Comida Libre
Episodes
T3 Ep#17 Nuevo año, ahora si que si
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bienvendi@s a esa nueva entrega de comida libre Si, lo sabemos. Hemos estado bien intermitente. Pero hay buenas razones para ello, y en este capitulo...
T3 Ep#16 Preguntas y Respuestas- Nutrición en lesión- Timming de suplementos
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libre!! En esta ocasión respondimos a 2 preguntas que nos llegaron a través de nuestra cuenta de Instagra...
T3 Ep#15 Alcohol- Salud y Nueva ley
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libra, su podcast favorito. Nuevo epidosio enfocado en el Alcohol, su impacto en la salud, en la perdida o...
T3 Ep#14 Sueño 2.0 Impacto en grasa y masa muscular
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de su Podcast Favorito Comida Libre! Volvemos con este temazo, Importancia del descanso. Pero en esta ocasión enfoca...
T3 Ep#13 La importancia de Dormir bien... Para todo!
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a a esta nueva entrega de comida libre, su podcast favorito. en esta ocasión, conversamos acerca de un temazo. Probablemente uno de los p...
T3 Ep# 12 Psiconutrición con Nutri Vale Gálvez
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a este nuevo capitulo de su podcast favorito, Comida libre. En esta ocasión tenemos el agrado de conversar con una gran colega que tiene ...
T3 Ep#11 Retomar los procesos (Ahora si que si!)
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidos a este nuevo episodio de su podcast favorito; Comida Libre Hoy conversamos sobre uno de los aspectos más complejos: ¿Como retomar mi pro...
T3 Ep#10 Nutrición y Crossfit ft Nutri Ale Gallarado
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libre En esta ocasión conversamos con la Nutri y competidora de Crossfit, la gran Alejandra Gallardo Nos ...
T3 Ep#9 Fiestas Patrias, segunda patita!
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidos a esta nueva entrega de Comida Libre. No hay primera sin segunda, lanzamos la segunda parte del capitulo de Fiestas Patrias. Pero en esta ...
T3 Ep#8 Se vienen las Fiestas Patrias
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidos a este nuevo capitulo de su podcast favorito, Comida Libre Se nos viene las fiestas y todos comienzan a preocuparse sobre ¿Qué comer? ¿...
T3 Ep#7 Vegetarianismo y Rendimiento deportivo
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcast favorito Comida Libre Se terminaron las olimpiadas Paris 2024, pero quisimos hablar acerca de este tem...
T3 Ep#6 Alimentación Vegetariana y Salud
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libre Hoy nos pusimos Veggies y conversamos sobre la alimentación Vegetariana (Vegana, pescetariana, ovol...
T3 Ep#5 Entrenamiento y Salud Mental
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcast favorito, Comida Libre Hoy tenemos invitada, Alynne Díaz. Entrenadora y Psicóloga, nos conversará s...
T3 Ep#4 Cosas que importan una Mie&#a en tú alimentación
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de Comida Libre, su podcast de salud favorito En esta oportunidad, nos lanzamos a hablar de las cosas que Importan ...
T2 Ep#3 Cafeína a la vena!
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@ a este nuevo capitulo de Comida Libre, su podcast favorito (Esperamos) Dos Colegas Nutricionistas y amigos; Carlos Garrido y Guille Varela...
T3 Ep#2 ¿Qué es una alimentación saludable?
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcast favorito Comida Libre. En esta ocasión nos asemos cargo de esta preguna ¿que es una alimentación sa...
T3 Ep#1 ¿Ahora que Mie**a puedo comer?
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva entrega y nueva temporada de comida libre ! En este primer episodio volvemos con todo! con nuevas energías, nuevas ideas, muc...
T2 Ep#32 Finalde Temporada !
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega y final de temporada de comida libre, el podcast enfocado a entregar información de calidad, de forma muuuy humilde ...
T2 Ep#31 Navidad Llego!
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcast favorito, Comida Libre! En esta ocasión nos pusimos el gorrito de navidad y conversamos sobre tiempos ...
T2 Ep#30 Inteligencia Artificial ¿Nos quitará el trabajo?
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Binevenid@s a esta nueva entrega de Comida Libre, en esta ocasión conversamos sobre un tema algo más alejado de nuestras areas de expertis, sin emba...
T2 Ep#30 Ayuno Interminble
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Bienvendi@s a esta nueva entrega de Comida Libre. En esta ocasión, un temita siempre bien recibido. Siempre genera mucho interés, Ayuno Intermitente...
T2 Ep#28 Dieta 1200 kcal/Reto 21 días
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@ a esta nueva entrega de comida libre Este podcast creado con mucho cariño, mucha ciencia y humildad para poder entregar un granito de are...
T2 Ep#27 Ganancia Masa Muscular Parte 3
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcat favorito #Comidalibre Cerrando ya la trilogía de los Gainz; Ganancia de masa muscular Parte 3 Cerramos...
T2 Ep#26 Ganancia de Masa muscular Parte 2
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libre. Lo prometido es deuda, y nos lanzamos con la segunda parte de Ganancia de masa muscular. Hablamos ac...
