E454-《学习日志 ｜ 单次 vs 长期：为什么说真正的蜕变，都发生在“项目教练”的长期陪伴里？》教练的一千零一夜

在这一期节目中，主持人与教练Jessica探讨了勇气与个人成长的关系。GISA分享了自己在游泳过程中如何克服深水恐惧，强调了教练陪伴的重要性。通过项目教练的交流，Jessica发现了自己内心的小我如何影响了她的行动，最终在教练的支持下成功突破心理障碍。节目中探讨了长期陪伴与短期指导的区别，激励听众勇敢面对内心的挑战，走向成长与自由。 【时间线】00:02:01:职业经验丰富的外企职业路径：转型美食商场和百货相关行业00:04:01:回顾项目教练中的勇气：克服心理障碍的力量00:06:02:突破心理障碍，勇敢追求自由游泳的梦想！00:08:03:大胆猜测成功背后的秘密：游泳教练的引导与突破00:10:08:突破自我，游向未来——一个女孩游泳教练之旅的故事00:12:41:在小我之战中成长：探索限制你成功的能量陷阱00:15:14:项目教练的经验分享：从网红到创业的长期陪伴00:17:46:长期陪伴的力量：项目教练过程中的成长与收获00:20:18:教练的价值：在长久陪伴中见证生命的成长00:22:49:从教练到陪伴：人际关系中的成长与进化00:25:24:探索高质量关系：教练带来的滋养与成长之旅00:27:56:教练与客户的共同成长：时间与陪伴的重要性 【摘要】项目教练系统三阶课程分享最近，迪徐老师邀请了老友Jessica录制节目，深入探讨了项目教练系统三阶课程。Jessica分享了她丰富的职业履历——从外企的市场营销到金融银行业，足迹遍布台湾与上海。尽管目前处于半退休状态，但她对教练事业的热情不减。节目重点回顾了Jessica在系统三阶的学习经历，并聚焦于项目教练如何激发客户内在的勇气，这也是通往ICF的认证道路上至关重要的一环。克服游泳恐惧的历程这段内容生动地展示了教练怎么帮助人。讲者分享了自己学习游泳时遇到的挑战：虽然掌握了泳姿，却因童年阴影而无法在深水区换气。这种心理上的恐惧多年来阻碍着她。在尝试无数次失败后，她最终通过教练的专业陪伴与训练，成功克服了心理障碍。这个案例深刻诠释了，有效的教练应用不仅是解决技术问题，更是处理深层的心理症结。教练陪伴下的自我突破在一个充满挑战的自我突破过程中，教练的陪伴作用凸显无疑。内容讲述了当事人在教练的引导下，如何感受并克服内在“小我”的阻力。同时，也引入了“能量陷阱”的概念——即周围环境或他人有时会无意中阻碍你的进步。一个专业的教练会运用娴熟的教练技术，帮助客户识别并穿越这些陷阱，这对于渴望获得ACC认证的教练来说，是必须掌握的核心能力。项目教练的长期陪伴与成长这部分以楚玉同学想成为网红并创业的真实故事为例，展现了项目教练在长期目标实现中的巨大价值。面对没有工作经验的楚玉，教练通过长达数月的持续对话，帮他厘清议题、应对挑战。无论是身体的疲劳还是情感的困扰，长期的陪伴与支持都让他得以克服困难，稳步成长。这种深度的合作关系，也体现了达到PCC认证水平的教练所具备的专业素养。勇气行为与项目成功的探索一个成功的创业项目，离不开持续的勇气和行动。内容探讨了当事人在教练的陪伴下，如何通过一次次的“勇气行为”突破困境，最终走向成功。这不仅是客户的成长，教练本人也能在此过程中收获高品质的滋养关系，这种深度的连接远超普通友谊。这种卓越的教练应用成果，是许多追求顶级MCC认证的教练所向往的。项目教练的成长与转变学习教练，尤其是项目教练，是一个互相滋养、共同成长的过程。讲者强调，要真正掌握教练技术，就需要寻找真实的议题，与同学进行至少三个月的相互陪伴与实践。时间的沉淀至关重要，因为长时间的陪伴能带来更深刻的转变和效果。这整个过程，正是对ICF的认证核心理念的最佳诠释。  欢迎访问Coach8官网：https://jl8.cn  与我们交流 

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