Chá de coragem, com Elisama Santos.
Episodes
Ep. 50 - MESMO A RELAÇÃO SAUDÁVEL TEM CONFLITO. Chá de Coragem com Elisama Santos
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio, mergulhamos na complexidade dos relacionamentos amorosos que se deparam com a bagagem emocional de cada um.O amor sozinho não susten...
Ep 49 - DÓI ACEITAR O QUE NÃO PODEMOS CONTROLAR. Chá de Coragem com Elisama Santos
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio, aprofundamos porque alimentamos a ilusão de controle e como ela nos impede de viver as fases de transição da vida. A tentativa de ...
EP. 48 - VAI COM MEDO MESMO. SERÁ? , Chá de Coragem com Elisama Santos
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Sabe aquele medo que paralisa, onde tudo parece grande, arriscado e inseguro demais? Esse foi o tema do e-mail que eu recebi e quero compartilhar com ...
AQUELA HISTÓRIA 2 - O AMOR QUE FICA, com Elisama Santos
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Nossa convidada do segundo episódio do Aquela História, conta sobre seu processo de reconstrução após o luto pela morte do marido. A história da...
Ep. 47 - COMO VOCÊ LIDA COM SEUS ERROS?, Chá de Coragem com Elisama Santos
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Sabe aquele aperto no peito quando alguém fala que a gente errou? Aquela vergonha, angústia? Pois é, não é só sobre o erro em si. Vem entender c...
Ep. 46 - NINGUÉM SALVA A RELAÇÃO DO OUTRO, Chá de Coragem com Elisama Santos
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Nós não temos nem o poder nem a responsabilidade de salvar a relação do outro. Seja a relação entre pai e filho, entre amigos, ou qualquer outra...
Ep. 45 - O MITO DE SER SOZINHO. Chá de Coragem com Elisama Santos
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Será mesmo que eu preciso ter amigos? Será que a solidão é uma escolha ou uma imposição do nosso tempo?O e-mail desse episódio traz uma dúvida...
Ep. 44 - DEIXANDO O PASSADO NO PASSADO. Chá de Coragem com Elisama Santos
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Como se reconstruir apesar das marcas do passado? É possível conviver com as nossas cicatrizes e construir o novo? Seguir apesar do que nos feriu?Ho...
Ep. 43 - E QUANDO A GRATIDÃO APRISIONA? Chá de Coragem com Elisama Santos
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Qual o limite entre ser grato e ter uma dívida? Sabe quando a gratidão passa a ser um culpa, um peso? Existe um limite?Nessa conversa quero falar ma...
Ep. 42 - SEJA EMOCIONADA(O), SIM! Chá de Coragem com Elisama Santos
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Você ainda acredita que precisa equilibrar razão e emoção? Ou que não deveria ser tão "emocionada(a)"?Eu tenho estudado muito sobre emoções pa...
Ep. 41 - O MITO DA MULHER DE VALOR QUE CONSERTA O HOMEM, Chá de Coragem com Elisama Santos
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Eu tenho certeza que você já ouviu sobre a crença cultural de que a mulher tem o poder de "salvar" ou "consertar" um homem. Ma...
Ep. 40 - NEM TODO MUNDO VAI GOSTAR DA GENTE, E TUDO BEM. Chá de Coragem com Elisama Santos
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
O quanto você se permite ser você, gostar do que você gosta apesar da opinião do outro? E quem são "os outros que importam"?A conversa ...
AQUELA HISTÓRIA - O LEGADO DE BETINA E A FORÇA DE UMA MÃE , com Elisama Santos
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
No primeiro episódio do Aquela história, recebemos Juliana para um relato sobre a força do amor. Ela compartilha a história de sua filha, Betina, ...
Ep. 39 - O FARDO DE NÃO SER O FILHO SONHADO, Chá de Coragem com Elisama Santos
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Como lidar com a frustração de não atendermos as expectativas do outro? Como sobreviver à frustração de não sermos os filhos idealizados e aind...
Ep. 38 - ENCONTRANDO O AMOR ALÉM DAS DORES, Chá de coragem com Elisama Santos
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vivemos em sociedade e a construção social interfere no que pesamos sobre nós mesmos, na nossa relação com o outro e com o mundo. Como ir além d...
Ep. 37 - VOCÊ É MAIS QUE SEU TRABALHO. Chá de Coragem com Elisama Santos
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
O que você responde quando perguntam quem você é? Quantas caraterísticas você responde antes de dizer a sua profissão?Hoje quero refletir com vo...
Ep. 36 - QUANDO FICAR É MAIS ASSUSTADOR QUE SAIR
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Como superar o medo para grandes mudanças? Como encarar a insegurança sobre o novo quando o seguro é insuportável?A coragem não é ausência de m...
