Arquivo #82 - Sauna: Você é os seus hábitos? (com Dra. Deisy Emerich-Geraldo)

Entramos na metade do ano e podemos apostar que há essa altura sua lista de resolução de ano novo já está esquecida. Você está com um sentimento que está tomado pela inércia do cotidiano e que está bem longe da pessoa que você realmente quer ser? Chega mais! Nesta sauna vamos pensar o quanto os hábitos ajudam a construir ou são reflexo da nossa identidade. Para esclarecer algumas dificuldades sobre como construir novos hábitos, contamos com a presença da estudiosa do comportamento, psicóloga, Dra. Deisy Emerich-Geraldo. Esperamos que esse episódio do nosso podcast seja o empurrãozinho que você precisa para iniciar aquele hábito de maneira efetiva. 

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