CIAO BELA
Episodes
Recovery
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Recovery é o novo descanso (e isso diz muito sobre desejos subjetivos do nosso tempo!). Por que a academias e novos espaços com banheira de gelo, ga...
Conservadorismo
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
O mundo anda mais conservador e é natural que esse desejo por ordem, pureza e segurança que embala o momento político cheio de crises também se re...
Beleza Molecular
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
“Molecular” é o novo “dermocosmético”. Pois é, essa é a palavra da vez no skincare, usada para posicionar marcas em um território onde ci...
Ciaozinho: Bouncy skin
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Você já cruzou uma uma bouncy skin por aí? Pois essa pele firme, viçosa e cheia de glow virou até símbolo de status entre as amantes de skincare...
Outubro Rosa
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Falar sem medo sobre câncer de mama é o primeiro passo para cuidar de si e também das mulheres que estão ao nosso redor: informação salva vida...
O boom da perfumaria de nicho
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Falar de perfume, sobretudo dos luxuosas e de nicho, virou assunto quente nas redes e também nas lojas — frascos custando muitos mil reais são sí...
Brincadeira de Adulto
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Gloss de moranguinho, fragrâncias inspiradas em sobremesa, suplementos com cara de bala: afinal, por que tudo anda com cara de brinquedo e cheiro de ...
Transparência Radical
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
A nova temporada estreia com uma ótima entrevista sobre a The Ordinary, marca rebelde que redefiniu o mercado de skincare nos últimos anos e que aca...
Haja suplemento
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
NAD+, colágeno, creatina, ácido hialurônico, whey protein… Os suplementos dominaram as prateleiras e redes sociais -- com formatos que mais parec...
K-Beauty: a segunda onda
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
A K-beauty virou K-hair, K-nails e até K-fragrance. Nesse Ciao Bela vamos entender como a Coreia do Sul, que exportava produtinhos de skincare agora,...
Ciaozinho: Dieta Antipícos
16 May 2025
Contributed by Lukas
Nada de calorias, a trend da vez é controlar picos glicêmicos para ganhar energia, perder peso e, claro, pensar a longo prazo, reduzindo a chances d...
Ciaozinho: Burnout da Beleza
08 May 2025
Contributed by Lukas
Você virou “funcionária do próprio rosto" sem nem perceber? Nesse Ciaozinho, falamos sobre como as tendências minimalistas chegaram para qu...
Ciaozinho: Geração Sóbria
02 May 2025
Contributed by Lukas
A cultura da sobriedade virou uma questão de status, estética e escolha de saúde. De Rihanna sóbria a mocktails botânicos, descubra por que a Ger...
Ciaozinho: Naturalidade de milhões
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
O rostinho natural e cheio de glow das "clean girls" não tem nada de... natural. A gente fala sobre como a suposta despretensão que anda e...
Ciaozinho: Ozempiconomy
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
A chegada do Ozempic muda tudo - e não só quando o assunto é emagrecimento rápido. Do padrão de beleza magérrimo ao impacto do peso das pessoas ...
Ciaozinho: Menopausa sem tabu
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Menopausa: dos fogachos à conversa sobre libidos, passando por produtos específicos para quem vai passar ou já está no climatério, a gente fala s...
Ciaozinho: Superhumanos
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Sabia que a forma como vivemos pode impactar mais no processo de envelhecimento do que os genes que herdamos? Por isso estamos falando tanto de epigen...
Ciaozinho: Febre Fitness
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tá todo mundo malhando? Aparentemente, sim! E comprando conjuntinho fitness, fazendo selfie na academia, treinando pra maratona e paquerando enquanto...
Ciaozinho: Sexual Wellness
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Sexo é assunto quente porque a gente anda redefinindo o seu significado para diferentes gerações e, sobretudo, para as mulheres. Não por acaso, es...
Ciaozinho
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Apresentamos o CIAOZINHO, novo projeto do podcast Ciao BelaAs tendências de comportamento não apareceram imediatamente, portanto revisitamos temas q...
Desejo: pele uniforme
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hiperpigmentação é o novo jeito de falar de tratamento de manchas. A gente investiga não só quais são as novidades mais legais do mercado e, sob...
Menopausa 2.0
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
No episódio 100 do CIAO BELA a gente retoma um assunto quente: menopausa! Depois de dois anos do primeiro episódio a gente faz um balanço sobre com...
Beleza climática
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Skincare climático: sim, as mudanças no clima tem tudo a ver com a forma que a indústria de beleza está desenvolvendo em produtos para novas neces...
Ozempiconomy
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ozempic, Mounjaro, Wegovy: os medicamentos da vez representam uma transformação de muito impacto não só no tratamento para emagrecer. A Ozempicono...