EP. 35 - ESSA CULPA NÃO É SUA. Chá de Coragem com Elisama Santos
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
No episódio #35 , falamos sobre a culpa que as mulheres carregam por relacionamentos abusivos, escolhas "erradas" e sonhos não realizados....
Ep 34 - NÃO PRECISA MUDAR NADA MESMO? Chá de Coragem com Elisama Santos
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
É claro que devemos nos amar, mas será que temos que não tem nada pra arrumar em nós? Qual o equilíbrio entre autoaceitação e autorresponsabili...
Ep. 33 - O QUE A SOLIDÃO TEM A VER COM ISSO?
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Nessa conversa tão delicada, acolho a angústia de uma mãe que está tentando ajudar o filho a lidar e superar o vício em jogos mas mais que isso, ...
Ep. 32 - SENDO MAIS QUE UM CORPO, Chá de Coragem por Elisama Santos
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
No 32° episódio do Chá de coragem, aproveito a carta de uma seguidora para falar sobre um assunto muito íntimo e que gera muita curiosidade. O meu...
Ep. 31 - COMO ACEITAR NOSSA HUMANIDADE? Chá de Coragem com Elisama Santos
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Como lidar com a autocobrança, com nossos erros e a nossa humanidade? Como aceitar que mesmo com todo auto conhecimento, a nossa história e a nossa ...
Ep.30 - "O PAI PERFEITO É UM MARIDO ABUSIVO." COMO LIDAR? Chá de Coragem com Elisama Santos
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio discutimos a complexa relação entre pais e filhos com a quebra da idealização, culpa e limites. Uma conversa profunda sobre como l...
Ep. 29 - A VIDA É MAIS QUE SOBREVIVER, Chá de Coragem com Elisama Santos
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
A conversa do episódio #29 é a resposta ao e-mail de uma ouvinte que apesar de saber o que precisa ser feito, se sente sem forças para mudar. Muita...
Ep. 28 - OS OPOSTOS SE ATRAEM? Chá de Coragem com Elisama Santos
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Os opostos realmente se atraem ou apenas se distraem? O que fazer quando acaba a expectativa sobre a mudança do parceiro(a)? Será que é possível s...
Ep. 27 - QUEM É A SUA GALERA? Chá de Coragem com Elisama Santos
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Será que vamos ser aceitas sempre em todos os lugares? Será que vale flexibilizar para se relacionar bem ou não devemos abrir mão nunca de quem so...
Ep. 26 - O QUE VOCÊ TEM FEITO PELOS SEUS SONHOS?, Chá de Coragem com Elisama Santos
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sabe aquela sensação de expansão que algumas viagens proporcionam pra gente?Sabe aquela alegria que invade o coração quando você realiza um sonh...
Ep. 25 - CANSADA DE ESTAR CANSADA? Chá de coragem, com Elisama Santos.
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Eu estou cansada e vocês? Em que momento a vida virou essa grande corrida por metas e checks? Em que momento o descanso virou privilégio?Será que n...
Ep. 24 - SER MÃE É UMA ESCOLHA? Chá de Coragem com Elisama Santos
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
No 24° episódio do Chá de Coragem, mergulhamos no complexo dilema: ser ou não ser mãe. Uma ouvinte compartilha a sua dúvida e refletimos sobre o...
Ep. 23 - REJEIÇÃO PARENTAL: QUEM PAGA ESSA DÍVIDA?, Chá de coragem com Elisama Santos
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
E quando a única herança é o abandono? No episódio #23 a nossa conversa é sobre a dor de um pai que escolheu o abandono. A dor do afastamento, da...
Ep. 22 - TEORIA DO APEGO E A DANÇA DO AMOR. Chá de coragem com Elisama Santos
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Através do e-mail de uma ouvinte, mergulhamos na Teoria do apego para entender como nos relacionamos e por que buscamos certos padrões ao nos relaci...
Ep. 21 - O CICLO ABUSIVO E A FORÇA PRA RECOMEÇAR, Chá de coragem com Elisama Santos
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
A conversa de hoje é muito delicada. Abordamos a complexidade das relações abusivas, a culpa que aprisiona e a importância de reconhecer que a res...
Ep. 20 - COMO NÃO SE PERDER NO CUIDADO? Chá de Coragem com Elisama Santos
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Qual o limite no cuidado com o outro? Até onde podemos ir?Temos o poder de salvar o outro? E quem cuida das nossas necessidades?Recebi o e-mail de um...
Ep. 19 - O QUE SUSTENTA AS RELAÇÕES? Chá de coragem, com Elisama Santos
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Será que só o amor é suficiente? Por que mesmo amando, algumas relações são tão difíceis e a convivência machuca tanto? A conversa de hoje é...
Ep. 18 - O PESO DE AGRADAR O OUTRO, Chá de coragem com Elisama Santos
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
O e-mail de hoje explora a angústia de realizar um sonho alheio e o impacto de fazer escolhas para agradar aos outros.Como alinhar as nossas decisõe...
