo se...
L’amicizia che cambia pelle
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ci sono amicizie che finiscono senza rumore. Si trasformano, si allontanano, o semplicemente smettono di nutrirci. In questo episodio parliamo di quei...
Essere figli
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Essere figli non finisce con l’età. In questo episodio vi porto dentro un momento in cui ho guardato i miei genitori con occhi nuovi — e mi sono ...
Come si fa a ricominciare?
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ricominciare non è sempre una grande svolta. A volte è un gesto piccolo, silenzioso, che ci riporta a casa. In questo episodio ti racconto il mio mo...
Solo chi si guarda davvero può cambiare davvero
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Guardarsi senza condannarsi è un atto d’amore. Qui ti racconto come sto imparando a vedermi con occhi più gentili, anche quando faccio fatica. Per...
Stare in silenzio o fare silenzio?
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
C’è una differenza tra stare in silenzio e fare silenzio dentro di noi. In questo episodio ti porto in un momento in cui ho scelto di fermarmi e as...
Per “chi” perdoni?
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ma noi, perché decidiamo di perdonare qualcuno?Questo weekend mi ha dato un grandissimo spunto di riflessione. Nonostante sia stata io stessa organiz...
Imprevisti
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Non vi dico niente, ditemi voi🙏🏻
Ah, l’India
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
non so quante cose ancora avrà da offrirmi questo viaggio, ma a prescindere dal fatto che sono certa saranno tantissime, quello che sto vivendo è co...
Il bello di fallire
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
probabilmente l’espressione “ convenzione sociale” è quella che uso di più durante le mie giornate. È davvero stancante a volte vedere quante...
Se devi salvare qualcuno, salva te stesso
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ho passato la vita a cercare di salvare le persone come se avessero necessità del mio aiuto quando in realtà non l’avevano nemmeno chiesto. Ho cap...
Debí tirar mas fotos
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Aver avuto rimpianti mi ha insegnato a non volerne più creare nel mio presente. Voglio solo usare ciò che ho imparato in passato al meglio, devo far...
Usa belle parole
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Quanto è meraviglioso volersi bene?Vi lascio questo flusso immenso di gratitudine nella speranza che possa darvi la carica e l’energia di stravolge...
Bicchiere mezzo pieno
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ti capita mai di classificare ciò che ti accade come una sfortuna, qualcosa di negativo, come se il mondo ce l'avesse con te o come se nulla andasse ...
Proteggi ciò che è tuo
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
proteggi il tuo valore.
Puoi dire che non ti piace
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
Se a te fa soffrire, allora è giusto parlarne.Non esiste una lista di problemi/situazioni che possono essere tollerabili, esiste solo ciò che per no...
Tante emozioni, tanti colori
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
So che tanti di voi si ritroveranno nelle mie parole, forse più che nelle mie parole potreste riconoscervi in queste dinamiche familiari. Vi prego di...
E tu cosa perdoni?
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
Grazie alle mie anime gentili, giocare con voi è decisamente più semplice.Questa è l’ennesima prova che la condivisione porta coraggio, abbiamo t...
Solo quelli che ti vanno bene
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Trovare la linea tra ciò che tollero e non tollero ormai è semplice, ma la linea che stabilisce ciò che giustifico è ciò che POSSO non giustifica...
Si butta anche se non è finito
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
Solo grazie Michela Murgia.
perché mai restare
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Chissà perché cerchiamo di convincerci di non meritare amore.
Resta abbracciata
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
A volte non ci rendiamo davvero conto quanto tendiamo a trattare gli altri meglio di quanto trattiamo noi stessi.Quante volte capita di non scegliere ...
Come il metro dell’Ikea
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
A volte le parole si incastrano l’una con l’altra. Quando arriva Ansia per stare un po’ sul divano mi capita di dimenticare quali sono le cose b...
Binario 9 ¾
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dolce cuore grande, Gaia, grazie per averci donato queste parole. Una testimonianza molto più che sociale o culturale. Dietro ad ogni storia c’è s...