Social commerce
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Para além do e-commerce clássico ou do uso de influenciadores: a gente fala do futuro do varejo, formatos de venda e inovação tecnológica das pla...
Desejos premium
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
O mercado premium de beleza, especialmente fragrâncias, make e skincare, cresce no mundo todo, inclusive no Brasil, e a gente investiga esse movi...
Metaconsumo
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
A evolução do varejo digital está cada vez mais rápida e os formatos de venda e contato com o consumidor vão evoluindo à medida que as tecnologi...
Neurociência na beleza
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Já imaginou modular a forma como o seu cérebro funciona para tratar doenças e condições físicas. De forma grosseira, é por aí que parte dos in...
Outubro rosa
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Neste episódio, o CIAO BELA uniu forças com uma das marcas pioneiras em beleza limpa no Brasil, a CARE Natural Beauty, para endossar a importância ...
Febre fitness
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tá todo mundo malhando? Aparentemente, sim! E, neste episódio, a gente investiga trends de saúde e tecnologia, como os bancos de músculos e a game...
O futuro da água
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
De crise climática mexendo nos níveis de água doce do mundo às águas hi-tech, enriquecidas com eletrólitos, passando pelas trends que andam bomb...
Comida como remédio
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Para além da visita ao nutricionista, comer bem tem sido alvo de pesquisas multidisciplinares, que relacionam a alimentação saudável com prevençã...
Ode ao feio
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
O que pode ser considerado feio? Na contramão do excesso de padronização estética e harmonizações faciais emergem manifestações de feiúra, no...
Big Data
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Qual é o impacto que a possibilidade de monitorar tantos dados relacionados ao nosso organismo tem sobre a nossa saúde mental? Relógios, anéis e u...
Peles sensíveis
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
O mercado de skincare para pele sensível e sensibilizada vem crescendo a ponto dos produtos ganharem espaço exclusivo em lojas e sites. E a gente fo...
Índice glicêmico
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Apontado como o vilão da vez, o índice glicêmico deixou de ser uma preocupação apenas dos diabéticos e ocupou um espaço na rotina de quem quer ...
Saúde & skincare bucal
30 May 2024
Contributed by Lukas
Rotinas dignas de skincare para os dentes só crescem – a estimativa é que este mercado chegue a US$ 55 bilhões até 2026 (!). Mas, não é só ...
Gloss & glow pro cabelo
16 May 2024
Contributed by Lukas
Brilho é o assunto da vez: na pele, na maquiagem, na moda e também no cabelo. Neste episódio desvendamos a versão 5.0 da tendência com técnicas,...
Epigenética
02 May 2024
Contributed by Lukas
Epigenética é o assunto da vez quando pesquisamos longevidade. Estudos investigam como desvendar o impacto de fatores externos -- como hábitos de a...
Transando menos ou transando melhor?
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Você já deve ter ouvido falar por aí que a Gen Z está transando menos. Maaas, apesar dos números e pesquisas, ela é também mais progressista em...
Skincare para crianças
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
A obsessão por skincare deixou de ser apenas dos adultos: crianças andam obcecadas com o assunto, que já rendeu discussões quentíssimas sobre o t...
IA e estereótipos
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Inteligência artificial é o assunto da vez, por mil motivos, e no último episódio a gente fala sobre dois tópicos que se relacionam com o mercado...
Naturalidade
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Em tensão ao maximalismo, que foi abordado recentemente, a tendência natural vem crescendo rapidamente, com figuras um tanto quanto surpreendentes à...
Slow fitness
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Você quer desmaiar só de pensar numa aula de crossfit ou pedaladas que mais parecem rolar numa balada? A gente fala sobre exercícios de baixa inten...
Petcare
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Falar de animais também é falar de bem-estar. Grande parte das pessoas exprimem sentimentos de conforto, relaxamento, alegria e proteção quando es...
Flertando com a sobriedade
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Já em clima carnavalesco, o Ciao, Bela fala sobre a diminuição do consumo (e do interesse) dos jovens pelo álcool. Dentre todas as transformaçõe...
Maxi beleza
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Já em clima de carnaval, o episódio da semana fala da onda estética pautada no excesso de cores, volumes, brilhos e tamanhos está voltando. O dese...
Robôs do Cuidado
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Inteligência Artificial é uma das principais tendências para 2024 e a gente fala sobre o tanto que os avanços de IA atrelados à robótica têm si...
Inflammaging
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Suplementos anti-inflamatórios como gengibre, cúrcuma, ômega-3 e própolis já são antigos conhecidos nossos. Agora, eles começaram a surgir tamb...
Ciclo de produção
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
O ciclo de produção dos produtos de beleza vai além de sua produção e embalagem. Neste episódio, o Ciao Bela mostra todas as complexidades da ca...
