Ep 38. ¿Cómo empezar a correr? | Diego Ortega

Hace ya vario tiempo correr hace parte de mi vida, pero más o menos 3 meses lo quise tomar muy en serio ya que deseaba mejorar mi técnica y tiempo. Encontré a Diego Ortega el fundador de Runmaker y con el acompañamiento de él y su gran equipo corrí mi primera media maratón que fue algo demasiado increíble. Hay muchas preguntas acerca del running y por eso quería tener a alguien especializado en el tema. Si tú quieres empezar a correr este podcast te resolverá muchas dudas. Libro recomendado por Manuela: La disciplina marcará tu destino - Ryan Holiday. Libro recomendado por Diego: Correr para vivir, vivir para correr - Santiago Garcia. Documental: El peso del oro. Instagram: @0rteman @Runmaker0

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