Nutrición, genética y ciclo menstrual, todo se conecta

En este ultimo episodio de temporada de consultorio7 nos acompaña la Dra. Vega quien es una apasionada por la nutrición y el deporte. Desde que tengo el gusto de conocerla ha demostrado un interés por estos temas que desarrollo a nivel de maestría con un enfoque en genética, ella nos explica a que se refiere epigenética, nutrigenetica y como  estos nuevos términos y avances médicos nos puede ayudar a tener un mejor rendimiento físico y mental. También nos explica algo muy valioso para todas las mujeres en etapa reproductiva, la alimentación en nuestro periodo menstrual, ya que nuestra ondulación hormonal se beneficia de ciertos grupos de nutrientes según la fase del periodo en la que se encuentre y conocerlos es una gran herramienta para sortear esos días. La Dra Vega es una gran colega, instructora de ejercicio tipo versa y amiga, que se encuentra muy comprometida a difundir estos temas en su pagina de Instagram. Datos de contacto: Instagram: @dracarmenvegaCualquier duda no dudes en dejarla en comentarios!

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