L’effet du sommeil sur la mémoire

Problèmes au travail, examens à venir ou encore surexposition aux écrans : le manque de sommeil a de multiples facteurs. Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, 15 à 20 % des Français seraient atteints d’insomnie. Or la qualité et la durée de notre sommeil influencent directement le développement et la préservation de notre santé. Il jouerait notamment un rôle essentiel dans la formation et la consolidation de nos souvenirs. Alors que se passe-t-il dans notre cerveau quand nous dormons ? Et quelles sont les conséquences concrètes du manque de sommeil sur la mémoire ? A notre micro pour en parler : Géraldine Rauchs, directrice de recherche à l'Inserm et spécialiste de la mémoire. Crédit : Freepik

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