Club sin Pauta - Podcast 🎙️🎧
Episodes
[T2]EP90: Autoexigencia disfrazada de Amor Propio
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! La autoexigencia disfrazada de amor propio aparece cuando creemos que cuidarnos es no fallar, no parar y no incomodar. En este episo...
[T2]EP89: Háblate bonito
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
📌¡Hola Club! Este episodio te invita a revisar la forma en que te hablas cuando nadie te escucha. Exploro cómo el diálogo interno puede levantar...
[T2]EP88: Disciplina y Constancia
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! La disciplina no es rigidez, es compromiso con lo que dijiste que harías incluso cuando ya no tengas ganas. La constancia es el pue...
[T2]EP87: ¿Tienes propósito de vida?
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! “El propósito de vida no se busca, se recuerda. Es la voz del alma que te invita a caminar donde tu corazón vibra más fuerte.”...
[T2]EP86: Expectativas (El precio de imaginar demasiado)
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
📌 Bienvenid@s todos a Club sin Pauta. Hoy les dejo este episodio que grabé junto a mi amiga Pía. Hablamos sobre las Expectativas y el gran proble...
[T2]EP85: 20 Verdades Incómodas
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Acá les dejo 20 Verdades Incómodas para que las analicen. Tenemos que aprender a aceptarlas.Espero les guste.Dejen sus comentarios...
[T2]EP84: La Alquimia del NO
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Paso por acá a dejarles este episodio que habla sobre La Alquimia del NO y la importancia de aprender a transformar.Espero que les ...
[T2]EP83: Víctimas Preferidas del Narcisista
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo por acá información importante para que sepan cuáles son las Víctimas Preferidas de los Narcisistas. Importante inf...
[T2]EP82: El Narcisista ¿nace o se hace?
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy les traigo información importante sobre una gran pregunta: El Narcisista ¿nace o se hace?. Aquí podrán encontrar todo lo rel...
[T2]EP81: Niveles de Narcisismo
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy les hablo sobre los Niveles de Narcisismo, porque es importante distinguir que no todos los narcisistas son iguales y no cualqui...
[T2]EP80: "Triggers" (Detonadores Emocionales)
18 May 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Los Detonadores Emocionales, también conocidos como "triggers", son estímulos externos o internos que pueden desencadenar una...
[T2]EP79: Narcisismo P3 (27 Rasgos)
10 May 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Les dejo acá la descripción de los Rasgos del Narcisista que estaban pendientes para terminar este tema. Espero que les sirva. D...
[T2]EP78: Narcisismo P2 (27 Rasgos)
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Continuando con el tema del Narcisismo, hoy les comienzo a hablar de los "Rasgos Narcisistas". Son 27 y los que queden pendientes lo...
[T2]EP63: ¿PQ Saboteo mis relaciones de Pareja?
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
📌¡Hola Club! Temazo para hoy! ¿Te identificas con estas actitudes o no? ¿lo habías pensado antes? ¿conoces a alguien así? No te pierdas este ...
[T2]EP66: Multitasking Femenino (con Pía)
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Por favor escuchen este Episodio épico! lo pasamos muy bien grabando con mi amiga Pía. No llegamos a ninguna conclusión que nos d...
[T2]EP77: Narcisismo P1
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! He llegado por fin a este Episodio en el que les quiero comenzar a hablar del "Narcisismo". Temazo hoy en día, pero que hay que sab...
[T2]EP76: Confesiones 2024 (con Pía)
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Ha vuelto la dupla con mi amiga Pía. En este episodio hablaremos de lo que nos dejó el 2024 para empezar este 2025. Hubiésemos qu...
[T2]EP75: Autoestima
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo este Episodio en el que les hablo de la autoestima y sus herramientas para reforzarla. Espero que les sirva 😉 Deje...
[T2]EP74: El poder de "dejar de insistir"
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! De regreso con un nuevo episodio en el que les hablo del momento en que debemos dejar de insistir en donde no es. Espero que lo dis...
[T2]EP73: Cerrar Ciclos 🔄
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Cerrar ciclos es un proceso emocional y mental que implica dejar atrás experiencias, relaciones, o etapas de la vida que ya no apor...
[T2]EP72: Creencias Limitantes 🤯
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola mi gente del Club! Tanto rato sin grabarles un episodio...Hoy les hablo de las Creencias Limitantes. Seguro que más de una vez les ha pas...
[T2]EP71: Habilidades Blandas en un "Mundo Ágil"
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Muy Feliz Navidad para todos ustedes 💫 Hoy les dejo de regalo esta información para que trabajen en su crecimiento personal y la...
