Chodźmy pogadać
Episodes
Jak zacząć od nowa, ale nie od zera
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
O tym jak zacząć od nowa ale nie od zera.Dowiesz się m.in.:dlaczego praca jest zapisem naszych wyborów i wartości,jak unikać pułapek wypalenia,...
Dlaczego nie umiesz dotrzymać sobie słowa?
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego tak często dotrzymujemy słowa innym, a sobie – już nie? W tym odcinku podcastu rozmawiam o tym, jak ważne jest składanie i dotrzymywan...
Pytanie, które pokonuje lęk
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Czasem do niepodjęcia decyzji (co też jest decyzją) przekonuje nas tylko jedna rzecz. Lęk. Dzieli nas więc od niej tylko jedna konfrontacja.Czemu...
Dlaczego zadaję trudne pytania
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Znanym faktem o mnie jest, że zadaje trudne, a dla niektórych niewygodne pytania. Czasem ktoś uzna, że jestem "niegrzeczna" albo że &qu...
Ludzie, których fabuła stoi w miejscu
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Spotykasz się po dłuższym czasie ze znajomymi i jedyne co mają do powiedzenia o swoim życiu to "jest jak zawsze" i "stara bieda&qu...
Co robić, gdy nadchodzi koniec świata?
23 May 2025
Contributed by Lukas
Ile końców świata już przeżyłam?Trudno wymienić wszystkie hasła, jakimi byliśmy straszeni.Gdzie kończy się przygotowanie, a zaczyna panika?...
Rzeczy, o których nie można mówić
16 May 2025
Contributed by Lukas
Jest wiele rzeczy, o których podobno "nie wypada" mówić. Jednak trzymanie problemu w ukryciu nie sprawia, że on znika.Jakie tematy wzbudzają taki...
Pomyśl o tym, zanim kogoś ocenisz
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
Oceny mają różne cele, kategoryzują nasze postrzeganie świata, ale też nas samych.Co doceniamy w ludziach, co nam w nich przeszkadza? A czego br...
Gdzie może zaprowadzić cię sprawczość? Rozmowa z Agatą Krępą @yogatka
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego czasem warto powiedzieć "tak", nawet jeśli nie jesteśmy w stu procentach do czegoś przekonani? Co można zrobić w perspektywie...
Nie lubię podróżować
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nagrywam ten odcinek będąc... nie w domu. ;) Ale czy w podróży? Czym aktualnie jest dla mnie podróżowanie? Za co je kiedyś pokochałam? Jak zmi...
(Nie) twoje zasady
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Kiedy ostatni raz zatrzymałaś_eś się, żeby przemyśleć w jakim miejscu w życiu jesteś? A w jakim chcesz być? Kiedy ostatnim razem coś zatrzy...
A weź idź na spacer
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Czasem proste rzeczy trzeba ubrać w trudne słowa. Przynajmniej trudne do usłyszenia. Dlaczego wpadłam w depresję i jak z niej wyszłam? Czy wysta...
Odwróć swoje myślenie!
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
#womeninmalefields zyskuje na popularności, ale odwracanie przykładów w kontekście płci czy orientacji seksualnej nie jest niczym nowym! Pisałam...
Noworoczny Reset: Brutalnie Szczere Pytań, Które Odmienią Twoje Życie w 2024!
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
W życiu czasami warto zadać sobie odpowiednie pytania. A potem na nie uczciwie odpowiedzieć. Gdzie odpowiedzi poniosą ciebie?
Współczesne standardy randkowania
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Czy warto umawiać się jedynie z milionerami? Czy warto randkować jako milioner? Czy spacer i kawa na pierwszej randce jest oznaką braku szacunku? ...
Ghosting w biznesie
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
Co jest jednym z najbardziej uciążliwych problemów w pracy z drugim człowiekiem? Brak komunikacji. W życiu i pracy zdarzają się różne sytuacj...
Wiara w sprawiedliwy świat
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Jeden z najczęstszych błędów poznawczych, który zakrzywia nasze postrzeganie i ocenę sytuacji w sposób doprowadzający często do wtórnej wikt...
Co zabierają mi podróże?
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Instagramowa rzeczywistość często przedstawia podróże jedynie w wyidealizowanym wydaniu, jako doświadczenie piękne, wzbogacające i wręcz obow...
Moje uprzedzenia wobec USA
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Jak to się stało, że wyjechałam do USA pomimo mojej nieskrywanej uprzednio niechęci do tego kraju? Na czym polegały moje uprzedzenia, czego najb...
