T2 Ep# 5 Cambiar estilo de vida ¿Por qué demonios cuesta tanto?

Bienvenid@s a esta nuevo capitulo de #Comidalibre; este podcast busca conversar sobre temas relacionados con la alimentación, entrenamiento, salud, mentalidad, entre otros, siempre de una manera sencilla, cercana y amena. En este capitulo hablamos sobre porque diantres suele costar tanto cambiar nuestro estilo de vida, apropósito de Ibai Llanos y su 4to intenta de cambio de estilo de vida. Hablamos sobre las distintas aristas que conlleva este proceso, lo individual que es, como abarcarlo, como enfrentar los momentos difíciles, entre otros.

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