[T2]EP70: ¿Y qué piensan los hombres de nosotras?
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Finalmente hemos llegado a un Episodio con la participación de un Hombre. Seba hoy nos da su opinión sobre qué está ocurriendo c...
[T2]EP69: Construyendo al Hombre "Ideal" (con Pía)
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola mi querido Club! El EPISODIO de hoy, que curiosamente es el # 69 se viene con todoooo!!! Reflexionando, que más allá de todo, las mujere...
[T2]EP68: Los Pilares de la Autoestima (Cápsula)
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo una cápsula como adelanto del tema de la Autoestima. Lo iré abordando de a poco, pero para que se enteren de que se t...
[T2]EP67: El secreto de la IMPERMANENCIA
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy les hablo de la Impermanencia. La cual nos recuerda que las cosas son temporales. No podemos controlar el cambio y la temporalid...
[T2]EP65: Perderse en una Relación de Pareja 🌪️🆘
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! HAPPY HALLOWEEN 🎃 31/10 El Episodio de hoy es para entender de una vez por todas por qué nos pasa algo así? ¿TE PASÓ? Dejen ...
[T2]EP64: Desmejorada y Disponible (con invitada)
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy con mi invitada Andrea analizaremos la diferencia entre estar Soltera y estar Sola. Episodio que veníamos trabajando hace rato!...
[T2]EP62: #SORRYNOTSORRY
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy los invito a Sacar a cierta gente de sus Vidas. Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP61: ¿Por qué los hombres las prefieren mayores? (con Pía)
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Uyyyyyyy hoy les traemos con Pía un temón!!... ¿Por qué a muchos hombres les gustan más las mujeres mayores? Por lo general, e...
[T2]EP60: Pirámide de la Autoestima
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! ¿Se animan a conocerse un poquito más? Hoy les dejo la "Pirámide de la Autoestima" para que se sumerjan en este camino del autoco...
[T2]EP59: Cómo solucionar Problemas
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Problema: es un asunto del que se espera una solución, es algo con lo que no estamos conformes y deseamos cambiar. Solución de pro...
[T2]EP58: (Nudo Mental) Estar en Crisis
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo algunas soluciones para cuando llegan esos odiosos momentos de Crisis. Espero que les sirva en su día a día. Dejen ...
[T2]EP57: Me voy o me Quedo...
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Algunas reflexiones sobre la vida misma. Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP56: (Cápsula) Reflexión para soltar el hábito de "Sobrepensar"
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Acá les dejo un regalito para que comiencen una buena semana. ¡Un abrazo para todos! 🤗
[T2]EP55: ¿Y si no quiero Perdonar?
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Y si es así, no pasa nadaaaa... Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T2]EP54: Perdonar 🤍 (con Pía)
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! El Episodio de hoy se viene muy entretenido y con mi ya invitada permanente. El perdón es una decisión voluntaria y consciente, qu...
[T2]EP53: Quien te enfada, te domina
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Y a quién no le ha pasado???!!! Quien te Enfada directamente te Domina. Acá va la historia y de que se trata esta reflexión. Esp...
[T2]EP52: El Amor es para Valientes
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Bienvenidos al segundo episodio de esta segunda temporada de "Club sin Pauta". Hoy sólo he querido reflexionar sobre la valentía d...
[T2]EP51: Madres Tóxicas (con Pía )
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
📌¡Hola Club! Muy bienvenidos todos al Primer Episodio de esta Segunda Temporada de Club sin Pauta. A un año de haber comenzado este Podcast llego...
[T1]EP50: ¡Gracias a Todos! 🫶🎙️
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Como no hay plazo que no se cumpla, he llegado al final de esta primera temporada de Club sin Pauta ❤️. Gracias infinitas a todo...
[T1]EP49: Cómo Gestionar tus Emociones 🤔🤯
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Finalmente hemos llegado al Episodio estrella. Aprender a Gestionar tus Emociones . Este Episodio está hecho con mucho cariño para...
[T1]EP48: Las Emociones 🤯
06 Jul 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Por fin he llegado al Episodio que más ansiosa me tenía... Hoy les hablaré de "Las Emociones". Éstas son la manera natural en la...
[T1]EP47: Los "Chakras" y su relación con las Emociones 🧘🏻♀️🧘🏻⚪🟣🔵🟢🟡🟠🔴
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! El Episodio de hoy es un complemento del Episodio anterior. Creo que es muy interesante que aprendan a distinguir y ubicar sus Chakr...
[T1]EP46: El Arte de escuchar tu Cuerpo👂🏻👤
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! En el Episodio de hoy hablaremos de los Dolores Fisicos con Origen Emocional Las emociones de afectos negativos producen una activac...