Vipassana - moje doświadczenie
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Spędziłam 10 dni odcięta od świata - bez telefonu, elektroniki (z małym wyjątkiem), niczego do pisania, bez możliwości poprowadzenia rozmowy. ...
Tragedie oglądane na żywo
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Co daje ci śledzenie wielkich ludzkich tragedii w czasie rzeczywistym? Dlaczego trzymasz rękę na pulsie i dlaczego czujesz poczucie obowiązku by ...
Kiedy sobie odpuścić?
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Krótko i luźno o odpuszczaniu
Podział w związku 50 na 50
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Czy istnieje jeden sprawiedliwy podział finansów w związku? Czy rachunki to jedyne co opłacamy? Czy podział 50 na 50 zawsze jest równy? Czy wszy...
Czym blokujesz swój dobrobyt?
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Jak małe nawyki myślowe obciążają naszą codzienność? I jak możemy wykorzystać je by ta okazała się bardziej sprzyjająca? Czasem same nie ...
Mój najbardziej luksusowy urlop
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
Jak wygląda urlop influencerki i dlaczego zdecydowałam się na niego akurat teraz? Jakie zasady przyjmuje i dlaczego odcinam się całkowicie od int...
Gdy nie pytasz, odpowiedź zawsze brzmi nie
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Co zmieni się, jeśli otrzymasz odmowę? Bardzo często nic i zostaniesz po prostu w punkcie wyjścia. Dlaczego więc nie próbować zyskać? Jak ta ...
Delulu czy solulu?
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Czy bycie "delulu" może być "solulu"? Czy to jedyne dwie opcje? Czy nasze "delulu" może nas też zaprowadzić w złe ...
Dlaczego nie manifestować powrotu ex?
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
Jednym z najczęstszych powodów, dla których kobiety zwracają się w stronę afirmacji jest nadzieja, że zmanifestują powrót swojego byłego par...
Moje podejście do alkoholu
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dlaczego od kilku lat nie piję alkoholu? Jak tłumaczyłam sobie wcześniej jego spożywanie? Dlaczego szukamy absurdalnych wymówek, by usprawiedliw...
Znajomości po trzydziestce
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Czy szukanie znajomości jest jak budowanie biznesu? Ile trzeba zainwestować, żeby zyskać coś dla siebie? Czy warto przekładać czasem potrzeby i...
Czym zasilasz swoją rzeczywistość?
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Książka, o której dziś mówię, polecona została mi przez dziwnego, starszego pana słowami "To najważniejsza książka, jaką powinnaś pr...
Jak działa manifestacja? Część 2
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Temat moich afirmacji i manifestacji od dawna przewijał się przez moje treści, dzieliłam się efektami i celami, jakie stawiam na przyszłość. Z...
Jak działa manifestacja? Część 1
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Temat moich afirmacji i manifestacji od dawna przewijał się przez moje treści, dzieliłam się efektami i celami, jakie stawiam na przyszłość. Z...
Jak zachować otwarty umysł?
24 May 2024
Contributed by Lukas
Czym jest dla mnie otwarty i zamknięty umysł? Jakich szyderczych słów z przeszłości żałuje? Dlaczego mój ateizm był ograniczający? Co cenię...
Jak się efektywnie przebranżowić?
10 May 2024
Contributed by Lukas
Dlaczego szukałam zatrudnienia będąc w komfortowej sytuacji finansowej? Jakie oczekiwania miałam co do nowego miejsca pracy? Jak zdobyłam odpowie...
Czego nauczyłam się w Wietnamie?
03 May 2024
Contributed by Lukas
Co przyciągnęło mnie na północ Wietnamu, kiedy moje podróże motywowane są chęcią ucieczki przed zimnem? Co przytrzymało mnie tam na dłuże...
Jak odpowiedzialnie pomagać bezpańskim psom? Rozmowa z Olą Grzegorczyk
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Czy powinno się rezygnować z podróży do kraju, bo "źle traktuje się w nim zwierzęta"? Czy dokarmianie okolicznych psów, gdy jesteśm...
Czy warto diagnozować się w spektrum autyzmu w dorosłości?
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
W wieku 30 lat otrzymałam diagnozę - Zespół Aspergera. Od tamtego czasu zdążyły zmienić się nazwy i pojęcia, wiele innych osób zaczęło pu...
