CB.RadioMexico
Episodes
"La frase poderosa con Rouss Gonzalez"
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
La frase que seguro muchos necesitamos escuchar.
"Dany y Javi" Juntos desde el 2009
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
Dany un joven con síndrome de down y Javi el es autista, están rompiendo barreras y cumpliendo sus sueños, ellos son estudiantes, emprendedores, y ...
"LA CULPA" Con: la Psicóloga Daniela Herrera.
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
Asumir las consecuencias de nuestros actos o palabras no siempre es fácil. Hoy vamos a platicar con la maestra Daniela Herrera para entender ¿Que es...
"QUE TAN SEÑORAS SOMOS" Con: MARTIN YORK Y GIOVANNA ARIAS
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy vamos a platicar con De SEÑORAS PODCAST Gio y Martin, que en el tema señorial descubrimos que somos señoras señoras.
"NUESTROS EMPLEOS"
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos sobre lo bueno, lo malo y lo aprendido de nuestros empleos.
El mal hábito de Procrastinar
28 May 2022
Contributed by Lukas
Si la procrastinación no es flojera, entonces, ¿de qué se trata?
Des-Romantizando la Maternidad
28 May 2022
Contributed by Lukas
Estamos seguras que una de las cosas más lindas en la vida es ser mamá, pero no a todas les pasa y no todo es miel sobre hojuelas.
"Lo que la pandemia nos dejó"
07 May 2022
Contributed by Lukas
Episodio 1 de #MEXICANAS 🎙️En el programa de hoy hablaremos sobre todas esas cosas que pasaban por nuestra cabeza y por nuestras vidas al inici...
"La Depresión en los Hombres" Con: Cricho Guzman
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Expresar tus emociones no te hace más débil. Sin embargo es más común saber o conocer casos de mujeres que pasan por una depresión. Pero ¿y ello...
No Más Violencia Vicaria.
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hola mi nombre es Polet Villegas Quezada, soy sobreviviente a la Violencia Vicaria y comparto mi experiencia con el fin de que esto ya no crezca más ...
Recuerdas la peli ???
12 Feb 2022
Contributed by Lukas
En este episodio recordamos varias películas de terror, algunos clásicos del cine. Y estoy segura que recordaras si te causaban miedo solo con oir e...
Cazando ofertas con: Gia Morana
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
Del maravilloso grupo de "compras de señora" en facebook, nos acompaña Gia Morana con muchos tips y trucos para cazar ofertas, y ser toda una master...
No Más Violencia Vicaria.
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Soy Lorena Cortes Gallardo , sobrevívete de violencia vicaria , comparto contigo mi testimonio para dejar un precedente del dolor e impotencia que se...
Platicando con Isaac en casa
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
Este chico ama la decoración y en Instagram tiene cosas divinas, ¿Quien es Isaac en casa? ¿Cómo surge? La decoración no solo es para verse bonito...
No Más Violencia Vicaria
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Mi nombre es Graciela Guerrero, soy sobreviviente de Violencia Vicaria. Hoy te comparto mi testimonio, lo comparto contigo para que aprendas a disting...
La sexualidad infantil con: Beatriz Guadalajara
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
Es muy importante saber cuidar a nuestros hijos, y sobre todo saber cuándo es el momento y como abarcar con ellos ciertos temas cómo la sexualidad i...
"La Vida de Luis Miguel" Con: Verónica Pulgaron
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
🎙️Quien no a tenido una conversación larga con alguien sobre la vida y los chismes de #LuisMiguel y más aún de ver la serie en #netflix Su pe...
Ep.00 Hola, Somos Las Mal Viajadas
21 Jan 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a esta nueva aventura llamada Las Mal Viajadas. Somos Ana y Lau Olivares, cuñadas, amigas y roomies. En este episodio te contamos un poqu...
Dientes felices con: Héctor Ortiz
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
La salud bucal indispensable para todos, pero mucho mas importante en los primeros años de vida, la infancia. Platicamos con el odontólogo Héctor ...
"No Me Pidas Que Me Calme" Con: Ivonne Santillan
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
Estar enojad@ es muy común y hasta normal, pero estar enojad@ y que te digan "cálmate" se declara en ese momento como el inicio de una guerra mundia...
Adiós 2021 Mi Casa Deco Tour
28 Dec 2021
Contributed by Lukas
año platicando con estas bellezas femeninas, fundamentales en CB.Radio que nos han brindado apoyo, ideas y sobre todo su cariño. Una plática entre ...