[T1]EP45: Personalidad Tipo D
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hemos llegado al final de esta clasificación sobre los 4 Tipos de Personalidad. Hoy nos toca hablar de la Personalidad Tipo D. A mi...
[T1]EP44: ¿Por qué me gustan personas que no me hacen bien?
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! En el Episodio de hoy día les hablaré de cómo influyen en nosotros las heridas emocionales de la infancia, haciéndonos repetir c...
[T1]EP43 Personalidad Tipo C
31 May 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy paso por acá a dejarles la descripción de la Personalidad Tipo C. Algunas características de las personas que tienen este tip...
[T1]EP42: ¿Qué son las Funciones Ejecutivas del 🧠?
29 May 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo esta cápsula sobre un tema interesante que trata de las Funciones Ejecutivas de nuestro cerebro. Los invito a escuchar...
[T1]EP41: Personalidad Tipo B
24 May 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy paso por acá a dejarles la descripción de la Personalidad Tipo B. Algunas características de las personas que tienen este tip...
[T1]EP40: ¿Y tú? ¿Qué tan inteligente eres? 🙇♀️
14 May 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! En el Episodio de hoy les hablaré sobre los distintos tipos de inteligencia y sobre la Inteligencia Emocional. Es un Episodio para ...
[T1]EP39: Familia Tóxica ☠️
10 May 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Señales Ocultas de una Familia Tóxica. La gente tóxica en la familia utiliza técnicas para obtener lo deseado o mantener al rest...
[T1]EP38: (Cápsula) 15 Actitudes para el Fracaso 👊🏻
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Para hoy una cápsula corta con 15 tips de actitudes que fácilmente los pueden conducir al Fracaso. Pongan ojo y si pueden traten d...
[T1]EP37: Sobrepensar "Overthinking"
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Sobrepensar... ¿A quién no le ha ocurrido? Darle vueltas y vueltas a situaciones que o no existen aún o definitivamente no está ...
[T1]EP36: Mi Descargo de hoy 😡
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club!! Hoy sólo paso por acá a descargarme porque estoy chataaaaaaaa. Ya sabrán el por qué? Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP35: Procrastinación 😫
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! En el Episodio de hoy, y de acuerdo a lo que pidieron en la encuesta, les hablaré de la tan mal vista "Procrastinación". Aquí van l...
[T1]EP34: El Síndrome del IMPOSTOR 🥸
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! El día de hoy les vengo a hablar del Síndrome del IMPOSTOR. El síndrome del impostor genera un sentimiento de engaño hacia las p...
[T1]EP33: Personalidad Tipo A 👤🧠
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy paso por acá a dejarles una breve cápsula con algunas características de las personas que tienen personalidad tipo A. Aquí s...
[T1]EP32: Relativizar 🤯
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! En el Episodio de hoy, y siguiendo con este manual del día a día, les dejo los tips y herramientas para poder aprender a Relativiz...
[T1]EP31: Pinta tus LÍMITES 🎨🖌️
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! En el Episodio de hoy les dejo una reflexión sobre cómo poner límites a los demás y varias herramientas para que puedan trabajar...
[T1]EP30: Desenterrando a BATMAN 🦇
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! El Episodio de hoy me hace pensar de inmediato en nuestro superhéroe icónico de toda la vida. En esta oportunidad me tomaré de un...
[T1]EP29: Mi amigo "El Fracaso" 🤝
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! En el episodio de hoy hablaremos de cómo enfrentar y manejar el Fracaso. Tratando de incorporarlo como algo natural en nuestro proces...
[T1]EP28: ¿Hablemos del Amor? 14/2 ♥️
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Hoy va este episodio dedicado al Día del Amor, San Valentín 14 de Febrero. Para todos los enamorados y desenamorados de este planeta...
[T1]EP27: Mejora tu Lenguaje Corporal🧍♀️
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! El día de hoy les dejo este Episodio sobre el manejo del Lenguaje Corporal y algunos Tips para reforzar un entendimiento claro y cohe...
[T1]EP26: El Poder de la Intuición 🙌
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Hoy les dejo este regalo del que les he hablado tanto en otros episodios. Aprender a reconocer su propia intuición y dejarse guiar po...
[T1]EP25: ¿¿Un Clavo saca otro Clavo?? 🫢
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! En el episodio de hoy les contaré sobres las Relaciones Rebote, qué son, sus características y cómo identificarlas, junto con algu...
[T1]EP24: Responsabilidad Afectiva 💙
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Bienvenidos al primer episodio del año 2024 de @clubsinpauta. Hoy les dejo un temazo. La Responsabilidad Afectiva vista desde la rela...