Ep. 17 - NA PRÁTICA, A TEORIA É OUTRA. Chá de coragem com Elisama Santos
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Nunca falamos discutimos tanto sobre as pressões sociais, padrões impostos e sobre a influência cultural nas nossas escolhas. Mas e quando a vida r...
Ep 16 - A DISPUTA DE QUEM SOFRE MAIS. , Chá de coragem com Elisama Santos
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
O e-mail de hoje é um pedido de ajuda para uma relação entre irmãs que está fragilizada pela sobrecarga de cuidado com a mãe.Uma situação muit...
Ep. 15 - E VOCÊ, ACEITA ELOGIOS? Chá de coragem com Elisama Santos
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Sabe aquela dificuldade em receber elogios? Aquela tendência a não reconhecer o valor de algo no lugar de dizer apenas "obrigada"?Pois é,...
EP. 14 - EU MUDEI E AS MINHAS AMIGAS NÃO. E AGORA? Chá de Coragem com Elisama Santos
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Como manter conexões quando os caminhos de vida se distanciam?Como preservar amizades quando valores e experiências divergem? As bolhas sociais e al...
Ep. 13 - MEDO OU INTUIÇÃO, É POSSÍVEL DISTINGUIR? Chá de coragem com Elisama Santos
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Você sabe diferenciar medo e intuição? Difícil, não é?Como saber quando confiar naquela voz interna? Quando é só o medo dando as caras?Quero t...
Ep. 12 - COMO CONFIAR NO AMOR NOVAMENTE?, Chá de Coragem com Elisama Santos
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Como reconstruir a confiança no amor após um relacionamento traumático? Como confiar novamente quando ainda dói?A conversa hoje é sobre recomeço...
Ep. 11 - QUE TAL DAR UM TEMPO?, Chá de Coragem com Elisama Santos.
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Em meio a notificações infinitas, feed cheio, tendências, polêmicas, posicionamentos e cancelamentos, ufa! Que tal respirar? As redes sociais e o ...
Ep. 10 - OS LUTOS NO FIM DE UM RELACIONAMENTO, Chá de Coragem com Elisama Santos
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
O que fazer com o vazio quando uma relação acaba? Como lidar com as nossas expectativas de família, de vida e de futuro? O episódio de hoje é sob...
Ep. 9 - EXISTE JEITO CERTO SENTIR? Chá de Coragem com Elisama Santos.
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
"Você devia estar grata." ,"Por que não está feliz?", "Você não devia se sentir assim."Aposto que em algum momento da sua vida, você ouviu algo ...
Ep. 8 - MATERNIDADE PERFEITA, EXISTE? Chá de coragem com Elisama Santos
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
No episódio de hoje eu respondo o e-mail de uma mãe angustiada pelo comportamento do filho de 11 anos. Em um contexto social que exige tanto das mã...
Ep. 7 - E VOCÊ? SE CONHECE BEM? , Chá de coragem com Elisama santos
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Uma aula do filósofo e escritor Renato Nogueira me apresentou ao conceito de autointimidade e eu queria convidar vocês a refletir sobre esse conceit...
Ep. 6 - QUEM CUIDA DOS SEUS LIMITES? Chá de coragem com Elisama Santos
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
E quando o outro não respeita os nossos limites? Esse foi o tema do episódio de hoje respondendo um e-mail de uma ouvinte. Estabelecer limites não ...
Ep. 5 - E QUANDO TUDO MUDA? Chá de coragem, com Elisama Santos
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nós geralmente encontramos conforto na certeza, no conhecido, no previsível. Mas e quando uma nova fase traz consigo mudanças e dúvidas? Aos 40 an...
Ep. 4 - CHANTAGEM E DEPENDENCIA EMOCIONAL | Chá de coragem com Elisama Santos
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Sabe aquele comportamento que todos nós conhecemos como castigo de silêncio ou tratamento de silêncio? Já reparou que ele geralmente acontece apó...
Ep.3 - O PREÇO DE DAR CONTA, Chá de Coragem com Elisama Santos
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Estamos dando conta, mas a que custo? Já parou para pensar que existem muitas situações da nossa vida, da nossa rotina, que seguimos nos esforçand...
Ep. 2 - MEU MARIDO SE RECUSA A FAZER TERAPIA. E AGORA? | Chá de coragem com Elisama Santos
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Como lidar quando as dores do outro, mesmo sendo fruto e justificada pela sua vivência, impactam no relacionamento? Como dar suporte sem assumir o lu...
Ep.1 - A CORAGEM EM DESISTIR
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Fomos ensinados que não podemos desistir, que devemos tentar até o fim e que desistência é sinal de fraqueza. Mas será que isso realmente faz sen...