Emprender con el corazón ❤️
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platico con Ana María acerca de cómo emprender un negocio en un país distinto al tuyo, reafirmando que todo es posible si se hace ...
Y que onda con el sexo??? Con: Beatriz Guadalajara
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de un tema que para muchos es un tabú pero sin embargo es muy importante conocerlo, " y que onda con el sexo" todo lo rel...
Shanty y Atziri del Valle "Cristina"
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoy "Vamos a Platicar" con Shanty y Atziri del Valle sobre Cristina Cover. México y Ecuador en una colaboración súper linda. Si viste este live en ...
"Salud Emocional" Con: Manuel Malpica
26 Nov 2021
Contributed by Lukas
Al tener algún padecimiento físico recurrimos a procedimientos médicos. ¿Pero que hacemos con los padecimientos emocionales? Descubriremos que es...
"Sin Miedo" Con: Jennifer Seifert y Mirarí Aguirrezabal
19 Nov 2021
Contributed by Lukas
Nunca vamos a saber cómo reaccionar ante un caso de sustracción de nuestros hijos y claro que tenemos miedo, pero que ese miedo te haga fuerte para ...
Piyamadas, sueños y pesadillas con: Ana Olivares e Isabel Pink
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de sueños y pesadillas, con un poco de cultura y relajo te invito a escucharnos. ...
Brillantina para el corazón con: Nelly León (La osa)
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos acerca del autoestima como sanarlo y como nutrirlo día con día. ...
#justiciaparaandreaymariano Mirarí Aguirrezabal
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Mirarí al igual que muchos padres y madres se encuentra separada injustamente de sus hijos, platicamos con ella para conocer esta lamentable historia...
Rodolfo Pink vs Isabel Pink.
29 Oct 2021
Contributed by Lukas
💜Un programa más en donde hablaremos del resumen de #yosoyinternacional edición Medellín cap 8 💜Una plática con mi hermano me hace revivir ...
Los tatuajes con: Ary
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Platicamos con Ary acerca de todo lo relacionado a los tatuajes, y sobre todo los cuidados a seguir despues y antes de ponerlos. Conduce: @adebarron3...
Jennifer Seifert #justiciaparasophiaymatteo
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
Conduce: Isabel Pink @isabelpink1 @adebarron33 . . Secciones: Resumen de: "Yo Soy Internacional" https://instagram.com/yosoy_internacional?utm_medium...
Un refugio para animales con: Animalslifefreedom
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de un proyecto para ayudar a los animales. Fabiola y Abel,quieren abrir un albergue para los animales necesitados y piden ...
Sanar tu árbol genealógico con: Ivonne Vázquez
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos la forma de sanar los traumas del pasado, mediante una terapia holistica conociendo tu árbol genealógico.
Etapas, momentos, y tiempo fuera con: Caro
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
"Siempre hay que disfrutar cada etapa de tu vida, valora y ama cada momento" En ocaciones es necesario un tiempo fuera, y dedicarte un espacio de di...
No te hagas pato con la pensión con: Paola Ávila
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Pensar en solicitar la pensión alimenticia, y simplemente no sabes por dónde comenzar? En este episodio platicamos con la abogada Paola Ávil...
"Adriana y Jimmy"
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
¿Quienes son? ¿A qué se dedican? ¿Cómo se conocieron? ¿La amistad entre hombre y mujer existe? Conócelos, diviértete y vamos a platicar.
"Reto Atalia"
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Resumen del Capítulo 3 del Reality "Yo Soy Internacional" edición Medellin
Como ser sexy a cualquier edad con: Oneyda
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Que la edad no te detenga, siéntete sexy y disfruta tu sensualidad. En este episodio platicamos de algunos tips para que seas sexy a cualquier edad. ...
"Ropa de Paca"
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este espisodio hablamos del caso de Jennifer Seifert, que tiene ya casi 5 meses sin ver a sus hijos. Luis Fernando Pelayo dará una conferencia gra...
"Choco Regios" ¿Pueden hacer dos cosas a la vez?
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este programa platicamos de todo, ¿Cómo surge Contenido Neto y Choco Regios? ¿Pueden hacer dos cosas a la vez? Un programa muy diferente a lo ac...
Reto: "Dulce Secreto"
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Yo Soy Internacional edición Medellín.
