Casa EmotiFood
Episodes
(verità scomode)- le Feste di Natale secondo nutrizionista e psicologo
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Le feste di Natale sono un momento magico… ma anche un campo minato per chi lotta con fame nervosa, senso di colpa e abbuffate “per educazione”....
Come gestire il buffet..e vivere felici e contenti!
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
"Dottoressa, help! Sono appena tornata dalle vacanze e il mio corpo sembra aver fatto scorta per l'inverno come uno scoiattolo!"Questa è stata l'acco...
Bambini e Genitori: quando le Preoccupazioni Alimentari diventano "di Famiglia"
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
"Dottoressa, mio figlio di 8 anni ha preso qualche chilo e vorrei metterlo a dieta. Non voglio che soffra come ho sofferto io da bambina per il peso."...
Dieta da Fame o...Fame da Dieta?
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Una dieta da paura? Beh, spesso confondiamo due fenomeni opposti ma ugualmente dannosi: mangiare per paura (ansia) e avere paura di mangiare (controll...
Il Gelato: Piacere o Nutrizione?
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
"Dottore, ieri per pranzo ho mangiato solo un gelato. Mi sento in colpa, ma faceva troppo caldo per mangiare altro. Ho sbagliato?"Questa domanda di Ma...
La Fame Nervosa Estiva
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
"Dottore, perché d'estate mangio di più emotivamente?"Questa è diventata una delle domande più frequenti nel mio studio durante i mesi caldi. Mari...
Gli alimenti "amici" della pelle
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Per leggere gratuitamente l'approfondimento riguardo i nutrienti migliori per la pelle, scarica gratuitamente l'Ebook/Newsletter qui➡️https://bit....
Anteprima Summer Time!
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Per leggere gratuitamente l'Ebook/Newsletter vai qui➡️https://bit.ly/emotifoodsummer25L'estate è iniziata da un po' e con lei arrivano anche quei...
#024 -Come Neuroni, Ormoni ed Emozioni Decidono Quando Abbiamo Fame
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata di Casa Emotifood, scopriamo le ultime novità scientifiche che rivoluzionano il modo in cui comprendiamo il rapporto tra fame, emoz...
#023 -Pesare i Ragazzi a Scuola: Quali Sono i Rischi per la Salute Mentale?
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Faresti pesare tua figlia/tuo figlio in classe davanti a tutti durante la famigerata "ora di ginnastica"? In questo video di Casa Emotifood, affrontia...
#022 -Dal relax estivo alla routine
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
In questa puntata di Casa Emotifood, esploriamo le sfide e le strategie per mantenere un'alimentazione sana fuori casa.Dalla 'schiscetta' al ristorant...
#021 -Dimagrire con le risposte giuste
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Se non riesci a perdere peso, quali risposte devi avere per farcela? Ecco le risposte e i consigli che puoi utilizzare per capire meglio come far funz...
#020 - Se il peso è il tuo problema, dovresti farti queste domande...
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ma se non riesco a perdere peso oppure continuo a mangiare in maniera disordinata, che domande dovrei pormi?In questa puntata esploreremo insieme le d...
#019 -Come smettere di farsi influenzare dagli altri a tavola
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
➡️Intorno al tavolo: come le relazioni influenzano la nostra alimentazione e il percorso verso il BenessereIn questa puntata imperdibile di Casa E...
#018 -Se mangi troppo in "quei" giorni
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
💥Cicli e Appetiti: Esplorando il legame tra cibo, comportamento alimentare e ciclo mestruale.In questa puntata speciale di Casa Emotifood, ci immer...
#017 -Feste di Natale senza....paura!
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
🥂🍇🔊 Le festività sono arrivate: tavole imbandite e riunioni di famiglia.Ma non sempre è tutto oro quello che luccica, soprattutto quando si...
#016 -le Feste senza sensi di colpa: gestire il Cibo Pre-Natalizio
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
🎄✨ Mentre ci avviciniamo alla magica atmosfera natalizia, si moltiplicano anche gli appuntamenti culinari: aperitivi con amici, pranzi in famigli...
#015 -Dieta Mediterranea: non solo una dieta ma uno stile di vita!
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
In questa puntata di Casa Emotifood, esploriamo i segreti e i benefici della Dieta Mediterranea, non solo come regime alimentare ma come vero e propri...
#014 -Fake News su cibo e dimagrimento: i falsi miti alimentari.
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Fake news" riguardo l'alimentazione?Siamo continuamente bombardati da notizie inesatte ma anche da bufale colossali e gli esperti di Emotifood voglio...
#013 -Fame Nervosa, quando le emozioni fanno fallire la tua dieta!
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
🍴🧠🤯 La fame nervosa è un problema che causa il fallimento della quasi totalità delle diete cui ci si sottopone.Colpisce sia donne che uomin...
#012 -Overeating, ovvero perchè mangi troppo?
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
💥Perché quando iniziamo a mangiare, a volte non riusciamo a fermarci? L'overeating, o iperalimentazione, è il comportamento di mangiare quantità...
#011 - Metabolismo e Dimagrimento a "tutte le età"? Ospite in studio il dott. Valerio Adinolfi
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ma il metabolismo è davvero il problema per chi fatica a perdere il peso in eccesso?A questa e ad altre domande abbiamo cercato risposta insieme al m...
#010 - Farmaci per perdere peso? Ne parliamo con l'endocrinologo dott. Valerio Adinolfi
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Cari esperti di Emotifood, ci sono questi nuovi farmaci per perdere peso ma...vorrei saperne di più!Proprio per dare le informazioni più dettagliate...
#009 - il Craving: cos'è e come gestirlo con i consigli dello psicologo e della nutrizionista
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Nell'episodio di oggi, esploriamo a fondo il mondo del craving, quel desiderio incontrollabile di cibi dolci che spesso ci assale. Scopriremo la scien...
#008 - Sweet Eating e il Bliss Point: Come Affrontare il Desiderio per i Dolci
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
In questa puntata del podcast parliamo di...DOLCI!!!🍪🍰Approfondiamo il mondo del "Sweet Eating" e il misterioso concetto del "Bliss Point."Cosa ...
#007 - Fame e Sazietà: gestire o controllare l'appetito?
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
In questa puntata del podcast, gli esperti di Emotifood ti aiuteranno a scoprire come riconoscere i segnali del tuo corpo e impara a gestire il tuo ap...
#006 - Sono utili o no le "famigerate" applicazioni contacalorie?
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
In questa puntata del podcast Casa Emotifood i nostri esperti:📌 Sveleranno i pro e i contro dell'uso di app contacalorie.🔍 Ti mostreranno come q...
#005 - Gli errori che impediscono di iniziare a perdere peso e seguire una dieta
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Unisciti a noi nel nuovo dinamico episodio di Casa Emotifood! Il dottor Emanuel Mian e la dottoressa Emanuela Russo, svelano come superare i comuni er...
#004- Quel "languorino" prima di andare a letto
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di quella fame dopo cena che per molti è difficile da affrontare. In pochi minuti i nostri esperti ti d...
#003-Rafforziamo il sistema immunitario
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di come rafforzare il tuo sistema immunitario, una cosa cui dobbiamo sempre prestare attenzione per esse...
#002- Alimentazione Consapevole/Mindful Eating
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di alimentazione consapevole, mindful eating e cucina multisensoriale...La riscoperta di un rapporto con...
#001-La strada giusta per perdere peso
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di ritrovare la forma o mantenerla anche stando a casa.Complice la primavera, molti stanno risistemando ...