25. Estos 6 hábitos tóxicos están destruyendo tu amor propio y felicidad: sánalos para transformarte

Mundo, hablemos de 6 hábitos tóxicos que están destruyendo tu felicidad y amor propio. ¿Qué aprenderás en este video?Te guiaré paso a paso para identificar cómo estos 6 hábitos tóxicos están influyendo negativamente en tu relación contigo mismo y, por ende, en tu capacidad para ser feliz. Analizaremos cómo estos comportamientos se han instalado en tu vida, cómo los perpetúan tus pensamientos y emociones, y qué puedes hacer para sustituirlos por hábitos positivos y saludables.¿Cómo afectan estos hábitos a tu mundo interior y exterior?Muchos de estos hábitos tóxicos comienzan en tu mundo interior: en tus pensamientos, creencias y emociones. Sin darte cuenta, estas pautas internas se reflejan en cómo te relacionas con los demás, en las decisiones que tomas y en los límites que estableces (o no estableces) en tu vida diaria. La clave está en transformar la perspectiva que tienes sobre ti mismo y sobre el mundo que te rodea. En este video, te enseñaré a hacerlo de manera efectiva para que puedas avanzar con confianza y claridad hacia una vida más feliz y equilibrada.00:00 Intro2:48 Método Flórez3:20 Explicación del ejercicio práctico3:38 Primer hábito: mentir sobre mis emociones7:10 Cómo romper con este primer hábito auto destructivo13:44 Segundo hábito: diálogo interno negativo18:16 Cómo identificar tu diálogo interno25:46 Tercer hábito: creerle a tus emociones29:28 Aprende a interpretar tus emociones31:19 Cuarto hábito: actuar desde emociones pasajeras35:42 Rompe con el ciclo de tomar decisiones de las que te arrepientes 37:31 Quinto hábito: negación de tus emociones40:32 Identifica tus formas de evasión 40:50 Cómo conectarte con tu voz interior44:36 Sexto hábito: subestimas el poder del descanso y la alimentación 54:30 Aumenta tu amor propio: método Flórez¿Cómo trabajaremos juntos?A lo largo del episodio, exploraremos los siguientes puntos clave:Identificación de los hábitos: Te mostraré cómo reconocer las conductas tóxicas que, aunque parezcan inofensivas o automáticas, tienen un impacto profundo en tu autoestima y bienestar.Comprensión de su origen: Analizaremos las posibles causas de estos hábitos, desde patrones aprendidos en la infancia hasta experiencias traumáticas o creencias limitantes.Herramientas para el cambio: Te proporcionaré ejercicios prácticos para romper con estos patrones tóxicos y reemplazarlos por hábitos que impulsen tu amor propio y felicidad.Transformación de tu perspectiva: Aprenderás a ver el mundo desde una nueva óptica, una que priorice tu bienestar emocional y te permita actuar desde un lugar de autocompasión y empoderamiento.Sígueme en redes sociales @doctoraflorezSupport the show

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.