"Ich brauche jetzt 'ne Pause!" In dieser Episode erfährst du ... ... was eine "echte" Pause von der "unechten" Pause unterscheidet.... warum verschiedene Menschen unterschiedliche Pausenbedürfnisse haben.... wie lange die ideale Pause dauern sollte.... wieso KEINE Pause niemals eine gute Idee ist.Und: Am Ende der Episode hast du drei Übungen für blitzschnelle, echte Wohlfühl-Pausen. Welcher Energie-Typ bist du? Das entscheidet darüber, welcher Pausen-Typ du bist. Die optimale Pausenlänge und Pausengestaltung hängt von deinem Energie-Typ ab. Und von deinen Alltagstätigkeiten. Du bist dafür gemacht, Anspannung und Entspannung im Wechsel zu erleben - mental und körperlich. In dieser Episode probieren wir gemeinsam zwei kurze Pausen-Übungen aus. Du bekommst außerdem eine schöne, genussreiche Methode fürs kommende Wochenende.
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
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12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
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