Cómo dejar de sentirte culpable durante el silencio de tu pareja

¿Sientes que la culpa te consume cuando tu pareja está serio y no te habla? ¿Tu pareja guarda silencio o está seria y sientes que el problema eres tú? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga experta en control de la ira, aborda cómo las dinámicas emocionales de la infancia pueden influir en la forma en que interpretas el comportamiento de los demás. Explorar esta idea podría cambiar completamente tu perspectiva.A través de una conversación honesta y reflexiva, Jessika comparte herramientas prácticas para desactivar la reacción emocional automática que te hace sentir responsable de las emociones de tu pareja. Aprenderás a identificar los patrones de pensamiento que alimentan tu culpa y a reemplazarlos por estrategias que te devolverán la paz interior.Cómo reconocer si la culpa proviene de patrones aprendidos en la infancia.La conexión entre la dependencia emocional y la interpretación del silencio.Estrategias para etiquetar situaciones sin involucrar tus emociones.Cómo empezar a sentirte en paz independientemente del comportamiento de tu pareja.¡Dale play ahora y empieza a transformar tu relación contigo misma y con los demás!Y si estás lista para dar el siguiente paso, no te pierdas mi Masterclass: Controla los ataques de ira con tu pareja en sólo 30 días y aprende a sentirte en paz en segundos 💆🏻‍♀️✨ ¡Te ayudará un montón! ❓Pregunta: "Siento que cuando mi pareja está muy serio y no me habla, siento que me ignora, le pregunto si está enfadado conmigo y me dice que no, pero sigue estando igual y eso a mi me afecta emocionalmente porque creo que si que lo está. ¿Cómo podría hacer para que yo no me sienta así? Y me culpo de eso . . . " Tú también puedes dejarme tu PREGUNTA ANÓNIMA💡Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬

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