Clube Sentimental
Arquivo #140 - Vitamina D: O que não é auto-compaixão (com Monique Vardi- Pinheiro)
24 Oct 2023
Description
A autocompaixão é uma abordagem que se opõe à autocrítica e à autocrítica excessiva, que podem ser prejudiciais para a saúde mental e o bem-estar. Kristin Neff, pesquisadora do tema, argumenta que a autocompaixão não apenas ajuda a aliviar o sofrimento emocional, mas também promove a resiliência, a autoaceitação e a autoestima saudável.Apesar deste conceito estar bem em alta nos debates sobre saúde mental, ainda pode haver alguns mitos ou mal-entendidos associados a este tema. Por isso, temos aqui no clube a psicóloga que adora esse assunto, Monique Vardi- Pinheiro. Vamos lá?!
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