Pomoc, która szkodzi
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dlaczego nie udostępniam już zbiórek? Jakie ryzyko stoi za wspieraniem niektórych inicjatyw i fundacji? Kto naprawdę z nich korzysta i czyje port...
Granice warte przekroczenia
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
"Jeśli coś kosztuje cię zdrowie psychiczne to jest za drogie." To bliskie mi hasło pomagające pamiętać o priorytetach, którymi powin...
Rzeczy na wyjątkowe okazje
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Pamiętasz jeszcze tę sukienkę, którą kupiłaś na jakąś "wyjątkową" okazję, ale ta wciąż nie nadeszła? A może ceramiczną zast...
Podsumowanie wyzwania 75 Hard
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
Jakie mam z perspektywy czasu odczucia wobec zadania 75 Hard? Co było dla mnie największym wyzwaniem, a co przychodziło mi łatwo? Czy polecam je k...
Dlaczego detoks od social mediów mi nie pomógł?
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
W internecie można znaleźć dużo głosów, jakoby detoks od mediów społecznościowych i dopaminy miał rozwiązać większość naszych problemó...
Rzeczy, które robię jako tako
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Masz czasem wrażenie, że właściwie niczego nie potrafisz? Czytasz poradniki, które pokazują ci, że nawet oddychasz niepoprawnie? Zastanawiasz s...
Ludzie ważni przez chwilę
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Czujesz czasami tęsknotę za ludźmi, którzy kiedyś byli ważną częścią twojego życia? Za relacjami, na myśl o których się uśmiechałaś? ...
Czego w życiu nie liczę?
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
"Nie licząc dni, godzin i lat, nie licząc zysków ani strat" Wiele aspektów naszego życia próbujemy zamknąć w prostych liczbach - cze...
Ile kosztują podróże?
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Z jakimi kosztami wiążą się podróże? To nie tylko wydatki finansowe, ale też czasowe, zdrowotne, psychiczne... Jak je podliczyć? Jak podejmowa...
Fundamenty mojej wiary
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
To powinien być jeden z pierwszych odcinków, bo to na tym opiera się cała reszta naszych poglądów. W co wierzymy? Jakie paradygmaty przyjmujemy?...
Dlaczego nie warto mówić o innych źle?
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Narzekanie i potrzeba wypuszczenia negatywnej energii może leżeć w naszej naturze, ale warto upewnić się, że energia ta nie obraca się przeciwk...
Książki, które zmieniły moje życie
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
W pewnym momencie życia uświadomiłam sobie, że czytanie było dla mnie mechanizmem obronnym - sposobem na odcięcie się do rzeczywistości i wejś...
Jak efektywnie podsumować rok 2023?
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nowy rok jest coraz bliżej, zanim przejdziemy jednak do postanowień noworocznych warto spojrzeć za siebie i docenić to, co przyniósł 2023. Dziś...
Pułapka zaangażowania - jak się z niej wyrwać?
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nie rzucisz studiów, mimo, że płaczesz przez nie po nocach, bo w końcu już dwa lata wytrwałaś, więc powinnaś czekać do końca? Nie zakończy...
Czy warto podróżować solo?
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Podróże solo czy tylko z kompanem? Będziesz sama czy samotna? Czy poradzisz sobie zdana tylko na siebie? I czy będziesz zdana tylko na siebie? ;) ...
Jak zamartwianie się niszczy ci życie
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dzięki za odsłuchanie! https://www.instagram.com/aniamaluje/ badanka: science.org/doi/10.1126/science.1238041
Jak poznawać ludzi: dorosłe życie - podróże
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Zapraszam na mój instagram: https://www.instagram.com/aniamaluje/ Montaż: Patrycja Radosz @pateline
Faworyzowanie jednego z rodzeństwa - jak sobie poradzić z żalem do rodziców
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dzięki za odsłuchanie, zapraszam na mój instagram https://www.instagram.com/aniamaluje/ `codziennie gadam też głupotki na tiktoku ;) W tym odci...
Jak się dorobić, naiwny przepis
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Jestem naiwna i naprawdę wierzę w siłę prawdziwych intencji. Montaż Patrycja Radosz @pateline_
Jak dokonywać wyborów, czyli wszystko co robię źle
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Podejmowanie wyborów jest trudne, jak sobie z tym radzić? wejdź na mój instagram @aniamaluje i wpisz w komentarzu sekretne słowo. Buźka!
Zacznij tu, gdzie jesteś
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
O zaczynaniu, w miejscu, w którym się jest, bez względu na wszystko. IG: aniamaluje