Mujer maravilla de la vida real con: Elizabeth Marcelino.
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nunca sabemos que pasa detrás de la vida de alguien y de su profesión. Por lo tanto no juzgues a todos por igual. En este episodio platicamos con un...
Síndrome de ovario poliquistico Con la Doctora Julieta Gutierrez
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
La Dra. Julieta Gutierrez me acompaña para hablar sobre el SOP. Detección, síntomas, tratamientos y más. Síguenos en nuestras redes sociales @cb....
"Fracasé como mamá en línea" Con: Isabel Pink
10 Sep 2021
Contributed by Lukas
Que maldito oso me aventé en las clases virtuales de Susanita, ¿Cuáles son las cosas graciosas que han pasado ustedes? Yo aquí les comparto la mí...
Practicidad en el hogar con: Ana Olivares e Isabel Pink
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nuestra casa es un templo y se vuelve un paraísop cuando lo mantenemos practico. Recuerden siempre has lo imposible,por lograr tus sueños!!!!
Reto: "Las Curvas de Moda"
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
"Yo Soy Internacional" edición Medellín trae para el mundo el Capítulo #1 en donde los retos comienzan a tomar forma, y para hablar de este primer ...
Lo que hacemos cuando nadie nos ve.. Con Isabel Pink y Ade Barron
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Una vez más me reuni con mis amigas Isa y Ade para echar chisme, deshagornos de la vida y de paso les contamos lo que hacemos cuando nadie nos ve. ...
La menopausia con: Julieta Gutiérrez
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de la menopausia con la ginecóloga Julieta Gutiérrez, esa etapa la cual pasan las mujeres en edad adulta y que puede gen...
Yo Soy Internacional "El Arranque"
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
El lunes 30 de Agosto arranca esta carrera de amor propio en esta ocasión en Medellín, Colombia. Hoy les platicamos los detalles de como inicio "Yo ...
Lista para triunfar y ser vista X Paola Avila
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Pao Avila, ganadora del reality Yo Soy De Atalia 2021 me acompaña para platicar sobre su experiencia en el reality, su negocio de venta de ropa talla...
"Cómo acompañar a alguien en un duelo." Con: Sarai Devit
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
Todos pasamos duelos o depresiones de cualquier tipo, pero ¿Te a tocado acompañar a alguien en su duelo? Hoy en Vamos a platicar, que si y que no de...
Creando paz mental con: Karina Saldaña
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
En ocaciones sentimos que todo nos cae como una avalancha, en este episodio platicamos con mi amiga "Korazona" de como encontrar detalles,cosas y acci...
Cuando las hormonas nos traicionan Con Ade Barron e Isabel Pink
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
Me reuní con mis amigas Isabel Pink y Ade Barron para deshagornos un poquito de esos momentos hormonales que pasamos. Te sientes identificada? Escrí...
"Un Año Escolar Pandemico" Con: Citlali Pérez
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy Citlali nos comparte algunas de sus experiencias como docente en este año pandemico. Platicamos sobre algunos tips para poder hacer más llevader...
A distancia es lo mismo? Con: Karina Santana
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy en dia la forma de estudiar ha dado un gran giro, pero que tan factible es que sea a distancia. En este episodio platicamos con una profesora acer...
Hablemos de Sex Shops con Gabriel Olivares propietario de Lollipop Gdl
16 Aug 2021
Contributed by Lukas
Gabriel Olivares propietario de @Lollipop_sexshopgdl nos abre las puertas del maravilloso mundo de las sex Shops. Desde aceites para masajes, tipos de...
"Estamos de Vuelta" Con: Ana Olivares, Ade Barron e Isabel Pink
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Este es un episodio de bienvenida a esta nueva temporada. Quizá nos escucharán medio apagadonas pero andábamos mal y también se vale. Hoy "Vamos a...
La adolescencia con: Mailen Alvarado
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
La adolescencia es la etapa mas difícil de afrontar,tanto hijos como padres la padecen. En este episodio hablaremos acerca de todo lo que conlleva es...
No Mames! Que te hace enojar?! X Isabel Pink
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
Regresamos con más ocurrencias y platicas sin sentido. En este episodio Isabel Pink me acompaña a quejarnos de esas cosas que nos hacen encabronar!...