T2 Ep#25 Ganancia de Masa Muscular Parte1
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre En esta oportunidad, nos sumergimos en una conversación extensa sobre los #Gainz el como enfocar la ...
T2 Ep#24 Respondiendo sus preguntas!
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre En esta ocasión respondemos 3 preguntas de ustedes, queridos audioescuchas 1) Déficit Calorico sin...
T2 Ep#23 Vida de Perros y Michis
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de este podcast llamado Comida Libre! En esta oportunidad les traemos un tema distinto! algo que no se esperan! en co...
T2 Ep#22 Post Fiestas Patrias
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Bievenid@s a esta nueva entrega de Comida Libre Dejamos la jarana atrás, y volvemos con todo. Conversamos con el clásico síndrome de "como c...
T2 Ep#21 Combatiendo la desinformación
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a este nuevo episodio de Comida Libre En esta ocasión hablamos de forma larga y distendida acerca de la avalancha de información que no...
T2 Ep#20 Ya bueno, Hablemos de Creatina Monohidratada
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a este nuevo episodio de #comidalibre En esta ocasión, como no queríamos ser menos, hablamos acerca del suplemento del momento; Creatina...
T2 Ep#19 NEAT; Actividad espontanea no asociada a entrenamiento
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre En esta conversación abordamos el NEAT como clave fundamental para ganar salud, perder grasa corpora...
T2 Ep#18 Entrenamiento fuerza en mujeres Ft La Polyta
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
Bienvenidos a esta nueva entrega de comida libre Episodio especial con una invitada de lujo, nos visitó Paula Arochas mas conocida como La Polyta. C...
T2 Ep#17 ¿Como cuantificar lo que comemos? con Dr . Alvaro Bustamante
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #ComidaLibre Si1, nos tomamos una pausa, un pequeño veranito de San Juan, para recargar baterías y volver con t...
T2 Ep#16 Nutrición Invernal
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcast favorito, #Comidalibre En esta ocasión tenemos el agrado de compartir micrófonos con un gran colega, ...
T2 Ep#15 Suplementos chantas color arcoíris
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Bienvenidos a este nuevo capitulo de su podcast preferido #Comidalibre En esta ocasión, conversamos latamente y nuevamente de una industria media men...
T2 Ep#14 Comida Libre cumple un año, Un año de este habito :)
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Bienvenidos a este nuevo episodio de #Comdialibre Versión, celebración, cumpleaños, vuleta al sol, un año! de este proyecto! En este capitulo ret...
T2 Ep#13 Ejercicio para prevenir lesiones con Gregory Cells
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre. Por primera vez tenemos a un Kinesiólogo de invitado. aprovechamos su expertis para conversar acerc...
T2 Ep#12 Recomendación de la OMS sobre Edulcorantes
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre, en esta ocasión conversamos acerca de la nueva recomendación que "se sacó" la OMS con r...
T2 Ep#11 Comer sin drama con Ander Iglesias
25 May 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre En esta ocasión nos vestimos de frac, para recibir nuestra primer invitado internacional, desde Espa...
T2 Ep#10 Nutrición y enfermedades gastrointestinales con Danay Ahumada
18 May 2023
Contributed by Lukas
Estimad@s Sean bienvenidos a esta nueva entrega de #Comidalibre En esta ocasión tenemos el agrado y privilegio de conversar con Danay Ahumada (@Alime...
T2 Ep#9 Especial Maratón de Santiago!
11 May 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre En esta ocasión nos pusimos contingente y decidimos hablar sobre la alimentación para preparar una ...
T2 Ep #8 Body Positive
04 May 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a este nuevo episodio de #comidalibre En esta ocasión nos ponemos a conversar y reflexionar sobe un tema bastante actual, que muchos de u...
T2 Ep#7 Todo sobre los aceites !
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s esta nueva entrega de #comidalibre En esta ocasión traemos una gran invitada, Francia Ferrada (@Nut.Frat) colega que dedica gran parte de...
T2 Ep#6 Peso corporal ¿Sirve o No Sirve?
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre Episodio bien conversado sobre la utilidad (o no) del peso corporal, sus alcances y limitaciones. ¿A...
T2 Ep# 5 Cambiar estilo de vida ¿Por qué demonios cuesta tanto?
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nuevo capitulo de #Comidalibre; este podcast busca conversar sobre temas relacionados con la alimentación, entrenamiento, salud, m...
T2 Ep#4 Entrevista Cata Vega Piña, Artista Circo du Soleil en "Messi 10"
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva entrega de comida libre. En esta ocasión tenemos el agrado y el placer de presentarles a la primera invitada de esta 2da temp...
T2 Ep #3 Ley de Sellos ¿Cómo funciona?
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega, en este episodio abordamos de forma lata todo lo relacionado con la nunca bien ponderada Ley de Sellos ¿Alto en cal...
T2 Ep#2: Cuchufletas en la industria alimentaria
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio hablamos sobre las distintas cuchufletas que utiliza la industria alimentaria. Agregar ingredientes de poco valor, alterar la i...