Os perigos da Ortorexia
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Excesso de preocupação em manter uma vida saudável pode se transformar em uma obsessão prejudicial à saúde. O termo usado para isso é orthore...
Tudo sobre refil
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Você é do tipo que compra refil? A gente investiga o impacto que as iniciativas têm no mercado de beleza e apresenta novidades do mercado de luxo q...
Jejum
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
O jejum é um assunto polêmico… de um lado, a corrente que apoia ferrenhamente o hábito afirmando a melhora da saúde física, mental e até preve...
Maternar ou não maternar?
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
No episódio desta semana a gente fala sobre maternidade e a decisão de não ter filhos que acende o debate em torno do tema -- sobretudo porque ele ...
Verão de baixo impacto
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Verão batendo na porta e a gente pensa junto nas formulações inovadoras e respeitosas com o meio que queremos interagir enquanto tomamos sol, banho...
Hiperconectividade
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Pra além do excesso de notícias ou posts, estamos cercados de assistentes inteligentes, aplicativos, relógios… Vivemos dependentes de tecnologia ...
Fermentados
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Com certeza você já ouviu falar de kefir, kombucha, kimchi… e outras bebidas e alimentos fermentados. Como acontece ocasionalmente, algumas tend...
Viajando pelo bem-estar
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
O mercado do bem-estar agora invadiu o turismo. Destinos que proporcionam experiências imersivas de reconexão com a natureza, técnicas de autocuida...
Em busca do seu prazer
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mesmo que o mercado de bem-estar sexual esteja em constante crescimento, existe uma dicotomia entre números lucrativos e a quantidade de mulheres que...
Clean Beauty foi longe demais?
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Clean beauty virou sinônimo de produtos mais gentis com a gente e com o meio ambiente. Mas a classificação que mudou a indústria de beleza e bem-e...
Felicidade ou dopamina?
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Os consumidores têm optado por produtos e conteúdos que inspiram bons sentimentos e sensações de escape. A joyconomy, ou economia da alegria, é u...
Já ouviu falar em solastalgia?
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Vocês ficam ansiosos com assuntos climáticos? Se sim, saibam que não estão sozinhos. Esta sensação tem até nome: solastalgia, um mal-estar cole...
Geração Alpha & tecnologia
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
É verdade que todo mundo só fala de Gen Z, mas já é possível mapear o comportamento da Geração Alpha e o Ciao, Bela se preparou para antecipar ...
Quiet luxury
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Qualidade, durabilidade, serviço, sensorialidade e exclusividade são cinco pontos que definem o luxo. A definição também se aplica para o "quiet ...
O futuro do trabalho
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Depois do isolamento social ter forçado em maioria uma rotina home office, muita coisa mudou no mundo corporativo. Da pandemia para hoje, a certeza q...
Bem estar psicodelico
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Substâncias psicodélicas mobilizam institutos de pesquisa e centros de medicina pelo mundo, uma febre que teve seu começo nos anos 1960 e, ultimame...
Personalização PT 2: BELEZA & VAREJO
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Inteligência artificial, big data e serviços digitais impactam fortemente a medicina, tornando o campo um dos maiores investidores em automatizaçã...
Personalização PT 1: SAÚDE & BEM ESTAR
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
Inteligência artificial, big data e serviços digitais impactam fortemente a medicina, tornando o campo um dos maiores investidores em automatizaçã...
Beleza cyber
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
Rituais de beleza sempre foram uma ferramenta de expressão e até imaginação. De um tempo para cá, brincar, alterar ou customizar a própria image...
Desinfluência
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
No Brasil, o número de influenciadores já supera o de dentistas, arquitetos e engenheiros civis. Mas será que eles, de fato, ainda influenciam? Nes...
Terapias catárticas
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Grito, choro, quebra de objetos, e por aí vai. No episódio da semana, analisamos o que podemos chamar de "terapias catárticas", um conjun...
Mitos da saúde feminina
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Historicamente, as mulheres foram excluídas de ensaios clínicos e pesquisas biomédicas. E isso causou um extremo impacto (e defasagem) no que a med...
Ácidos gentis
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Além de skincare ter virado moda, os consumidores buscam por mais transparência e conhecimento sobre o que existe nos ingredientes de produtos, e o ...
Manda nudes
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
A história de pudor com o corpo é relativamente recente e diz mais sobre imposições morais e religiosas do que qualquer outra coisa. Afinal, a nud...
Skincare capilar
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Nós, brasileiros, amamos cabelo. E o País possui um dos maiores públicos consumidores deste segmento no mundo. Colecionamos potes de cremes, explor...