Memorias de mi infancia con: Ana Olivares
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
Recordar es vivir, y en esta ocasión Ana y yo hablamos acerca de la infancia. En este episodio recordaras tus travesuras, canciones, juguetes, progra...
"Yo soy" Reto Pura Vida. Y Gran final
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
Llego la final de este maravilloso reality llena de emotividad,en este episodio hablaremos del último reto y sabremos los lugares de las ganadoras. N...
"Las mujeres vemos Porno"
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
Según los estudios ahora en día las mujeres somos más consumidoras de las películas para adulto que los hombres. En este episodio te damos nuestra...
Nunca es tarde para brillar con: Kathy Perez
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
En ocasiones sentimos que la vida ya pasó, y ya no podemos realizar lo que nos gusta o atrevernos hacer nuevas cosas. Sin embargo nunca es tarde para...
"Yo soy" Reto Atália
20 Jul 2021
Contributed by Lukas
Estamos a un capitulo de la final y esto se pone de infarto,esperemos ver con que nos sorprenden en este último Para habla...
"Malas Colaboraciones"
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
Cómo Podcaster nos topamos de vez en cuando con colaboraciones o que nos quieren cobrar, o nos piden ser super famosas para poder colaborar con nosot...
Comidas que alimentan el alma con: Tania Marmolejo
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
La comida tiene el poder de generar una sensación de nostalgia y consuelo cuando lo necesitamos, ademas nos recuerda momentos y personas del pasado. ...
Reto "ValerosaMx Mx"
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
Estamos a un capítulo de la semifinal y todos estamos muy nerviosas y en espera de las sorpresas que Atalia tiene para presentarnos. . . Para hablar ...
"La primera Vez en el ANTRO"
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Ana, Brenda e Isabel nos cuentan su primer experiencia con el mundo de los antros, como consejo amigos, no dejen ir a sus hijos al antro.😈
Hogar y emprendimiento con: Lucy Vargas
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
En esta vida tan ajetreada en dónde al día le hacen falta horas para rendir, platicamos con una hermosa mujer que es emprendedora,madre y esposa. No...
Reto "GOC Make UP"
07 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿El maquillaje empodera a las mujeres sin importar su talla? Esa fue la pregunta que tuvieron que responder en uno de los retos. Contemplando que el ...
"Tengo 3 parejas sexuales"
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
La historia de Gloria que vive una vida sentimental, social y sexual, muy diferente a muchos, pero cabe la posibilidad que alguien pase por lo mismo y...
La actitud es lo que cuenta con: Martha Izquierdo
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio la Sra Martha Izquierdo nos comparte su historia de vida con un mensaje de actitud y fé para siempre salir adelante.
Reto: ISS Plus
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
La marca ISS Plus se lució con las prendas que les envío a las participantes y los retos que tuvieron que realizar fueron magníficos.
"Y si les gusta"
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos hacer el honor de acompañarnos nuestro padrino de lujo, en el primer programa de preguntas y confesiones. Luis Fer Pelayo exitoso empresario...
"Fabita un diamante chingón"
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Una historia real cruda y dolorosa,pero que nos hace darnos cuenta que la vida es maravillosa y vale la pena vivirla al máximo, y sobre todo entender...
Especial "Yo Soy" Reto: Tallas extras de moda"
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este Capítulo la marca "Tallas extras de moda" trae para las chicas retos muy interesantes. Y para hablar está semana del reto de las participant...
El Intro de: "El Confesionario sin censura"
19 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Quienes somos? ¿De dónde venimos? Y ¿Para donde vamos? Entérate de todo esto y sobre todo de que se trata "El Confesionario" Bienvenidas, qué...
"Yo Soy" Reto BALAM
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos sobre el capítulo 2 de Atália Nuestro humilde punto de vista, que nos gustó y que no tanto. Marca del Reto: BALAM ....
"Decorar tu casa sin quedar en la ruina". Con: Lorena Velazquez
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
Cuando hablamos de decoración para el hogar nos imaginamos que gastaremos una fortuna para que nuestra casa quede como de revista,sin embargo en este...
"Hablando de maquillaje con: Alma Pacheco
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
"El maquillaje es una puerta a un mundo y a una forma de expresión en dónde el protagonista eres tu". En este episodio hablaremos con una chica enc...
La Selección Yo Soy Mexico
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
Que difícil labor tuvo el jurado en este capítulo, elegir a 10 de 20 participantes. Y en este episodio nos acompañan 5 de estás 10 chicas que no p...