T2 Ep #1: Retomando los hábito
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta segunda temporada de Comida Libre ! Volvemos con todo este año! Después de un pequeño hiato donde descansamos pero también pen...
Ep 24: El espíritu navideño ya llego!
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de Comida Libre. Este es el ultimo capitulo de la temporada. Nos tomamos un pequeño break, ¿para descansar del pod...
Episodio 23: Trastorno del espectro autista
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre. En esta ocasión con una versión en solitario del gran Guille Varela, se puso el overol de periodis...
Ep 22: Estrategias nutricionales avanzadas parte II
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de nuestro espacio de conversación #Comidalibre Eb esta ocasión cerramos el tema de Estrategias nutricionales avan...
Ep 21: Estrategias nutricionales avanzadas
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #comidalibre En esta ocasión conversamos sobre estrategias mas avanzadas po! Cuando buscamos cambios mas especí...
Ep 20: Trilogía Fat Wars-Tercera parte
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre En esta tercera y ultima entrega de Fat-wars, conversamos largamente sobre los aspectos fundamentale...
Ep 19: Salud vs Estética Vs Rendimiento deportivo
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre En esta ocasión les traemos un episodio bien conversado sobre los distintos objetivos que se suelen...
Ep 18: Estrategias nutricionales del terror!
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva entrega de nuestro podcast Comida Libre En vísperas de la noche de Halloween, quisimos empaparnos con el espíritu tétrico ...
Ep 17: Horarios de comida ..¿Importa?
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de su Podcast Favorito, COMIDA LIBRE. En esta ocasión, abarcamos el tema de os Horarios de comida. ¿ Desayunar com...
Ep 16: Preguntas y Respuestas LIVE! ; Leche liquida o en polvo, Batidos como reemplazo de comidas, Evaluación nutricional a distancia, Cafeína
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a este nueva entrega de comida libre En esta ocasión quisimos probar un nuevo "formato" Realizamos un LIVE a través de nuestras cuentas...
Ep 15: Trilogía Fat-Wars- Segunda Parte
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcast favorito #Comidalibre En esta oportunidad liberamos 2da parte de la trilogía de Fat-Wars. Conversamos ...
Ep 14: Veganismo y deporte; con Nutritwins.cl
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de nuestro espacio Podcastero llamado COMIDA LIBRE En esta oportunidad les traemos a unas gemelas que la rompen en l...
Ep 13: Fiestas Patrias !
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@ a esta nueva entrega de #Comidalibre "Previando" para las fiestas patrias. Nos pusimos patriotas, empezamos a hacer seeee para este 18 de ...
Ep 12: Trilogía Fat Wars- Primera Parte
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libre! En esta oportunidad comenzamos una serie de episodios en los cuales conversaremos acerca de la "Per...
Ep 11: Componentes del gasto energético diario
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de Comida Libre! En esta oportunidad conversamos sobre los diversos factores que componen nuestro gasto energético d...
Ep 10: Conversación con Mauro Labra de Salud y Fitness
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta decima entrega de comida libre Cada día crece más este espacio que hemos creado dos nutricionistas (@carlosgarrido.nutricionista...
Ep 9: Hablemos de energía; ¿Es lo más importante?
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
Bienvendi@s a un nuevo episodio de Comida Libre. Un espacio que hemos creado con mucho cariño, para conversar de un poco de todo; alimentación, ent...
Ep 8 :Conversación con Frannutrisport, Nutri y Triatleta
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta octava entrega de comida libre En esta ocasión tenemos a la primera invitada, Nutricionista especializada en el area deportiva, F...
Ep 7: En búsqueda del concepto "Saludable"
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva entrega de Comida Libre. Conversamos acerca de la incesante búsqueda del concepto de "Saludable", las distintas visiones, com...
Ep 6: Preguntas cruzadas: ¿Quiénes están detrás de este podcast?
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s queridos audioescucha. Nueva entrega de este espacio que tanto apreciamos. en esta ocasión realizamos una dinámica en donde nos realizam...
Ep 5: Carbohidrato sube al estrado ¿Inocente o Culpable?
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a este nuevo episodio de comida libre! En esta oportunidad abarcamos el caso más polémico de la nutrición Sociedad vs Carbohidrato. el ...
Ep 4: Invasión proteica; Cuando las proteínas gobiernan el mundo
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva entrega de Comida Libre! En esta ocasión conversamos sobre el macronutriente que gobierna nuestras vidas. Ahora la proteína ...
Ep 3: El método único para bajar de peso (inserte dieta de moda aquí)
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s nuevamente a una entrega de Comida Libre. En esta ocasión abarcamos las ditas-códigos-suplementos que están siempre en la palestr...
Ep 2: Hábitos; Consejos prácticos en alimentación
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libre! con sus podcaster favoritos Guille Varela (@Guillevarelaaa ) Y Carlos Garrido (@Carlosgarrido.nutric...
Ep 1: Dime que hábitos tienen y te diré hacia donde vas
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este primer episodio hablamos sobre los hábitos. pero no solo desde el punto de vista de la salud o la alimentación, sino que en todo orden de co...