[T1]EP23: Un poquito de Empatía 🫂
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy les traigo el último episodio del año! Para Reflexionar. Nos escuchamos el 2024. Dejen sus comentarios, los leo 🫶
[T1]EP22: (Cápsula) ¿Podemos vivir en la Diferencia?🫸🫷
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! Hoy les dejo una cápsula cortita para que me cuenten qué opinan de relacionarse con personas bastante más distintas a ustedes. Es...
[T1]EP21: ¿Cómo me organizo para Bajar la Ansiedad? 😫
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Acá les dejo unos tips para que puedan organizarse para bajar su nivel de Ansiedad al momento de priorizar sus actividades. Espero le...
[T1]EP20: Patrones Mentales o de Conducta 🟦⬛⬜
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! El tema de tener los mismos Patrones de Conducta nos terminan jugando una mala pasada. Te animo a descubrir los tuyos y a ponerles fin...
[T1]EP19: (Cápsula) ¿Me están manipulando? 🤔🧠
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Hoy les dejo una cápsula para que puedan darse cuenta cuándo alguien los está manipulando. Espero les sirva. Dejen sus comentarios,...
[T1]EP17: (Cápsula) Formas EQUIVOCADAS para pedir un Favor 🤦🏻♀️🙏🏻
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Acá les dejo los tips de 3 Formas de Pedir Mal a la hora de tratarse de favores. ¿Conocen a alguien así? Dejen sus comentarios, lo...
[T1]EP16: Hablemos del "Love Bombing" 💜💣
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Por si no lo sabías aquí te dejo información sobre esta técnica que es altamente utilizada hoy en día para engatuzar a las person...
[T1]EP15: ¿Por qué las mujeres hablamos tanto? 💋
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Hoy les vengo a dejar una ilustración del verdadero motivo de la necesidad que tenemos las mujeres por comunicarnos y hablar. Tips pa...
[T1]EP13: (Cápsula) "Gente Falsa" 👥
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Hoy les dejo esta Cápsula con una breve descripción de los 3 tipos de gente hipócrita y falsa que existen. A ver si identificas alg...
[T1]EP12: Positividad Tóxica 🤡🤐
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! En este episodio les planteo mi visión sobre un tema que me molesta profundamente y que quiero compartir con ustedes. Qué es, cuá...
[T1]EP11: Mujer Independiente v/s el Hombre de Hoy (con Pía)
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
📌 ¡Hola Club! En este nuevo episodio tengo una invitada especial que compartirá conmigo su visión respecto a este tema. Mujeres independientes v...
[T1]EP10: Nudos Mentales, El Miedo 🫣
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Hablando de los Nudos Mentales (que son muchos) y de cuánto nos imposibilitan avanzar o nos dejan avanzar muy lento. Dejen sus comen...
[T1]EP9: Las APPS de Citas (Parte 2) 💘🤔
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Sanando antes de las Citas v/s Sanando durante las Citas. Una forma diferente de ver las Apps. Dejen sus comentarios, los leo 🫶🏼...
[T1]EP8: Las APPS de Citas (Parte 1) 💘
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Desmitificando las apreciaciones equivocadas sobre las Aplicaciones de Citas. A ver si alguno se siente identificado con esto. Dejen ...
[T1]EP7: ¿Insistir es Molestar o Demostrar?
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Les dejo el resultado de la Encuesta que hice por mi IG @clubsinpauta respecto de la pregunta si cuando alguien te gusta el Insistir e...
[T1]EP6: Las 5 Fases del Duelo Afectivo: 💔 "Cuando se termina una Relación Amorosa"
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! A quién no le ha pasado que al terminar una relación amorosa se ve inmerso en estas etapas. Pueden ser todas o sólo alguna de ellas...
[T1]EP5: Perdí a un ser Querido: EL DUELO
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Nudos Mentales, El Duelo. Muchas veces nos pasa que al perder a un ser querido no sabemos cómo lidiar con esos sentimientos. Encuentr...
[T1]EP3: Aprende a decir "NO" sin culpa 🚫
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola Club! Quería un episodio más cortito, pero me extendí en explicar la idea. Aprende a decir "NO" sin culpa y dibuja tus límites. Así pod...
[T1]EP1: ¿Por qué tener este PODCAST?
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
📌 Hola a Tod@s! Bienvenidos a @clubsinpauta y la visión de por qué nace esta inquietud de llevar un registro y lo que me impulsó a concretar est...
Bienvenidos a mi PODCAST!!
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hola! Esto es CLUB sin Pauta! Relatos, Historias de Vida y Otras Hierbas.