#20 - Updates personnels - Août 2025

Dans cet épisode, nous partageons ce que notre dernière année d’entraînement, de voyages et de sports de performance nous a appris sur la régulation du système nerveux et la véritable haute performance, et pourquoi une grande partie de l’industrie du bien-être passe à côté de l’essentiel.À travers nos expériences en parachutisme, en tunnel de vent et en entraînement athlétique, nous avons réalisé que la performance ne repose pas seulement sur la volonté, mais sur la capacité de ton corps et de ton système nerveux. Et c’est précisément là que la majorité des conseils « bien-être » échouent.On couvre :- Notre mise à jour de vie : voyages, sauts, camps d’entraînement et apprentissages personnels- Pourquoi la capacité de ton système nerveux est la base de la haute performance- Les plus grandes failles de l’industrie du bien-être et pourquoi la plupart des approches restent en surface- Comment récupération, mobilité et régulation ouvrent la voie à plus de force et de résilience Si tu veux réfléchir autrement à la santé, la performance et au système nerveux, cet épisode est pour toi.🔗 LiensVersion vidéo de l'épisode https://youtu.be/--6cSkVsy9c21 jours pour réguler ton système nerveux: https://www.veroniquedesnoyers.com/21-joursInstagram: @veroniquedesnoyers

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