Pausa Consciente: Recupera el Control de Tus Reacciones en 30 Días

¿Te resulta difícil no perder el control cuando tus emociones se desbordan? ¿Cómo puedes transformar esos momentos de ira en una pausa consciente para tomar decisiones más saludables y menos reactivas? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, te enseña cómo implementar una pausa mental en solo 30 días, un paso crucial para no dejarte arrastrar por impulsos explosivos. Descubre cómo un simple cambio de enfoque puede ayudarte a romper el ciclo de reacciones impulsivas y transformar tu relación contigo misma y con los demás.A lo largo de este episodio, Jessika comparte una poderosa herramienta: los frenos mentales, frases simples pero efectivas que puedes incorporar en tu rutina diaria para controlar los ataques de ira y recuperar el autocontrol en situaciones difíciles. Aprende a instalar estos frenos en tu mente inconsciente y empieza a experimentar la paz interior que tanto deseas. Este episodio es un paso esencial para lograr no perder el control y encontrar una vida más equilibrada. ¡No te lo pierdas!💡Si te resonó este episodio, te invito a ver mi masterclass "Controla los ataques de ira con tu pareja en sólo 30 días" y aprende a sentirte en paz en segundos 💆🏻‍♀️✨. ¡Haz clic en el enlace y da el primer paso hacia una vida sin ira!Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬

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