Pregiudizi del cuore
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
“Le persone sono normalmente migliori dei pregiudizi che abitano il nostro cuore” - Alessandro Chelo
Amore a prima vista e altre cose varie
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dopo un lunghissimo e intenso mese, sono tornata (non da sola)!Sono felice di essere tornata a parlarvi avendo (ri)trovato una parte di me . Gaia ed i...
“Te lo meriti”
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
“Te lo meriti” è una espressione che di solito riusciamo ad usare con gli altri ma difficilmente con noi stessi. Siamo pieni di compassione per i...
Dolci o affilate?
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
“Diventiamo ciò che pensiamo”. Ce ne sono tanti di modi di dire simili ma mi è capitato molte volte di auto-sabotarmi con i miei stessi pensieri...
Calpestami, amica mia
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
mi è capitato molto spesso di rincorrere persone nella ricerca di un’amicizia che potesse contraccambiare quello che io ero disposta a dare. La rea...
Apnea
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Per quanto sia difficile dobbiamo davvero imparare a fermarci perché ne va della nostra salute. Lo so che sembra assurdo, e lo so che a volte è più...
Un passo indietro
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
avete mai pensato a quanto corriamo? A quanto ci impegniamo per andare sempre avanti senza mai fermarci senza guardare indietro? ma chi l’ha detto c...
Non mangiare quello
31 May 2024
Contributed by Lukas
Uno sciamano indonesiano mi ha letto la mano. Non sapeva assolutamente niente di me e pure, poco prima di andarmene mi disse “se devi digiunare fall...
Fermati
16 May 2024
Contributed by Lukas
perdonate la mia mente caotica, ma quando l’euforia prende il sopravvento non riesco più a fermarmi.
Le vite che abbiamo avuto
09 May 2024
Contributed by Lukas
Vi chiedete mai quante volte fioriamo in una vita? Quante volte evolviamo? Infinite. Spesso ci focalizziamo solo su ciò che dovremmo essere e non su ...
Tazza rotta
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
quante volte ci capita di rendere speciali troppe cose nella nostra mente? Dobbiamo imparare a lasciare il giusto spazio, a lasciare andare ciò che n...
Stesso cielo
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Abbiamo la possibilità di decidere come reagire e agire. Scegliete l’amore e la gentilezza sempre.
CRUDELIA
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
Inciampare nella dipendenza è come cadere in un burrone senza fine: buio, stretto, per qualche motivo “caldo” ma dove sembra che non toccherai ma...
Madre Terra
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
Per poter accogliere il nuovo bisogna fare spazio , fare spazio vuol dire lasciare andare ciò che non ci serve , ciò che ci drena e ci toglie l’en...
Prendiamola con ironia, ma chiediamo aiuto
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ringrazio chiunque ci abbia donato l’auto-ironia ma queste parole spero siano d’esempio. Il vero scopo di raccontarci è aiutarvi a trovare il cor...
Cara amica ansia <3
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
Quante volte provare sensazioni che definiamo “cattive” ci porta ad odiarci? L’odio non è mai una cosa buona, quindi quando arriva forse dobbia...
Come un cane in tangenziale
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ho sempre cercato di vivere il post-trauma con ironia. Il cielo ha deciso di donarmi un’anima fragile, come la mia, che riuscisse a farmi sentire co...
Routine dell’amore Mio
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
quante “daily routine” ci siamo programmat*? quanti schemi, calendari, piani abbiamo fatto per cercare di rendere le nostre giornate il più perfe...
“Non sei mai stata sola”
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
“Piccola carli, non sei mai stata sola.” Questo è ciò che mi ripeto ogni giorno. Non mi giudico e non giudico le ferite altrui. Vorrei aiutare a...
Domande dal cuore, risposte dal cuore
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
La mia dolce amica Simona rimarrà con noi anche per questo episodio. Abbiamo cercato di rispondere a più domande possibili ma soprattutto nel modo p...
Se mi cerchi non mi trovi
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Cosa significa soffrire di abbandono? Sentire di essere stati abbandonati? Che cosa comporta? Perché non riusciamo a liberarci dei meccanismi che con...
Intro
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ciao anime dolci, finalmente ci troviamo qui. Spero che questo spazio possa essere per voi una zona di comfort e allo stesso tempo un “trigger buono...