🎙️ Episodio 17: Hacer las paces con tus pensamientosA veces creemos que la mente es el enemigo —que nos sabotea, que no se calla, que nos hace sentir mal—, pero la verdad es que solo necesita compasión y entrenamiento.En este episodio hablamos sobre cómo dejar de pelear con tu cabeza, cómo observar tus pensamientos sin creerlos todos, y cómo entrenar la mente para que trabaje a tu favor (no en tu contra).Una conversación sobre conciencia, autocompasión y el poder de hacer zoom out para volver a la calma.📍 IG: @julicadavid_ | 🌐 comerpensaramar.com
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