Biologia da solidão #16

Send us a textConexão Sapiens: a ciência desvendando você.Podcast número 16 da fase inicial de síntese, área socialidade.Biologia da solidão.A separação entre psicológico e biológico, entre socialidade e medicina, é artificial. A separação entre social e biológico, entre socialidade e medicina, é artificial.O isolamento social pode ter efeitos profundos em nossa saúde física e mental. Esses efeitos são frequentemente mediados por vias bioquímicas no corpo. Aqui estão algumas áreas onde o isolamento social pode ter um impacto bioquímico:·       Sistema de resposta ao estresseO estresse crônico, frequentemente associado ao isolamento social, pode levar a níveis elevados de cortisol. Altos níveis de cortisol podem ter efeitos prejudiciais em várias funções corporais, incluindo:§  Enfraquecimento do sistema imunológico§  Aumento da pressão arterial§  Promoção do ganho de peso§  Interrupção dos padrões de sono§  Transtornos de humor·       NeurotransmissoresO isolamento social pode levar à diminuição dos níveis de serotonina e dopamina, neurotransmissores associados à regulação do humor, prazer e recompensa. Baixos níveis desses neurotransmissores podem contribuir para depressão, ansiedade e diminuição da motivação.Embora a ocitocina seja frequentemente associada a interações sociais positivas, a solidão crônica pode levar ao aumento dos níveis de ocitocina. Isso pode criar um ciclo de feedback negativo, pois altos níveis de ocitocina podem levar a maiores sentimentos de solidão.·       Sistema imunológicoO isolamento social pode prejudicar a capacidade do sistema imunológico de combater infecções e doenças. Isso provavelmente se deve aos efeitos combinados do estresse, diminuição da atividade física e mudanças nos padrões de sono.·       Saúde cardiovascularO isolamento social tem sido associado a um maior risco de doença cardiovascular. Isso pode ser devido a fatores como aumento do estresse, dieta inadequada e diminuição da atividade física.·       Função cognitivaO isolamento social pode impactar negativamente a função cognitiva, incluindo memória, atenção e habilidades de resolução de problemas. Isso pode estar relacionado ao aumento do estresse e à redução de oportunidades de estimulação mental.É importante observar que esses são apenas alguns dos potenciais efeitos bioquímicos do isolamento social. O impacto específico em um indivíduo pode variar dependendo de vários fatores, incluindo predisposição genética, estilo de vida e a gravidade do isolamento social.Por favor me enviem sugestões, críticas construtivas e perguntas. Para concluir, caso você ache que este é um assunto que vale a pena, me siga no Instagram @kaldconexaosapiens e por favor espalhe essa notícia, tem um novo podcast - Conexão Sapiens: a ciência desvendando você. Um grande abraço do KaldOi pessoal, comecei a investir numa startup para o desenvolvimento de soft skills críticas. Esta startup, chamada Modus Poarã, irá preparar um treinamento de pensamento crítico no inicio de 2026. Gostaria de saber dos meus ouvintes se há interesse nesse tipo de treinamento. O treinamento seria online, com aulas ao vivo e eu estaria envolvido diretamente, caso sim, envie um e-mail para [email protected] um abraço obrigado, KaldPor favor me enviem sugestões, críticas construtivas e perguntas. Me sigam no Instagram @kaldconexaosapiens e para concluir, caso você ache que este é um assunto que vale a pena, por favor espalhe essa notícia, tem um novo podcast - Conexão Sapiens: a ciência desvendando você. o Um grande abraço do Kald.

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