Ep. 2 – Crossfit: punti di forza e punti deboli con Lorenzo Mosca

Quali sono i punti di forza e i punti deboli del Crossfit? Per chi potrebbe essere più adatto questo sport? Con Lorenzo abbiamo parlato di questi e di tanti altri argomenti interessanti in questa nuova puntata del podcast! 😁 📲 TROVI LORENZO SU ► Instagram: https://www.instagram.com/manipulus.mosca ► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCO-l-kcTVcC8VYFk967gaGQ ► Sito Web: https://www.manipulusmosca.com 📲 INVECE TROVI ME ANCHE SU ► Instagram: https://www.instagram.com/riccardo.cuccu ► YouTube: https://www.youtube.com/@RiccardoCuccu ► Facebook: https://www.facebook.com/cuccuriccardo.strengthcoach ► Telegram: https://t.me/RiccardoCuccu 📌 TIMESTAMP 00:00:00 - Chi è Lorenzo Mosca? 00:04:55 - L'esperienza è quantità o qualità? 00:06:46 - Fondamentali, ma per cosa? 00:10:50 - La definizione di Crossfit 00:14:39 - I punti di forza del Crossfit 00:17:24 - Un mese da crossfitter 00:24:20 - I punti deboli del Crossfit 00:27:42 - Entry level del Crossfit 00:34:10 - Il tuo allenatore è competente? 00:37:15 - Alleniamoci fino a 82 anni 00:52:26 - I fattori più sottovalutati nell'alimentazione 00:57:47 - Un "bellissimo" documentario su Netflix 00:59:38 - La dieta dell'alfabeto 01:01:52 - Contatti, ringraziamenti e saluti

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