Textura de pele
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
De um lado, peles retocadas por filtros ou procedimentos estéticos. De outro, poros, cicatrizes, acne… Mas isso que é pele com cara de pele! Se ...
Pró idade
25 May 2023
Contributed by Lukas
Em Ciao, Bela, gostamos de abordar temas relativos ao envelhecimento, O medo, dificuldade, falta de estrutura e inclusão social, até os fios grisalh...
Cadê a positividade corporal?
18 May 2023
Contributed by Lukas
As últimas temporadas de moda internacional deixaram claro como os corpos muito magros passaram a ser protagonistas das passarelas. E a gente fala ma...
Natureza como remédio
11 May 2023
Contributed by Lukas
Ao contrário de outras civilizações milenares, a sociedade ocidental se firmou pela falsa distinção, feita pelos humanos, entre Natureza e Cultur...
Choque térmico
04 May 2023
Contributed by Lukas
Se você é do time que gosta de tratamentos naturais, ou de produtos que oferecem sensações físicas, então fica aqui! No episódio da semana, exp...
Cheiro de você
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Todos os corpos possuem um cheiro diferente, e isso é um fato. No episódio de hoje, mergulhamos no mundo da perfumaria para apresentar uma nova onda...
TikTok dita tendências?
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Na maioria dos temas de Ciao, Bela, mencionamos alguma tendência de beleza impulsionada pelo TikTok. Cada vez mais, a plataforma tem influenciado e i...
Cafeterapia
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Antioxidante, anti-inflamatório, estimulador do sistema nervoso que auxilia a prevenir depressão, melhorar a memória e disposição, entre muitos o...
O dia todo, todo dia tem sol
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Por mais que o filtro solar seja um produto conhecido de todos nós, principalmente no verão, a maioria das pessoas ainda não incorporou seu uso cor...
Desperdício zero
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Segundo IBGE, o Brasil desperdiça, anualmente, cerca de 27 milhões de toneladas de alimentos, entrando em 10º lugar no ranking de países que mais ...
Beleza Acessível
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Segundo a OMS, cerca de 15% da população mundial tem algum tipo de deficiência física ou motora. Existem 39 milhões de pessoas cegas e outras 246...
Bem-estar em excesso
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Suplementos, shakes, shots, alimentação pré-treino, pós-treino, exercícios aeróbicos, funcionais, yoga, mindfullness e por aí vai… Muita gent...
Bathscape
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Já repararam que nossa pausa para tomar banho parece ser o único ritual em que ficamos completamente desconectados? O banho pode transmitir mensagen...
De olho na cronobiologia
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ter a rotina baseada nas estações do ano e entre os horários de nascimento do sol e da lua, são princípios comuns da vida pré-tecnológica. Poré...
Intestino são, mente sã!
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Kombucha, Kimchi, Kefir, prebióticos, probióticos, fermentados, entre tantas outras palavras e substâncias, têm invadido nosso vocabulário de bem...
Vale tudo para ficar jovem?
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Já ouviu falar de gerascofobia? Ele descreve pessoas com medo exagerado de envelhecer, uma obsessão estética que interfere em nossa relação com o...
Fetishcore
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Sexual wellness, tema que tratamos com frequência, vai além de questões de saúde. No episódio da semana, abordamos o universo do BDSM, desejos e ...
Sabedoria Milenar
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Já discutimos algumas vezes sobre como o mercado de beleza e bem-estar se alinha à naturalidade das formulações, que também se conectam com o asp...
De dentro para fora
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Cuidado de dentro para fora é o assunto da vez. A influência dos suplementos e superingredientes saudáveis é um caminho sem volta em nossa rotina....
Beauty Boys
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Desde que o mundo é mundo, e o homem é homem, a maquiagem acompanha a evolução da nossa espécie. Para além da vaidade ou autoexpressão, maquiag...
Boost na imunidade
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Depois da pandemia, saúde virou prioridade para muita gente. A atenção à saúde e imunidade está se expandido para além da medicina, incluindo c...
Cuidando do corpo
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
Tanto skincare facial fez a gente esquecer que tem muita pele do pescoço para baixo. Mas a indústria está preparada para virar esse jogo. Preparem ...
Maternidade clean
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
Os papéis sociais que a mulher sente-se obrigada a desempenhar estão diminuindo, mas não deixaram de existir – especialmente quando o assunto é ...
Me deixa prateada!
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Já repararam que mais mulheres estão assumindo os seus grisalhos, ou pintando com cores lúdicas o cabelo branco? Novos produtos, serviços e pesqui...
Você tem fome de quê?
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Como anda seu consumo de proteína? Você é do tipo que não deixa faltar no seu prato ou já adotou uma versão em pó? Uma segunda-feira sem carne?...