"Dámela Toda" Con:Salvador González y Diego García.
06 Jun 2021
Contributed by Lukas
"Cuentame lo Bonito" Con:Salvador González y Diego García. Si no sabes que significa LGBTTIQ+, como yo!!😂 Y quieres aventarte una plática súpe...
"No les cuesta nada y no lo hacen" Con: Nelly Garcia.
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
Llega un momento en nuestra casa que las cosas más sencillas, simplemente las dejamos pasar y no las hacemos ya sea nosotros o nuestra familia. "Com...
Juana Guadalupe de Jesús
31 May 2021
Contributed by Lukas
Hoy invitamos a Juana Guadalupe de Jesús, forma parte del jurado del Reality "Yo Soy" quien nos plática un poco de ella y los aprendizajes que podem...
¿Quien se acuerda de su primer amor? Con: Mey Alvarado
28 May 2021
Contributed by Lukas
La experiencia del primer amor es única e inigualable, traen a uno los mejores recuerdos, todo lo primero genera miedo y emoción y el primer amor no...
De que se trató "Yo Soy México" 2020
24 May 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos justo de la primera temporada, de los retos que tenían que hacer las participantes y lo maravilloso que los desarrollaban. Estamos segur...
"Cosas que tenemos y no utilizamos"
22 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña: Ana Olivares Y conduce: Ade Barrón "No les pasa que un día se dan cuenta que tenemo...
"Capitulo Cero" #yosoyelreality
17 May 2021
Contributed by Lukas
En esta temporada Nueva de Cuentame lo Bonito, hablaremos del primer reality show virtual en México de tallas plus size. En dónde conoceremos a muje...
"El hombre detrás del amor propio" Con: Luis Fer Pelayo
07 May 2021
Contributed by Lukas
El es Luis Fernando Pelayo, quien se encarga de darle a muchas mujeres la oportunidad de vestirse a la moda y no solo eso, brinda la seguridad y las h...
"Ama a la Mujer que ves en el espejo" Con: Karen Tellez, Sady Narváez y Lucrecia Apodaca.
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoy en día se habla mucho del amor propio y esto va para cualquier talla, pero alguna vez te has preguntado ¿cómo puedo comenzar mi proceso? ante q...
" Lo que más odiamos de la cocina."
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿No les pasa? que llega un momento en donde vivimos permanentemente en la cocina. Pues estamos cansadas y hoy hablaremos sobre lo que más odiamos de...
"Inocencia Interrumpida" Con:Adriana Higuera y Cristina Flores
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
Cómo padres y protectores tenemos la obligación de estar alerta a todo tipo de señales para prevenir un abuso sexual infantil. ¿Por qué sigue pa...
"Los ridículos de la maternidad". Con: Ruby Dantorie
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
"los ridículos en la maternidad" Los hijos son un amor pero hay veces que sin querer nos hacen pasar cada oso. Y súmale que aparte nuestro lado de s...
"Siempre Tu" Con:Dashiell&Bonaventura
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
Estrenando su tercer sencillo "Siempre Tu" Dashiell & Bonaventura nos platican un poco sobre ellos, desde como y cuando se formaron hasta anécdotas q...
"El Internet y los celulares en los últimos 90tas" Con:Ruby Dantorie y Ade Barrón.
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio encontrarás la recomencion musical, la frase de la semana, el recorrido de mi casa decotour, los consejos de la Comawer, ¿Que es De...
"Una Voz de Angel" Con: Miguel Ángel Rodríguez Chapital
27 Mar 2021
Contributed by Lukas
Un episodio que se grabó en vivo en Instagram, y más que una entrevista se transformó en una plática muy amena, una noche bohemia hablando de ané...
"Una mamá de 10" Con: Lucy Vargas
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio podrán escuchar a BaCs, un talento mexicano, motivarnos con la frase de la semana, recordar es volver a vivir, recomendaciones de Po...
A un año de pandemia.
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
Lo bueno, lo malo y lo aprendido en este año tan difícil que hemos vivido. Gracias por un año de tanto aprendizaje. No bajemos la guardia.
Dificultades en el matrimonio. Con Lucy Vargas e Isabel Pink
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
En compañía de mis amigas Isabel Pink (@cb.radiomexico) y Lucy Vargas (@lucilu_life), exploramos algunas de las dificultades a las que nos enfrentam...