#25: Schlaf Tracking / Longevity mit Vian Feldhusen / OURA Ring / Chaostage

_CONNECT:  Birgit und Susann teilen ihre persönlichen Schlafhacks für einen erholsamen Schlaf. Neben dem Schlaftracking unterstützt ein Ring als täglicher Helfer, den eigenen Körper zu verstehen – von Schlafzyklen bis hin zu Herzfrequenz, Bewegung und Körpertemperatur. _GROW:  Longevity-Expertin Vian Feldhusen lebt nach dem Motto "Gesundheit muss Spaß machen und darf bunt sein". Im Interview teilt sie ihre Faszination für Langlebigkeit sowie ihre absoluten Hacks und Tools für ein langes und strahlendes Leben. _F*UP STORY: Ein Teufelskreis aus einem hangry Start in den Tag, Technik-Fails und verplanten Meetings. Birgit und Susann erleben einen Freitag, der von Chaos geprägt ist. _NETZWERKKIRSCHE:  Höre unbedingt unsere letzte Live-Podcastfolge #24 – THE POWER OF NETWORKING. Erfahre alles, was du für erfolgreiches Netzwerken benötigst. Du hast die Folge bereits gehört? Dann geht es jetzt ans Eingemachte – CONNECT TO GROW! Setze unsere Hacks und Tools um und baue dein Netzwerk auf.   _ÜBER VIAN FELDHUSEN Vian Feldhusen ist Vollblut-Unternehmerin, Mehrfach-Gründerin, Business Angel, Podcasterin, Speakerin und Longevity-Expertin. Ihr persönliches Business- und Lebensmantra „Das kann auch nach vorne losgehen!" bringt sie bei allem, was sie tut, zum Ausdruck. So auch in ihrem neuen Unternehmen YNG.  Erwachsen aus Vians Passion für eine gesunde Lebensweise, launcht YNG im Frühjahr 2024 die ersten Supplements aus den Bereichen Longevity und Beauty. Unter dem Credo “think less about aging” leistet Vian auf dem deutschen Markt Pionierarbeit im Bereich Longevity.    _ VIANS BUCHEMPFEHLUNGEN  Outlive: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken | Das Standardwerk vom führenden Mediziner zur Langlebigkeit | Deutsche Ausgabe Das Ende des Alterns: Die revolutionäre Medizin von morgen (Lifespan)   _HER KLUB NEWSLETTER ABONNIEREN UND MEMBER WERDEN _FOLGE UNS AUF INSTAGRAM _VERBINDE DICH MIT UNS AUF LINKEDIN _ENTDECKE DAS HER KLUB HOUS:UNSERE E-LEARNING PLATTFORM _Zu den Workshops im HER KLUB HOUSE

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